Workout taż-żfin Rockin 'Body minn Shaun T.

Għal dawk li kapaċi jevalwaw it-taħriġ ta 'Shaun T. "Abs tal-Hip Hop" għall-ħolqien ta 'stampa kbira, noffru għall-attenzjoni tiegħek ieħor kors taż-żfin mill-kowċ famuż - Rockin 'Body. Sett ta 'eżerċizzji pożittivi u enerġetiċi jgħinek biex mhux biss ittejjeb il-ħiliet taż-żfin, iżda wkoll iwasslek f'forma eċċellenti.

Deskrizzjoni workouts taż-żfin ta 'Shaun T - Rockin' Body

Rockin 'Body huwa workout taż-żfin superamerika minn Shaun T. Il-klassijiet jinżammu taħt mużika ferrieħa, Sean dejjem pożittiv u jimmotivak bil-qawwa biex taħdem fuq ġismek. Il-programm huwa mibni fuq il-bażi tal-elementi taż-żfin, iżda l-għan ewlieni tagħha huwa telf ta 'xaħam u ħxuna. L-eżerċizzju aerobiku huwa supplimentat b'taħriġ ta 'saħħa biex joħloq eżenzjoni sabiħa tal-ġisem.

Il-programm jinkludi 7 workouts differenti li jdumu minn 10 sa 45 minuta. Tista 'tgħaqqad klassijiet b'mod indipendenti, u tista' ssegwi kalendarju diġà magħmul. Il-programm idum xahar. Minkejja l-preġudizzju taż-żfin tiegħu, huwa pjuttost intens. Jekk diġà ħdimt ma 'Hip-Hop Abs, allura Rockin' Body, li jassumi li t-tagħbija hija iktar diffiċli, jista 'jkun il-kors ta' fitness li jmiss tiegħek.

Il-koreografija fil-programm hija sempliċi anke għal nies 'il bogħod milli jiżfnu. L-ewwel titgħallem elementi individwali taż-żfin u mbagħad tqabbadhom fil-kombinazzjoni. Għal xi żmien aħdimhom flimkien, u mbagħad ikollok tirrepeti b'pass mgħaġġel. Xi eżerċizzji simili għal Hip-Hop Abs, allura jekk għaddejt minnha qabel, b'Korp Rockin 'mingħajr problemi.

Biex tipprattika l-dumbbells it-tajba għax xi eżerċizzji jinkludu taħriġ ta 'saħħa bil-piżijiet. Ġeneralment, it-tagħbija aerobika u tal-qawwa fil-kors tal-fitness hija pjuttost bilanċjata. Tinkwetax għall-klassijiet ta 'kumplessità. Waħda mill-bniet fit-tim ta 'Shaun T turi modifika aktar faċli ta' eżerċizzji. Jekk tħoss li m'għandekx is-saħħa, agħmel verżjoni sempliċi tal-movimenti biex tieħu n-nifs.

Il-vantaġġi u l-iżvantaġġi tal-programm Rockin 'Body

Pros:

1. Il-kowċ joffri approċċ tajjeb ħafna għat-tagħbija. L-ewwel ġimgħatejn issib workout l-aktar kardjo għal metaboliżmu tat-tbandil u ħruq ta 'xaħam. It-tieni ġimgħatejn issupplimentat b'saħħa biex toħloq korp elastiku sabiħ.
2. Sean joffri koreografija pjuttost sempliċi, allura anke dawk li huma 'l bogħod miż-żfin, master classes kwieti.
3. Il-programm kien kontinwazzjoni kbira ta 'favorit ta' ħafna fitness-Cruz "Hip Hop Abs".
4. Il-workout tal-forma Shaun T u dawk li ma jqisux lilhom infushom avvanzati fil-fitness. Sempliċement tagħmel l-eżerċizzji flimkien ma 'waħda mill-bniet, li turi verżjoni aktar faċli tal-eżerċizzji.
5. Sean juża eżerċizzji taż-żfin biex jaħdem fuq oqsma problematiċi. Mhux se jkun hemm qbiż matt u boring, idejn u saqajn li jduru bla tmiem.
6. U fl-aħħarnett, dak li hu daqshekk apprezzat fil-korsijiet tal-vidjow fid-dar: programm integrat. Għax-xahar id-dieħel diġà għandek pjan ta ’saħħa, li warajh issib ġisem isbaħ ta’ ton.

Ħarsa ġenerali lejn il-workouts popolari kollha ta 'Shaun T.

Cons:

1. Il-livell ta 'kumplessità Rockin' Body għadu ogħla minn dak tal-Hip-Hop Abs, allura jekk ikollok dubju dwar il-ħila tagħhom stess, tibda bl-hip-hop.
2. Il-programm għalkemm għandu koreografija sempliċi, iżda xorta jibqa ' żfin. U mhux għal kulħadd.

Jekk qed tfittex workout għall-ħruq tax-xaħam b'Shaun T, li f'dan il-każ jagħtik emozzjonijiet pożittivi u burdata tajba għall-ġurnata kollha, allura Rockin 'Body - dan huwa dak li għandek bżonn. M'hemm l-ebda garanzija li l-klassijiet ikunu faċli, imma tagħhom l-effiċjenza mhix ikkontestata.

Ara wkoll: Kumpless Sean Ti - Cize. Tinsa dwar eżerċizzji, ipprova żfin.