L-użu tal-piż fit-terapija
L-idea li tuża l-piż bħala strateġija ta 'paċifikazzjoni għandha xi bażi fil-prattika medika moderna.
“Il-kutri bil-piż ilhom jintużaw għal żmien twil, speċjalment għal tfal bl-awtiżmu jew b’disturbi fl-imġieba. Hija waħda mill-għodod sensorji komunement użati fis-swali psikjatriċi. Biex jippruvaw jikkalmaw, il-pazjenti jistgħu jagħżlu li jidħlu f’varjetà ta’ attivitajiet sensorji: iżommu oġġett kiesaħ, ixommu ċerti rwejjaħ, jimmanipulaw test, jibnu oġġetti, u jagħmlu arti u snajja,” tgħid Dr Christina Kyusin, assistent professur ta’ psikjatrija fl-Iskola Medika ta’ Harvard.
Il-kutri għandhom jaħdmu bl-istess mod li swaddling strett jgħin lit-trabi tat-twelid iħossuhom komdi u sikuri. Il-kutra bażikament timita tgħanniqa ta’ faraġ, teoretikament tgħin biex tikkalma s-sistema nervuża.
Kumpaniji li jbiegħu kutri normalment jirrakkomandaw li tixtri waħda li tiżen madwar 10% tal-piż tal-ġisem tiegħek, li tfisser kutra ta '7kg għal persuna ta' 70kg.
Agħfas l-ansjetà
Il-mistoqsija hija, huma verament jaħdmu? Għalkemm xi wħud "jitolbu" għal dawn il-kutri, sfortunatament hija nieqsa evidenza konkreta. M'hemm verament l-ebda studji xjentifiċi ta 'fama li jappoġġaw l-effettività jew l-ineffettività tagħhom, jgħid Dr Kyusin. “Prova klinika randomised biex tittestja l-kutri hija diffiċli ħafna biex tiġi implimentata. Il-paragun għomja mhuwiex possibbli għax in-nies jistgħu awtomatikament jgħidu jekk kutra hijiex tqila jew le. U mhux probabbli li xi ħadd jisponsorja studju bħal dan,” tgħid hi.
Filwaqt li m'hemm l-ebda evidenza soda li l-kutri peżati huma fil-fatt effettivi, għall-biċċa l-kbira tal-adulti b'saħħithom, hemm ftit riskji minbarra l-prezz. Il-biċċa l-kbira tal-kutri peżati jiswew mill-inqas $2000, u ħafna drabi aktar minn $20.
Iżda Dr Kyusin iwissi li hemm ċerti nies li m'għandhomx jużaw kutra peżata jew għandhom jikkonsultaw tabib qabel jixtru waħda. Dan il-grupp jinkludi nies b'apnea fl-irqad, disturbi oħra fl-irqad, problemi tan-nifs, jew mard kroniku ieħor. Ukoll, għandek tikkonsulta tabib jew terapista kwalifikat jekk tiddeċiedi li tixtri kutra peżata għat-tarbija tiegħek.
Jekk tiddeċiedi li tipprova kutra peżata, kun realistiku dwar l-aspettattivi tiegħek u kun konxju li r-riżultati jistgħu jvarjaw. "Il-kutri jistgħu jkunu ta 'għajnuna għall-ansjetà u n-nuqqas ta' rqad," jgħid Dr Kyusin. Iżda bħalma t-tgħaffir ma jaħdimx għat-trabi kollha, il-kutri peżati mhux se jkunu kura miraklu għal kulħadd, tgħid.
Ftakar, meta niġu għall-insomnja kronika, li hija definita bħala problemi biex torqod għal mill-inqas tlett iljieli fil-ġimgħa għal tliet xhur jew aktar, huwa aħjar li tfittex għajnuna professjonali.