Barra mit-tieqa, il-ħin tas-sajf jinsab fl-aqwa tiegħu u dawk li jgħixu fil-bliet għandhom it-tendenza li jqattgħu ġranet sħan xemxija fin-natura. L-infiq tal-ħin fil-foresta għandu għadd ta 'effetti terapewtiċi, li mhux sorprendenti, għaliex dan huwa oriġinarjament l-abitat naturali tagħna.
- Huwa pjuttost ovvju għal kulħadd u għal kulħadd ir-riżultat li tkun fin-natura. Studju fuq grupp ta’ studenti wera li żewġ iljieli fil-foresta naqqsu l-livell tal-ormon cortisol fid-demm. Dan l-ormon huwa assoċjat ma 'markatur ta' stress. Għall-ħaddiema tal-uffiċċju, anke dehra tas-siġar u l-lawn mit-tieqa tista 'ttaffi l-istress tal-ġurnata tax-xogħol u żżid is-sodisfazzjon tax-xogħol.
- Skont studju tal-2013 fi New Zealand, li jkollok spazji ħodor madwar id-dar tiegħek u fil-viċinat tiegħek itejjeb is-saħħa kardjovaskulari.
- Fl-2011, ir-riċerkaturi sabu li ż-żjara tal-foresta kellha effett fuq iċ-ċelloli qattiela, u żiedet l-attività tagħhom. Iċ-ċelloli qattiel naturali huma tip ta 'ċelluli bojod tad-demm li huwa komponent ewlieni ta' sistema immuni b'saħħitha.
- Immaġina trattament mingħajr effetti sekondarji, faċilment aċċessibbli, iżda kost-effettiv. Għalhekk bdiet id-deskrizzjoni ta '"terapija tal-foresti" f'artiklu tal-2008. Meta r-riċerkaturi talbu lill-istudenti biex jirriproduċu sekwenza ta 'numri wara li jimxu mill-imsaġar, kisbu riżultati aktar preċiżi minn dawk li wieġbu. Żieda fil-produttività u l-ħila biex issolvi b'mod kreattiv il-problemi tan-nies wara 4 ijiem fil-foresta ġiet innutata wkoll.
Foresti, natura, muntanji - dan huwa l-abitat naturali tal-bniedem, li jirritornana għall-istat u s-saħħa oriġinali tagħna. Jqatta 'ħin kemm jista' jkun fin-natura matul l-istaġun sabiħ tas-sajf!