Werrej
Id-dieta Ġappuniża
Taħlita ta 'kaloriji baxxi ta' prodotti tal-proteini (bajd, ħut, ċanga) b'ammont żgħir ta 'platti tal-ħxejjex, xaħmijiet veġetali u prodotti tal-ħalib iffermentat. Tliet ikliet kuljum u ikliet tal-proteini.
Dieta Kremlin / Dieta Atkins / Dieta Proteina
Restrizzjoni ta 'karboidrati fl-ewwel ġimgħat 1-2 sa 20 g ta' karboidrati kuljum, imbagħad sa 40. Wara l-ewwel ġimgħat 2, ħxejjex, frott b'indiċi gliċemiku baxx, meraq huma permessi.
Dieta Kefir
Iddisinjat għal ġranet 3 (litri 1,5 ta 'kefir kuljum) u għal ġranet 6 (litri 1,5 ta' kefir + 0,5-1 kg ta 'ħaxix jew frott frisk).
Dieta ta 'alternanza karboidrat-proteina
Id-dieta hija miftuħa u tinkludi perjodi ta 'karboidrati baxxi, karboidrati għoljin u moderati.