L-ewwel, ejja niftakru x'inhi t-trombożi. Fit-trombożi, tifforma trombu (embolu tad-demm) f'vini tad-demm b'saħħithom jew bil-ħsara, li djieq jew jimblokka l-bastiment. Jidher trombu minħabba ħruġ insuffiċjenti tad-demm tal-vini lejn il-qalb. Ħafna drabi, emboli tad-demm jiffurmaw fil-vini tal-parti t'isfel tal-ġisem ta 'persuna (fis-saqajn u, mhux rari, fiż-żona pelvika). F'dan il-każ, il-vini huma affettwati ħafna aktar spiss mill-arterji.
Hemm riskju għoli ta’ trombożi minħabba inattività fiżika f’nies b’mobbiltà limitata, bi stil ta’ ħajja sedentarja, jew b’inattività sfurzata minħabba vjaġġar bl-ajru twil. Barra minn hekk, iż-żieda fin-nixfa tal-arja fil-kabina tal-inġenju tal-ajru fis-sajf twassal għal viskożità tad-demm u, bħala riżultat, il-formazzjoni ta 'emboli tad-demm.
Il-fatturi li ġejjin jinfluwenzaw il-formazzjoni tat-trombożi tal-vini:
- wirt tal-familja
- operazzjonijiet taħt anestesija ġenerali
- tieħu kontraċettivi ormonali fin-nisa
- tqala
- tipjip
- piż żejjed
Ir-riskju ta’ trombożi jiżdied ukoll bl-età. Il-vini jsiru inqas elastiċi, li jżid ir-riskju ta 'ħsara lill-ħitan tal-vini tad-demm. Is-sitwazzjoni hija kritika f'nies anzjani b'mobilità limitata u reġimen ta' xorb insuffiċjenti.
Il-prevenzjoni hija aħjar mill-kura! Fil-vini b'saħħithom, ir-riskju ta 'emboli tad-demm huwa minimu.
Allura, x'tista 'tagħmel issa biex prevenzjoni tar-riskju ta’ trombożi?
- Kwalunkwe forma ta 'attività fiżika hija adattata, kemm jekk tkun għawm, ċikliżmu, żfin jew mixi. Ir-regola bażika tapplika hawnhekk: aħjar timtedd jew tiġri milli toqgħod bilqiegħda!
- Ixrob mill-inqas 1,5 – 2 litri ta 'ilma kuljum biex tevita żieda fil-viskożità tad-demm.
- Evita li żżur is-sawna fis-sajf, kif ukoll espożizzjoni fit-tul għax-xemx.
- It-tipjip u l-piż żejjed iżidu r-riskju ta’ trombożi. Ipprova ħu l-kontroll tad-drawwiet ħżiena.
- Meta tivvjaġġa fuq distanzi twal fuq xarabank, karozza jew ajruplan, trid tagħmel "eżerċizzji sedentarji" speċjali.
Il-prevenzjoni ideali ta 'emboli tad-demm hija l-mixi Nordiku. Hawnhekk toqtol żewġ għasafar b'ġebla waħda: attività fiżika tajba u kontroll tal-piż żejjed. Kun konxju minnek innifsek u s-saħħa tiegħek, u t-trombożi tevita lilek.