Ingredjenti tar-riċetta "Qatgħat tad-dundjan bil-ġobon cottage"
- 500g dundjan
- ġobon cottage 9% 275 g
- bajda 2 biċċiet
Valur nutrizzjonali tad-dixx "Qatgħat tad-dundjan bil-ġobon cottage" (per 100 gramma):
Kaloriji: 116.4 kcal.
Squirils: 17.6 g
Xaħmijiet: 4.5 g
Karboidrati: 0.7 g
Numru ta 'porzjonijiet: 10Ingredjenti u kontenut ta 'kaloriji tar-riċetta "Qatgħat tad-dundjan bil-ġobon cottage"
| prodott | Miżura | Piż, gr | Abjad, gr | Xaħam, g | Angolu, gr | cal, kcal |
| dundjan (sider) | 500 gr | 500 | 96 | 3.5 | 0 | 420 |
| cottage cheese 9% (grassa) | 275 gr | 275 | 45.93 | 24.75 | 5.5 | 437.25 |
| bajda tat-tiġieġ | pcs 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| total | 885 | 155.9 | 40.2 | 6.3 | 1030 | |
| 1 li jservi | 89 | 15.6 | 4 | 0.6 | 103 | |
| 100 gramma | 100 | 17.6 | 4.5 | 0.7 | 116.4 |