Werrej
CSF huwa fluwidu ċerebrospinali li jiċċirkola fil-kavitajiet tal-moħħ u tal-korda spinali. Huwa essenzjali għall-funzjonament xieraq tat-tessut tal-moħħ.
Tħares il-moħħ minn ħsara mekkanika. Jiżgura ż-żamma ta 'pressjoni intrakranjali kostanti, kif ukoll bilanċ ilma-elettroliti. Responsabbli għall-proċessi metaboliċi bejn id-demm u l-moħħ.
Dan huwa interessanti:
Il-likur huwa l-uniku likwidu, li l-istudju tiegħu jippermettilek tivvaluta l-istat tas-sistema nervuża ċentrali!
Prodotti utli għall-fluwidu ċerebrospinali
- Ġewż. Grazzi għall-vitamini u l-mikroelementi li fihom, il-ġewż jinibixxi l-proċess tax-xjuħija tat-tessut tal-moħħ. U billi l-fluwidu ċerebrospinali huwa responsabbli għall-proċessi metaboliċi, is-saħħa tal-organiżmu kollu hija direttament relatata mas-saħħa tal-moħħ.
- Bajd tat-tiġieġ. Il-bajd huwa sors ta 'lutein, li jnaqqas ir-riskju ta' puplesiji u jistimula n-normalizzazzjoni tal-produzzjoni tal-fluwidu ċerebrospinali.
- Ċikkulata skura. Il-konsum taċ-ċikkulata jikkawża r-rilaxx ta 'serotonin fil-ġisem, li jattiva l-mogħdijiet tal-fluwidu ċerebrospinali. Għandu wkoll effett ta 'benefiċċju fuq it-tessut tal-moħħ minħabba l-preżenza ta' teobromina (sustanza simili għall-kaffeina, iżda mingħajr l-effetti negattivi tagħha).
- Zunnarija. Minħabba l-kontenut tiegħu ta 'beta-karotên, huwa kapaċi jnaqqas il-proċess ta' tixjiħ. Barra minn hekk, tipprevjeni l-qerda taċ-ċelloli tal-moħħ u hija responsabbli għaż-żamma ta 'pressjoni intra-kranjali kostanti.
- Alka tal-baħar. Fih ammont kbir ta 'jodju. Responsabbli għas-sintesi tal-fluwidu ċerebrospinali u l-kompożizzjoni ċellulari tiegħu.
- Ħut xaħmi. Aċidi grassi li jinsabu fil-ħut huma involuti b'mod attiv fiż-żamma tal-kompożizzjoni minerali u ta 'vitamini tal-likwidu.
- Tiġieġ. Is-selenju u l-vitamini B, li jinsabu fil-laħam tat-tiġieġ, huma responsabbli għall-integrità tal-vini tad-demm li minnhom jiċċirkola l-fluwidu ċerebrospinali.
- Spinaċi. Sors tajjeb ta 'antiossidanti, vitamini A, Ċ u K. Jipparteċipa fiż-żamma tal-bilanċ tal-ilma u l-elettroliti.
Rakkomandazzjonijiet
Għall-funzjonament normali tal-organiżmu kollu, huwa meħtieġ li l-istrutturi kollha tal-moħħ ikunu protetti mill-effetti negattivi tal-ambjent. Dan huwa eżattament dak li jagħmel il-fluwidu ċerebrospinali. Għandna biss nieħdu ħsieb il-funzjonament normali tal-kanali tal-fluwidu ċerebrospinali. Għal dan, huwa rrakkomandat li jiġu esklużi l-isports trawmatiċi, li tiġi stabbilita rutina ta ’kuljum, li l-ġisem jingħata arja nadifa (ossiġenata), u l-iktar importanti, li tiġi normalizzata n-nutrizzjoni.
Rimedji folkloristiċi għan-normalizzazzjoni tal-produzzjoni tal-fluwidu ċerebrospinali
Sabiex tiġi normalizzata l-produzzjoni tal-fluwidu ċerebrospinali, il-kompożizzjoni li ġejja tintuża fil-mediċina folkloristika.
Ħu avokado 1 u itħan. Żid 3 ġewż mgħaffeġ. Żid 150 gramma ta 'aringi kemmxejn immellħa, mitħunin fi stat pastuż (neħħi l-għadam minn qabel). Ferra ’250 ml. ġelatina maħlula qabel. Ħawwad u friġġ.
Il-ġelatina li tirriżulta għandha tiġi kkunsmata darba fil-ġimgħa.
Prodotti li jagħmlu l-ħsara għax-xorb
- Xorb alkoħoliku... Huma jikkawżaw vasospasm u jfixklu ċ-ċirkolazzjoni tal-fluwidu ċerebrospinali.
- Melħ... Teħid eċċessiv ta 'melħ iżid il-pressjoni intrakranjali, li taffettwa b'mod negattiv il-moħħ. Minħabba l-kompressjoni taż-żoni tal-moħħ, isseħħ ċaħda ta 'ossiġenu, li twassal għal funzjonament ħażin tal-moħħ.
- Laħam xaħam... Minħabba l-kontenut għoli ta 'kolesterol, jista' jiġi depożitat fuq il-ħitan tal-vini. U billi l-fluwidu ċerebrospinali huwa r-rabta bejn il-moħħ u d-demm, il-barriera tal-kolesterol tista 'tagħmel xogħol ħażin għall-ġisem kollu.
- Zalzett, xorb karbonizzat ħelu, "crackers" u prodotti oħra ta 'ħażna fit-tul... Fihom kimiċi ta 'ħsara għall-fluwidu ċerebrospinali li jistgħu jfixklu l-kompożizzjoni tal-melħ ta' l-ilma tiegħu.