Werrej
Il-mudullun huwa l-iktar organu importanti tas-sistema ematopojetika umana. Jinsab ġewwa l-għadam tubulari, ċatt u qasir. Responsabbli għall-proċess tal-ħolqien ta 'ċelloli tad-demm ġodda biex jissostitwixxu l-mejtin. Huwa wkoll responsabbli għall-immunità.
Il-mudullun huwa l-uniku organu li fih numru kbir ta 'ċelloli staminali. Meta organu jkun bil-ħsara, iċ-ċelloli staminali huma diretti lejn is-sit tal-ħsara u jiddifferenzjaw f'ċelloli ta 'dan l-organu.
Sfortunatament, ix-xjentisti għadhom ma rnexxielhomx iħollu s-sigrieti kollha taċ-ċelloli staminali. Imma xi darba, forsi, jiġri dan, li jżid l-istennija tal-ħajja tan-nies, u forsi anke jwassal għall-immortalità tagħhom.
Dan huwa interessanti:
- Il-mudullun, li jinsab fl-għadam ta 'adult, għandu piż approssimattiv ta' 2600 gramma.
- Għal 70 sena, il-mudullun jipproduċi 650 kilogramma ta 'ċelloli ħomor tad-demm u tunnellata ta' ċelloli bojod tad-demm.
Ikel bnin għall-mudullun
- Ħut xaħmi. Minħabba l-kontenut ta 'aċidi grassi essenzjali, il-ħut huwa wieħed mill-aktar ikel essenzjali għall-funzjonament normali tal-mudullun. Dan huwa dovut għall-fatt li dawn l-aċidi huma responsabbli għall-produzzjoni taċ-ċelloli staminali.
- Ġewż. Minħabba l-fatt li l-ġewż fih sustanzi bħal: jodju, ħadid, kobalt, ram, manganiż u żingu, huma prodott importanti ħafna għall-mudullun. Barra minn hekk, l-aċidi grassi polyunsaturated li jinsabu fihom huma responsabbli għall-funzjoni tal-formazzjoni tad-demm.
- Bajd tat-tiġieġ. Il-bajd huwa sors ta 'luteina, essenzjali għall-mudullun, li huwa responsabbli għar-riġenerazzjoni taċ-ċelloli tal-moħħ. Barra minn hekk, lutein jipprevjeni emboli tad-demm.
- Laħam tat-tiġieġ. Għani fi proteini, huwa sors ta 'selenju u vitamini B. Minħabba l-karatteristiċi tiegħu, huwa prodott essenzjali għall-istrutturar taċ-ċelloli tal-moħħ.
- Ċikkulata skura. Stimula l-attività tal-mudullun. Jattiva ċ-ċelloli, iddilata l-vini u huwa responsabbli biex jipprovdi l-mudullun bl-ossiġnu.
- Zunnarija. Grazzi għall-karotên li fih, il-karrotti jipproteġu ċ-ċelloli tal-moħħ mill-qerda, u jnaqqsu wkoll il-proċess tat-tixjiħ tal-organiżmu kollu.
- Alka tal-baħar. Fih ammont kbir ta 'jodju, li huwa parteċipant attiv fil-produzzjoni ta' ċelloli staminali u d-divrenzjar ulterjuri tagħhom.
- Spinaċi. Grazzi għall-vitamini, oligoelementi u antiossidanti li jinsabu fl-ispinaċi, huwa protettur attiv taċ-ċelloli tal-mudullun mill-deġenerazzjoni.
- Avokado. Għandu effett antikolesterol fuq il-vini, iforni lill-mudullun bin-nutrijenti u l-ossiġenu.
- Karawett. Fih aċidu arakidoniku, li huwa involut fil-formazzjoni ta 'ċelloli tal-moħħ ġodda biex jissostitwixxu l-mejtin.
Rakkomandazzjonijiet Ġenerali
- 1 Għal xogħol attiv tal-mudullun, hija meħtieġa nutrizzjoni adegwata. Huwa rrakkomandat li s-sustanzi u l-preservattivi ta 'ħsara kollha jiġu esklużi mid-dieta.
- 2 Barra minn hekk, għandek tmexxi stil ta 'ħajja attiv li jipprovdi ċ-ċelloli tal-moħħ tiegħek b'ossiġnu suffiċjenti.
- 3 Evita l-ipotermja, li bħala riżultat tagħha huwa possibbli li tiddgħajjef l-immunità, kif ukoll tfixkil fil-funzjonament taċ-ċelloli staminali.
Rimedji folkloristiċi biex jirrestawraw il-funzjoni tal-mudullun
Sabiex jiġi normalizzat ix-xogħol tal-mudullun, it-taħlita li ġejja għandha tiġi kkunsmata darba fil-ġimgħa:
- Ġewż - 3 biċċiet.
- L-avokado huwa frott ta 'daqs medju.
- Karrotti - 20g.
- Karawett - 5 ħbub.
- Ħodor tal-ispinaċi - 20g.
- Laħam tal-ħut xaħmi (mgħolli) - 120g.
Itħan u ħawwad l-ingredjenti kollha ġo blender. Ikkonsma matul il-ġurnata.
Ikel ta 'ħsara għall-mudullun
- Xorb alkoħoliku... Billi jikkawżaw vasospasm, iwasslu għal malnutrizzjoni taċ-ċelloli tal-mudullun. U r-riżultat ta 'dan jista' jkun proċessi irriversibbli fl-organi kollha, minħabba problemi bir-riġenerazzjoni taċ-ċelloli staminali.
- Melħ... Jikkawża ż-żamma tal-fluwidu fil-ġisem. Bħala riżultat, isseħħ żieda fil-pressjoni tad-demm, li tista 'tikkawża emorraġija u kompressjoni tal-istrutturi tal-moħħ.
- Laħam xaħam... Jgħolli l-livelli tal-kolesterol, li jista 'jkollhom effett negattiv fuq il-vini u l-vini li jitimgħu l-mudullun.
- Zalzett, croutons, xorb, prodotti stabbli fuq l-ixkaffa... Fihom sustanzi li huma ta 'ħsara għall-funzjonament normali tal-mudullun.