Werrej
X'inhuma l-benefiċċji tas-saħħa tal-bettieħa?
Il-lista ta’ dak kollu li fiha l-polpa tal-bettieħ tista’ tidher tal-biża’ mal-ewwel daqqa t’għajn: ilma, zokkor u lamtu, proteini, karboidrati, fibra tad-dieta, aċidi organiċi ħielsa, potassju, ħadid, vitamini Ċ, PP, B1, B2, karotên, folic acid, manjesju, fosfru, kalċju, għasel, inositol, silikon ... Abracadabra? Iva. Iżda estremament utli. Ejja nippruvaw insemmu.
Silicon għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-kundizzjoni tal-ġilda u tax-xagħar, il-ħadid huwa utli għas-sistema ċirkolatorja (u, bil-mod, hemm 17-il darba aktar minnu f'bettieħ milli fil-ħalib, u 3 darbiet aktar milli fil-ħut), vitamina C isaħħaħ is-sistema nervuża u jtejjeb l-immunità.
Beta-karotên (u hemm saħansitra aktar minnu f'bettieħ milli f'karrotta!) Jipprovdilna ton tal-ġilda tal-ħawħ nobbli, jagħmilha bla xkiel. Sustanza b'isem stramb "inositol» Tippromwovi t-tkabbir tax-xagħar u tagħmilha eħxen.
Folic acid estremament utli għas-sistema nervuża - huwa responsabbli għall-bilanċ emozzjonali u l-burdata tajba. U manjesju tajjeb ħafna għall-muskolu tal-qalb.
Mediċina tal-bettieħ
Iżda l-bettieħ mhux biss jista 'jittiekel. Aderenti ta 'metodi tradizzjonali ta' trattament jagħmlu lozjonijiet, kompressi, qtar, tlaħliħ u anke banjijiet mill-bettieħa! Jekk dawn ir-rimedji kollha jgħinux f'mard multipli hija mistoqsija kbira. Imma għaliex ma tippruvax? Barra minn hekk, ġeneralment ikun pjaċevoli ħafna.
Il-meraq tal-bettieħ huwa wkoll meqjus bħala fejqan. Jgħin bil-kesħa, urolitiasi (huwa rakkomandat li tixrob meraq tal-bettieħ b'decoction ta 'tursin) u tkeċċi d-dud mill-ġisem (huwa rakkomandat li tieħu 1 tazza meraq filgħodu fuq stonku vojt).
Banju tal-bettieħ
Tazza ta 'meraq tal-bettieħ titferra' f'ilma sħun, iżda mhux sħun (36-37 ° C), titqiegħed il-qoxra tal-bettieħ jew tal-bettieħ maqtugħ f'biċċiet. Huwa maħsub li banju bħal dan jgħin biex itaffi attakk ta 'allerġija.
Kompress tal-bettieħ
Il-kompressa tal-polpa tal-bettieħ fuq is-sider ittaffi l-attakki tal-bronkite, tal-pnewmonja u tal-ażma. Il-polpa tal-bettieħ u l-qxur tal-bettieħ huma rrakkomandati li jiġu applikati għal axxessi u tbenġil - huwa maħsub li mbagħad jgħaddu aktar malajr.
Kif tiekol bettieħa
Ir-regola ewlenija hija li tiekol biss bettieħa. Biss ma taħsibx li qed inħeġġuk tabbanduna l-bqija tal-prodotti. Il-fatt hu li l-bettieħ huwa prodott tqil (sempliċement minħabba l-fibra, li tikkawża rilassament intestinali), hija stess hija piż serju fuq il-ġisem. Għalhekk, it-taħlit ma 'xi ħaġa oħra, speċjalment ma' l-alkoħol u l-prodotti tal-ħalib, biex ngħiduha ħafif, mhux worth it - l-effett jista 'jkun l-aktar mhux mistenni. L-aħjar huwa li tiekol il-bettieħ sagħtejn qabel jew wara l-ikla prinċipali tiegħek. U l-ħaġa prinċipali hija li tkun taf meta tieqaf: ma jimpurtax kemm hi fit-togħma din is-sbuħija fragranti, m'għandekx titwassal.
Min mhux permess jiekol bettieħa?
Prattikament m'hemmx nies bħal dawn. Iżda f'xi każijiet, xorta għandek toqgħod attent.
- Ommijiet li qed ireddgħu għandhom joqogħdu attenti b'mod speċjali - it-tarbija jista 'jkollha problemi bl-ippurgar.
- Għal żmien twil kien maħsub li l-bettieħ huwa kontraindikat għal pazjenti bid-dijabete - minħabba l-ammont kbir ta 'diversi zokkor fil-polpa tiegħu. Jekk dan hux minnu jew le mhux magħruf għal kollox, għalhekk dawk li għad għandhom problemi biz-zokkor fid-demm m'għandhomx jirriskjawh.
- B'ulċera ta 'l-istonku jew duwodenu, ikollok ukoll toqgħod lura minn din id-delikatezza.