Ir-reliġjon tas-Sikhs, storikament ibbażata fil-parti tal-majjistral tas-sottokontinent Indjan, tippreskrivi ikel sempliċi u naturali lill-aderenti tagħha. Is-Sikhism jistqarr il-fidi f’Alla Wieħed, li ħadd ma jaf ismu. L-iskrittura sagra hija l-Guru Granth Sahib, li tipprovdi ħafna struzzjonijiet dwar in-nutrizzjoni veġetarjana.
(Guru Arjan Dev, Guru Granth Sahib Ji, 723).
It-tempju qaddis Sikh ta 'Gurudwara jservi ikel latto-veġetarjana, iżda mhux is-segwaċi kollha tar-reliġjon jaderixxu ma' dieta esklussivament ibbażata fuq il-pjanti. B'mod ġenerali, Sikh huwa liberu li jagħżel dieta tal-laħam jew veġetarjana. Bħala fidi liberali, is-Sikhism jenfasizza l-libertà personali u r-rieda ħielsa: l-iskrittura mhijiex ta 'natura dittatorjali, iżda pjuttost gwida għal stil ta' ħajja morali. Madankollu, xi kasti tar-reliġjon jemmnu li ċ-ċaħda tal-laħam hija obbligatorja.
Jekk Sikh għadu jagħżel laħam, allura l-annimal għandu jinqatel skond - b'tir wieħed, mingħajr ebda ritwali fil-forma ta 'proċess twil, b'differenza, pereżempju, musulmani halal. Il-ħut, il-marijuana u l-inbid huma kategoriji pprojbiti fis-Sikhism. Kabir Ji jsostni li min juża d-droga, l-inbid u l-ħut se jmur l-infern, irrispettivament minn kemm għamel ġid u kemm għamel ritwali.
Il-gurus Sikh kollha (għalliema spiritwali) kienu veġetarjani, irrifjutaw l-alkoħol u t-tabakk, ma użawx drogi u ma qatgħux xagħarhom. Hemm ukoll rabta mill-qrib bejn il-ġisem u l-moħħ, sabiex l-ikel li nieklu jaffettwa ż-żewġ sustanzi. Bħal fil-Vedas, Guru Ramdas jidentifika tliet kwalitajiet maħluqa minn Alla: . L-ikel kollu huwa wkoll ikklassifikat skond dawn il-kwalitajiet: ikel frisk u naturali huwa eżempju ta 'satava, ikel moqli u pikkanti huma rajas, iffermentat, ippreservat u ffriżat huma tamas. Tiekol iżżejjed u junk food huwa evitat. Jingħad fl-Adi Granth.