Ingredjenti Insalata eżotika tal-cocktail
| ananas | 1.0 (biċċa) |
| Gambli tal-Lvant Imbiegħed (laħam) | 60.0 (gramma) |
| tursin | 15.0 (gramma) |
| frawli tal-ġnien | 3.0 (biċċa) |
| lumi | 0.3 (biċċa) |
Metodu ta 'preparazzjoni
Ħu ananas żgħir u aqta 'l-għatu. Aqta 'l-polpa kollha. Aqta’ f’kubi żgħar u żid gambli, tursin imqatta’, mang maxx (jew meraq) u mayonnaise. Ħawwad u żid l-insalata li tirriżulta mal-ananas. Għatti b’kappell maqtugħ. Poġġi frawli friski, maqtugħin fi tnejn, fuq tliet naħat. Poġġi l-insalata f'munzelli żgħar bejn il-frawli.
Tista 'toħloq ir-riċetta tiegħek billi tqis it-telf ta' vitamini u minerali billi tuża l-kalkulatur tar-riċetti fl-applikazzjoni.
Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.
It-tabella turi l-kontenut ta 'nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) kull 100 gramma parti li tittiekel.
| Nutrijent | kwantità | Norma ** | % tan-norma f'100 g | % tan-norma f'100 kcal | 100% normali |
Il-valur tal-enerġija huwa 0 kcal.
KALORIJI U KOMPOŻIZZJONI KIMIKA TAR-RIĊETTA INGREDJJENTI Insalata cocktail "Eżotika" għal kull 100 g
- 52 kKal
- 87 kKal
- 49 kKal
- 41 kKal
- 34 kKal
Tags: Kif issajjar, kontenut ta 'kaloriji 0 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, liema vitamini, minerali, metodu ta' preparazzjoni insalata tal-cocktail "Eżotiku", riċetta, kaloriji, nutrijenti