L-iżbilanċ ormonali fin-nisa jikkontribwixxi għal sintomi bħal skumdità menstruwali, PMS, menopawsa, u dipressjoni wara t-twelid. Żejt essenzjali tas-salvja jgħin biex ilaħħaq ma 'dawn il-kundizzjonijiet. Dan ir-rimedju naturali effettiv jerġa 'jġib il-bilanċ tal-ormoni, iżda għandu numru ta' kontraindikazzjonijiet. Jekk inti tqila, qed tredda', jew kellek kanċer relatat mal-estroġenu, is-salvja mhix għalik. Jekk jogħġbok ikkonsulta lill-professjonist tal-kura tas-saħħa tiegħek għal kontra-indikazzjonijiet meta tibda tuża żejt tas-salvja.
aromatherapy
Biex tiġġieled id-dipressjoni ormonali, ħallat 2 qatriet ta 'żejt salvja, 2 qatriet ta' żejt tal-bergamot, 2 qatriet ta 'żejt tas-sandalwood, u qatra 1 ta' ylang-ylang jew żejt tal-geranium, jirrakkomanda Mindy Green, membru tal-American Guild of Herbalists. Din it-taħlita hija adattata għall-użu f'diffużuri essenzjali. Jekk ma jkollokx diffużur, poġġi ftit qatriet tat-taħlita fuq maktur jew swab tal-qoton u xammha kultant. Qatt ma tapplika żjut essenzjali puri direttament fuq il-ġilda. L-ewwel, iddilwahom b'żejt trasportatur bħal lewż, berquq, jew ġulġlien.
Massaġġi
Jekk tbati minn uġigħ matul il-perjodu tiegħek, timmassaġġja żaqqek b'taħlita ta 'żejt tas-salvja tista' ttaffi s-sintomi. Is-serħan tal-bugħawwieġ wara l-aromaterapija u l-massaġġi addominali jissemma fil-Ġurnal tal-Mediċina Alternattiva u Kumplimentari. F'dan l-istudju, it-taħlita li ġejja ġiet ittestjata: qatra 1 ta 'żejt tas-salvja, qatra 1 ta' żejt tal-ward, 2 qatriet ta 'żejt tal-lavanda u 1 kuċċarina ta' żejt tal-lewż.
banju
Banjijiet bi żjut aromatiċi huma mod ieħor biex tuża l-proprjetajiet tal-fejqan tas-salvja. Żid żjut essenzjali mal-melħ jew ħallat ma '2-3 imgħaref ħalib. Dewweb din it-taħlita fl-ilma qabel il-proċedura. Melissa Clanton, f'artiklu għall-Kulleġġ Amerikan tax-Xjenzi Mediċi, tirrakkomanda 2 kuċċarini ta 'żejt tas-salvja, 5 qatriet ta' żejt tal-geranium, u 3 qatriet ta 'żejt taċ-ċipru mħallta ma' tazza waħda ta 'melħ Epsom għal sintomi tal-menopawsa. F'banju bħal dan, għandek bżonn timtedd għal 20 jew 30 minuta.
Flimkien ma 'żjut essenzjali oħra, is-salvja tista' taħdem b'mod aktar effettiv milli waħdu. Billi tesperimenta bi żjut differenti, tista 'ssib kombinazzjoni li taħdem l-aħjar għalik personalment. Għall-menopawsa, ipprova tgħaqqad is-salvja maċ-ċipru u x-xibt. Għal nuqqas ta 'rqad, uża żjut rilassanti bħal lavanda, chamomile, u bergamot. Il-lavanda ttaffi wkoll il-bidliet fil-burdata. Jekk hemm disturbi taċ-ċiklu u PMS, is-salvja hija kkombinata ma 'ward, ylang-ylang, bergamot u geranium. Għal raġunijiet ta 'sikurezza, il-konċentrazzjoni taż-żjut essenzjali għandha tinżamm mhux aktar minn 3-5%.