Werrej
Trejner personali
Professjonisti
Trejner personali huwa għalliem privat li jgħinek tikseb l-għanijiet fiżiċi tiegħek. B'differenza mill-klassijiet li jsiru fil-gyms fejn in-numru ta' studenti huwa kbir u l-istrateġiji huma l-istess għal kollox, a trejner personali Ikun iddedikat, fl-intervall ta’ ħin li jkun ġie miftiehem, biex jgħallemek eżerċizzji fiżiċi skont il-kundizzjonijiet fiżiċi tiegħek u skont il-miri tiegħek.
Wara li studja, fil-biċċa l-kbira, ix-xjenza ta attività fiżika u sport, dawn in-nies janalizzaw il-kundizzjoni fiżika tal-klijenti tagħhom u se jaqblu dwar a sensiela ta' skopijiet skond il-kundizzjonijiet ta' l-istudent f'qafas ta' żmien, u minn hemm a taħriġ u l-linji gwida nutrittivi segwiti. Biex jintlaħqu l-għanijiet, it-trejner personali jfassal programm ta’ taħriġ adattat għall- fitness u miri li l-klijent irid jilħaq.
F'liema dixxiplina jista' jispeċjalizza trainer personali?
Hemm oqsma differenti ta 'edukazzjoni fiżika li fihom tista' tħarreġ ġismek, sabiex inti jista 'jkollhom trejner personali fil-bodybuilding, yoga, Pilates, tiġbid, ġiri, triathlon, fitness, arti marzjali, sports tat-tim jew riabilitazzjoni muskoloskeletali jew kardijaka. Il- professur, li jkun kwalifikat biex jiggwidak fl-attività, se jġiegħlek issegwi l-linji gwida tiegħu sabiex it-titjib jew l-għan tiegħek jasal kemm jista’ jkun malajr.
L-iktar trejners personali magħrufa fuq Instagram
Ħafna kowċis żviluppaw il-professjoni tagħhom grazzi għal Instagram, in-netwerk soċjali fejn il- fitness Hija mmotivat miljuni ta 'nies biex jagħmlu fitness. L-interess tat-trejners huwa li jsibu ideat ġodda li jistgħu jiġu inklużi fil-ħajja tiegħek ta' kuljum, bil-għan li ttejjeb is-saħħa tiegħek meta tpoġġihom fil-prattika jimmotivawk biex tinkludi sensiela ta' eżerċizzji fil-ħajja tiegħek ta' kuljum li se jarrikkixxi l-vitalità tiegħek. Jose Exposito, Iñaky García, huma wħud mit-trejners personali li rnexxielhom jimmotivaw uċuħ famużi ta’ pajjiżna bħal Blanca Suárez, Adrian lastra, David Bustamante or Shakira.