Nies li jsajru b'kombinazzjoni ta 'żejt tal-ġulġlien u żejt tan-nuħħala tar-ross jesperjenzaw tnaqqis sinifikanti fil-pressjoni tad-demm u l-livelli tal-kolesterol. Dan skont studju ppreżentat fis-Sessjoni ta’ Riċerka dwar il-Pressjoni Għolja tad-Demm tal-2012 tal-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Qalb.
Ir-riċerkaturi sabu li t-tisjir b'kombinazzjoni ta 'dawn iż-żjut jaħdem kważi kif ukoll mediċini bi preskrizzjoni regolari ta' pressjoni tad-demm għolja, u l-użu tal-kombinazzjoni ta 'żjut flimkien mal-mediċini kien saħansitra aktar impressjonanti.
"Iż-żejt tan-nuħħala tar-ross, bħal żejt tal-ġulġlien, huwa baxx ta 'xaħam saturat u jista' jinnormalizza l-livelli tal-kolesterol ta 'pazjent!" qal Devarajan Shankar, MD, sħabi postdottorat fid-Dipartiment tal-Mard Kardjovaskulari f'Fukuoka, il-Ġappun. "Barra minn hekk, jistgħu jnaqqsu r-riskju ta 'mard tal-qalb b'modi oħra, inkluż bħala sostitut għal żjut veġetali u xaħmijiet inqas b'saħħithom fid-dieta."
Waqt studju ta’ 60 jum fi New Delhi, l-Indja, 300 persuna bi pressjoni tad-demm għolja u għolja ġew maqsuma fi tliet gruppi. Grupp wieħed ġie kkurat b'mediċina komuni użata biex tnaqqas il-pressjoni tad-demm imsejħa nifedipine. It-tieni grupp ingħata taħlita ta 'żjut u qal biex jieħu madwar uqija mit-taħlita kuljum. L-aħħar grupp irċieva imblokkatur tal-kanali tal-kalċju (nifedipine) u taħlita ta 'żjut.
It-tliet gruppi, b'numru bejn wieħed u ieħor ugwali ta' irġiel u nisa f'kull wieħed, li l-età medja tagħhom kienet ta' 57 sena, innutaw tnaqqis fil-pressjoni tad-demm sistolika.
Il-pressjoni tad-demm sistolika naqset medja ta’ 14-il punt f’dawk li użaw it-taħlita taż-żejt biss, b’16-il punt f’dawk li ħadu l-medikazzjoni. Dawk li użaw it-tnejn raw tnaqqis ta’ 36 punt.
Il-pressjoni tad-demm dijastolika naqset ukoll b’mod sinifikanti, bi 11-il punt għal dawk li kielu ż-żejt, 12 għal dawk li ħadu l-mediċina, u 24 għal dawk li użaw it-tnejn. F'termini ta 'kolesterol, dawk li ħadu ż-żjut raw tnaqqis ta' 26 fil-mija fil-kolesterol "ħażin" u żieda ta '9,5 fil-mija fil-kolesterol "tajjeb", filwaqt li ma dehret l-ebda bidla fil-kolesterol f'pazjenti li użaw biss imblokkatur tal-kanali tal-kalċju. . Dawk li ħadu l-imblokkatur tal-kanali tal-kalċju u ż-żjut esperjenzaw tnaqqis ta '27 fil-mija fil-kolesterol "ħażin" u żieda ta' 10,9 fil-mija fil-kolesterol "tajjeb".
Aċidi grassi ta 'benefiċċju u antiossidanti bħal sesamin, sesamol, sesamolin u oryzanol misjuba fit-taħlita taż-żejt setgħu kkontribwew għal dawn ir-riżultati, qal Shankar. Dawn l-antiossidanti, xaħmijiet mono- u polyunsaturated li jinsabu fil-pjanti, intwera li jbaxxu l-pressjoni tad-demm u l-kolesterol totali.
Hemm bżonn ta 'aktar riċerka biex tiddetermina jekk it-taħlita taż-żejt hijiex effettiva kemm tidher. It-taħlita saret speċifikament għal dan l-istudju, u m'hemm l-ebda pjanijiet biex tiġi kummerċjalizzata, qal Shankar. Kulħadd jista 'jħallat dawn iż-żjut għalih innifsu.
Nies bi pressjoni tad-demm għolja m'għandhomx jieqfu jieħdu l-mediċini tagħhom u għandhom jiċċekkjaw mat-tobba tagħhom qabel ma jippruvaw kwalunkwe prodott li jista 'jwassal biex il-pressjoni tad-demm tagħhom tinbidel biex jiżguraw li huma taħt kontroll xieraq.