Huwa magħruf, is-sess huwa tajjeb għas-saħħa: pillola ta 'l-irqad naturali, kontra l-istress u kontra d-dipressjoni grazzi għar-rilaxx ta' ormoni bħal serotonin, dopamine u endorphin, tajbin għall-qalb, effettivi kontra l-migranja ... Hemm għadd ta' studji li jfaħħru l-benefiċċji ta ' taqlib. Iżda l-partijiet tar-riġlejn fl-arja, speċjalment meta jkunu frekwenti wisq, jew intensi, jistgħu jinvolvu wkoll xi riskji. Nieħdu stokk.

Maratona sesswali tista 'tikkawża irritazzjoni fin-nisa. “Waqt l-att sesswali, dak li jipproteġi l-aħjar huwa x-xewqa,” jinsisti Dr Benoît de Sarcus, kap tad-dipartiment tal-ġinekoloġija-ostetrija fl-isptar tal-maternità ta’ Nanterre. “Il-lubrikazzjoni tipproteġi l-vulva u l-vaġina kontra n-nixfa. Jekk il-mara tkun qed tieħu pjaċir, ġeneralment kollox sejjer tajjeb ħafna. “

Ċerti perjodi spiss ikunu akkumpanjati minn nuqqas ta 'lubrikazzjoni: fil-menopawsa minħabba defiċjenza ta' estroġenu, jew waqt it-treddigħ, pereżempju. “L-eħfef mod huwa li tuża lubrikanti milwiema, dak hu li jaħdem l-aħjar biex jiffaċilita s-sess penetrattiv. “

Nixfa intima tista 'tagħmel aktar milli jirrita, jista' jwassal għal tiċrita vaġinali, fi kliem ieħor, ħsara lill-kisja. Penetrazzjoni tan-nar wisq tista 'tkun responsabbli wkoll. Għal darb'oħra, toqgħodx lura milli tuża lubrikant (fil-ġel, jew fil-bajd), u biex iżżid it-tul ta 'foreplay. “Jekk joħroġ id- demm, ikun aħjar li tikkonsulta,” jirrakkomanda Dr de Sarcus.

U evita li tagħmel sess għal ftit jiem, filwaqt li ż-żona tfiq u l-uġigħ jonqos. Li tagħmel l-imħabba waqt li tweġġa’, anke ftit, tirriskja li toħloq imblukkar.

Tħeġġeġ frekwenti u kbira biex tmur il-kamra tal-banju, ħruq waqt li tgħaddi l-awrina... Madwar waħda minn kull nisa se tesperjenza dawn is-sintomi spjaċevoli f'ħajjitha. Ħafna UTIs isegwu s-sess. Speċjalment fil-bidu tas-sess, jew wara perjodu twil ta 'astinenza. Is-sieħeb m'għandu x'taqsam xejn magħha: il-kondom ma jipproteġix kontra ċ-ċistite, u din l-infezzjoni mhix kontaġjuża.

Iżda l-moviment 'il quddiem u lura jippromwovi ż-żieda ta' batterji fil-bużżieqa tal-awrina. Biex tevita ċ-ċistite, għandek tixrob ħafna ilma matul il-ġurnata, mur ftit wara l-kopulazzjoni, u tevita l-penetrazzjoni vaġinali wara s-sess anali, sabiex il-mikrobi ma jivvjaġġawx mill-anus għall-vaġina. Għall-istess raġuni, fit-tojlit, għandek timsaħ minn quddiem għal wara, u mhux bil-maqlub. F'każ ta 'ċistite, mur għand it-tabib, li se jippreskrivi antibijotiku.

Il-frenulum huwa biċċa żgħira tal-ġilda li tgħaqqad il-glans mal-prepuzju. Meta r-raġel ikun wieqfa, il-frizzjoni tista’ tikkawżah jinkiser… speċjalment jekk ikun qasir wisq. “Dan rari jiġri,” jassigura Dr de Sarcus. Dan l-inċident ikkawża wġigħ qawwi u emorraġija impressjonanti. Imma ma jimpurtax.

Meta jiġri dan, għandek tikkompressa ż-żona għal ftit minuti b'kompressa, jew fin-nuqqas ta 'dan, b'maktur. Il-fsada waqfet, aħna naddaf bl-ilma u s-sapun, qabel ma niddiżinfettaw, bi prodott mingħajr alkoħol, biex ma ngħixux bl-uġigħ. Fil-jiem ta 'wara, huwa aħjar li tikkonsulta urologu. Jista', jekk meħtieġ, joffrilek plasty tal-brejk. Taħt anestesija lokali, din l-operazzjoni ta 'għaxar minuti tagħmilha possibbli li jittawwal il-frenulum, li se jipprovdi kumdità reali, u jipprevjeni rikorrenza.

Skont il-WHO, l-attività sesswali hija ta’ benefiċċju kemm għas-saħħa mentali kif ukoll għal dik fiżika. Infart mijokardijaku waqt kopulazzjoni sesswali "jeżisti, bħal kull eżerċizzju fiżiku ieħor, iżda huwa rari ħafna", jinsisti Dr de Sarcus. “Jekk kapaċi titlaʼ sular mingħajr ma tkun eżawrit, tistaʼ tagħmel sess mingħajr biżaʼ. “

Il-Federazzjoni Franċiża tal-Kardjoloġija tindika li “l-akbar studju dwar is-suġġett jirrapporta li 0,016% tal-imwiet minn arrest kardijaku huma marbuta ma’ kopulazzjoni sesswali għan-nisa kontra 0,19% għall-irġiel. ”U l-Federazzjoni biex tinsisti, bil-maqlub, fuq l-effetti ta’ ġid tas-sesswalità fuq il-qalb. Xi ħaġa li tiffjorixxi taħt il-duvet mingħajr biża.