Fil-ġlieda mal-piż żejjed, ħafna drabi nċaħħdu lilna nfusna minn ikel utli u importanti. Kwalunkwe dieta hija deprivazzjoni, iżda għandha tirkupra minn restrizzjonijiet tad-dieta biex tiġbor is-saħħa u tissatura l-ġisem b'vitamini.
Dawn il-ħames prodotti inġustament waqgħu taħt il-projbizzjoni minħabba li, loġikament, ma jistgħu jagħmlu xejn biex inaqqsu t-telf tal-piż u jipprevjenu lill-ġisem milli jagħti l-piż akkumulat.
Butir tal-karawett
Il-butir tal-karawett b'ħafna kaloriji u zokkor miżjud huma wkoll relatati ma 'prodotti li jipprevjenu stil ta' ħajja b'saħħtu. Barra minn hekk, huwa suġġett għal kritika min-naħa tal-allergoloġisti tat-tobba. U huwa veru jekk ikun hemm butir tal-karawett f'ammonti mhux ikkontrollati. Iżda f'dożi moderati, naturali, huwa ta 'benefiċċju biss bħala sors ta' potassju u nutrijenti oħra.
L-isfar tal-bajda
L-isfar tal-bajd huwa mhedded minn kolesterol żejjed, u bħala konsegwenza - żieda fil-massa tal-ġisem. Iżda mhux kulħadd jifhem li l-kolesterol li jinsab fl-isfar tal-bajd jirreferi għat-tajjeb u meħtieġ. Barra minn hekk, dan l-ingredjent fih minerali u vitamini meħtieġa mill-bniedem. Naturalment, jekk ma tabbużax mill-bajd u tiekol minn żmien għal żmien.
Meraq tal-għeneb
Aħżen meraq ippakkjat akkużat f'ammont kbir ta 'zokkor u preservattivi, anke meraq frisk skrutinizzati bir-reqqa minħabba r-riskju ta' zokkor ogħla minn dak normali. Madankollu, mhux il-verżjonijiet kollha għandhom jintremew. Fost il-meraq, tista 'tenfasizza l-għeneb, li huwa antiossidant qawwi u huwa utli għat-tkissir tal-kolesterol, tnaddaf il-vini tad-demm, u burdata tajba.
Chips
Fis-suq modern, iċ-ċipep tal-prodott ma baqgħux sinonimi mal-fdalijiet tal-ikel. Magħmula b'diversi żrieragħ, frott u ħxejjex b'saħħithom b'xaħam baxx, saru alternattiva utli għal snacking.
Frott u ħaxix iffriżat
Dawn il-għaġina huma pprojbiti minħabba l-kompożizzjoni suppost vojta u n-nuqqas ta 'vitamini u oligoelementi. Fil-fatt, mhux in-nutrijenti kollha jinqatlu bl-iffriżar, u l-fibra hija perfettament ippreservata, u mhix inqas importanti għal figura tajba. Barra minn hekk, frott u ħxejjex iffriżati jinġabru fl-istaġun u fix-xitwa; ma jheddux is-saħħa tagħna, bħala prodotti friski tal-qara ħamra.