Frott imnixxef

Lista ta 'Frott Imnixxef

Artikoli ta 'Frott Imnixxef

Dwar Frott Imnixxef

Frott imnixxef

Ikkunsidra llum x'inhuma l-frott imnixxef u liema benefiċċji u ħsara lill-ġisem jistgħu jiġu minnhom.

Il-benefiċċji tal-frott imnixxef

  • Il-benefiċċji tal-frott imnixxef għall-ġisem huma magħrufa minn kull persuna llum. Dan it-terminu jinkludi frott u frott żgħir bħal:
  • Żbib (oriġinarjament għeneb) iżid il-livell ta 'emoglobina fid-demm, jinnormalizza x-xogħol tal-qalb u jkollu effett tajjeb fuq id-diġestjoni. Huwa wkoll sors ta 'potassju, kalċju, u dijuretiku eċċellenti;
  • Berquq imnixxef (oriġinarjament berquq) isaħħaħ il-vista u jtejjeb il-funzjoni tal-qalb. Huwa sors ta 'fosfru, potassju u kalċju;
  • It-tuffieħ huwa tajjeb għall-mard tal-kliewi u tat-tirojde;
  • Il-pruna taġixxi pjuttost bħala lassattiv u hija rrakkomandata għal disturbi fl-istonku u fl-imsaren;
  • Il-lanġas jimlew in-nuqqas ta 'vitamini fil-ġisem u jmorru tajjeb ma' frott imnixxef ieħor fil-kompota;
  • Iċ-ċirasa hija rikka fil-vitamina Ċ u, anke meta mnixxfa, iżżomm il-biċċa l-kbira tal-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħhom;
  • Il-blueberries jgħinu perfettament b'mard tal-passaġġ intestinali u għandhom effett tajjeb fuq il-vista, itaffu l-għeja mill-għajnejn;
  • Il-banana tgħin fil-ġlieda kontra l-għeja minħabba l-kontenut għoli tagħhom ta 'endorfini;
  • Il-figolli jgħinu biex jinżamm livell għoli ta 'attività mentali u jarrikkixxu l-ġisem b'vitamini li jgħinu fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet;
  • Id-dati jtaffu perfettament l-għeja, ibaxxu l-pressjoni tad-demm u jaġixxu bħala sedattiv;
  • L-ananas jaħarqu l-piż żejjed u jiġġieldu l-mard intestinali;
  • Il-bettieħ imur tajjeb fil-komposti tal-vitamini ma 'frott ieħor.

Din il-lista mhix limitata għal dan l-ikel, peress li hemm ħafna tipi differenti ta 'frott imnixxef f'ħafna pajjiżi u kulturi. L-ikel jitnixxef sakemm l-umdità tinżamm f'20%. Dan il-valur ideali jinkiseb billi jinxef fix-xemx, f'forn jew bl-użu ta 'apparat industrijali. Il-benefiċċju tal-frott imnixxef jinsab fil-fatt li l-vitamini ma joħorġux minnhom, huma fil-laned. Matul il-proċess tat-tnixxif, in-numru tagħhom jiżdied (bl-eċċezzjoni tal-vitamina Ċ).

Ħsara lill-ġisem

  • Riċetta tal-ħafur bil-frott u l-ġewż
  • Minbarra l-benefiċċji, frott imnixxef jista 'jagħmel ħsara lill-ġisem. Dan japplika prinċipalment għal prodotti manifatturati industrijalment. Hawn dak li għandek toqgħod attent għalih:
  • Qabel ma tasal fil-maħżen, il-frott imnixxef jiġi pproċessat fil-produzzjoni b'diversi kimiċi u xama 'biex ittejjeb il-perċezzjoni tal-għajn. Ukoll, l-insetti u l-moffa mhumiex terribbli għal prodott bħal dan, madankollu, il-ħsara hija kkawżata direttament lill-ġisem tal-bniedem meta jiġi kkunsmat;
  • Id-dijabetiċi u n-nies b'piż żejjed m'għandhomx jabbużaw mill-frott imnixxef, minħabba li għandhom ħafna kaloriji;
  • Il-konsum fi kwantitajiet kbar jista 'jkun ta' ħsara għas-saħħa, jikkawża deidrazzjoni u jipprovoka allerġiji;
  • Frott imnixxef għandu effett negattiv fuq il-ħalq u s-snien; wara li tiekol, il-batterja tibda timmultiplika aktar malajr. Dan huwa influwenzat ukoll mill-kontenut għoli ta 'zokkor fil-prodott;
  • Fil-każ ta 'ulċeri fl-istonku, huwa skoraġġut ħafna li tiekol frott imnixxef, minħabba li jistgħu jipprovokaw dijarea.

Produzzjoni korretta ta 'frott imnixxef

L-ewwelnett, ta 'min jgħaddi mill-frott u l-berries u jeħles mill-ħmieġ żejjed, friegħi, insetti żgħar u frott immuffat. Imbagħad għandek laħlaħhom b'ħafna ilma u aqtagħhom f'partijiet żgħar, anke, imbagħad ittratta l-prodotti minn formazzjoni possibbli ta 'moffa b'soluzzjoni salina fi proporzjon melħ / ilma - 20g / 1l.
Wara l-preparazzjonijiet kollha, frott imnixxef fil-ġejjieni jitqiegħed fuq wiċċ tal-injam b'distanza suffiċjenti minn xulxin. M'għandekx tagħżel metall bħala wiċċ. frott u berries jistgħu jsiru suwed maż-żmien. Il-berries jinxfu l-aħjar f'temp sħun fid-dell (jekk għażilt il-metodu tat-tnixxif tax-xemx). Bil-lejl u waqt il-ħinijiet umdi tal-ġurnata, il-biċċiet tax-xogħol għandhom jitneħħew ġewwa. Kmamar niexfa huma vantaġġ sinifikanti f'dan il-proċess. Jieħdu sa 5 ijiem biex frott imnixxef ikun imsajjar kompletament.
It-tnixxif tal-frott imnixxef fil-forn jeħtieġ attenzjoni bir-reqqa. Biċċiet irqaq għandhom jitpoġġew fuq xkaffa tal-wajer u mnixxfa f'temperatura ta '~ 70 grad għal madwar 12-il siegħa. Il-bieba tal-forn għandha tinżamm miftuħa għal teħid ta 'arja regolari.
Biex tiddetermina l-prontezza tal-frott imnixxef, għandek tagħfas ħafif fuqhom b'oġġett b'wiċċ wiesa '. Jekk ikunu lesti, m'għandu jiġi rilaxxat l-ebda meraq. Iżda lanqas m'għandhomx ikunu diffiċli, dan jindika ammont eċċessivament żgħir ta 'umdità u nixfa. Tista 'taħżen il-prodotti li jirriżultaw f'kontenituri tal-ħġieġ jew boroż tal-plastik f'post pjuttost frisk u niexef. Jekk għandek locker li ma jirċievix dawl tax-xemx, din hija soluzzjoni kbira.
Il-kompota magħmula minn frott imnixxef ippreparat minnha nnifisha għandha aktar benefiċċji u se tkun ħafna iktar fit-togħma minn dawk mixtrija minħabba li ma ġewx ipproċessati mekkanikament.

Ħalli Irrispondi