Li taffettwa l-qawwa maskili huwa possibbli bi provvista ta 'enerġija ta' daqs xieraq. Jekk il-problema mhix medika iżda naturali u tħossok għajjien biss, tħossok in-nuqqas ta 'vitamini u minerali u stress, allura ċerti prodotti jistgħu jtejbu b'mod sinifikanti l-kwalità tal-ħajja sesswali.
Ġewż
Ġewż u żrieragħ fihom ħafna nutrijenti ta 'benefiċċju. Huwa sors ta 'aċidi grassi mhux saturati, li jieħdu sehem attiv fl-iżvilupp ta' ormoni maskili. L-aħjar ġewż jiġi kkunsmat nej. Ukoll, fihom aċidi amminiċi li jaġixxu fuq il-ġisem maskili bħal viagra.
Seafood
Il-frott tal-baħar fih ħafna żingu, li jistimula l-produzzjoni tal-ormon tat-testosterone. Il-gajdri huma sors ta 'dopamine - l-ormon li jżid ix-xewqa sesswali kemm fl-irġiel kif ukoll fin-nisa.
Frott u ħxejjex
Frott u ħaxix banali kapaċi jżidu l-qawwa. Pereżempju, il-banana fiha l-enżima bromelain, li żżid il-libido, u l-potassju jagħti spinta lill-enerġija u r-reżistenza tal-bniedem - dak kollu li għandek bżonn għal lejl imqanqal. Frott taċ-ċitru, tadam, legumi u ħalib huma wkoll sinjuri fil-potassju għal sistema kardjovaskulari aħjar. L-avokado fih l-aċidu foliku, li jistimula t-tkissir tal-proteini u jipprovdi lill-ġisem bl-enerġija meħtieġa.
Bajd
Il-bajd, minbarra ammont kbir ta 'proteina, fih vitamini B5 u B6 li jgħinu fl-iżvilupp ta' ormoni maskili. L-użu tal-bajd inaqqas ukoll l-istress u jirrilassa s-sistema nervuża.
Ċereali u ħbub sħaħ
Dawn il-prodotti kollha fihom ammonti kbar ta 'fibra u minerali u Androsterone, li jikkontribwixxu biex tiżdied il-libido. Is-sojja hija sors ta 'isoflavoni li jnaqqsu r-riskju li jiżviluppaw kanċer tal-prostata u jgħinu jnaqqsu l-livelli tal-kolesterol.
Għasel
L-għasel jikkontribwixxi wkoll għaż-żieda fil-qawwa u huwa meqjus bħala afrodisjaku naturali. L-aħjar minn kollox jaħdem f'diversi kombinazzjonijiet - bil-ġewż, il-ġinġer, li jżid il-livell ta 'testosterone fil-ġisem.