Sadanittant, ħafna aspetti tad-dieta tal-ikel nej ma jiġux ikkunsidrati, meta jitqiesu l-konsegwenzi tagħha biss fuq livell superfiċjali. Nipproponi, inneħħi l-valutazzjoni u ma nagħmilx ġudizzju, li nħares lejn din il-kwistjoni minn angolu mhux tas-soltu.
Il-punt ta 'dan l-artikolu mhuwiex li jipproklama d-dieta ta' ikel nej bħala sistema ta 'ikel kompletament mhux adattata jew perikoluża għall-bnedmin. Le! F'xi każijiet, dieta ta 'ikel nej hija aċċettabbli jew saħansitra vitali - bħala miżura temporanja. Ħu, pereżempju, pazjenti bil-kanċer, dijabetiċi, nies li jbatu minn disturbi metaboliċi. F'dan il-każ, dieta ta 'ikel nej hija mod tajjeb ħafna biex tnaddaf il-ġisem mit-tossini u tirkupra mill-kimoterapija. Iżda f'sitwazzjonijiet oħra, dan il-mod ta 'tiekol jista' saħansitra jkun perikoluż. Għaliex? Trid tifhem li meta taqleb għal dieta ta 'ikel nej, mhux biss il-ġisem fiżiku jitnaddaf - il-proċess ta' purifikazzjoni jaffettwa livelli aktar profondi. U meta taqleb għal ikel ħaj, jiġifieri għal forma aktar sottili ta 'enerġija, mhux biss il-ġisem fiżiku jinbidel: il-moħħ jinbidel, l-enerġija tas-sensi tinbidel.
Moħħok lest għal din it-tranżizzjoni?
"Moħħ ħafif" ġdid mingħajr ħiliet ta 'kontroll xierqa jġorrkom bħal żiemel rabid. L-enerġija li għadha kif ġiet rilaxxata, mhux diretta lejn l-attività, sempliċement tiċrita. Eżempju ewlieni li lkoll ittrattati huwa l-ikel mhux ipproċessat ossessjonat bl-idea stess ta 'dieta ta' ikel nej. Nies li jqattgħu 99% tal-ħin tagħhom jaħsbu dwar l-ikel, jitkellmu dwar l-ikel, ifittxu prodotti xierqa, riċetti, hangouts b’tema ma’ nies li jaħsbuha l-istess. Jekk m'hemm xejn ieħor fil-ħajja li jista 'jkun "ossessjonat bih", jekk ma jkunx hemm fokus fuq it-tkabbir spiritwali u l-iżvilupp tas-sensi, ix-xenarju huwa prevedibbli ħafna: "adept tal-kult Gut".
Min-naħa l-oħra, dieta ta 'ikel nej hija favorevoli għal nies li qed isegwu t-triq spiritwali, pereżempju, għall-patrijiet matul il-perjodu ta' approfondiment tal-prattika tagħhom. It-testi sagri tal-qedem fihom ħafna indikazzjonijiet ta’ dan.
Il-perikli ta 'dieta ta' ikel nej mhux intelliġenti
Iva, periklu. Liema diffikultajiet jistgħu jistennew għal persuna meta taqleb għal dieta ta 'ikel nej?
Fil-livell tal-ġisem:
1. Problemi bis-snien. Wara ftit xhur ta 'dieta ta' ikel nej, is-snien jistgħu jibdew jitfarrku malajr. Ir-raġuni għal dan hija l-abbundanza ta 'zokkor u aċidi tal-frott li jissaddad l-enamel; nuqqas ta 'kalċju u proteini, l-użu ta' ġewż, snacks iebes b'dgħjufija ġenerali tat-tessut dentali.
2. Problemi tal-ġilda. Raxx jista 'jkun ir-riżultat ta' tindif tal-musrana u bidliet fil-kompożizzjoni tal-mikroflora intestinali. Barra minn hekk, jekk tiddeċiedi li taqleb għal dieta ta 'ikel nej wara 25 u tkun mgħobbija b'liri żejda, ma tistax tevita ġilda saggy. Int se titlef il-piż, m'hemmx dubju, iżda fl-istess ħin il-ġilda tixgħel u titlef il-lewn b'saħħtu preċedenti tagħha, speċjalment għall-ġilda tal-wiċċ.
3. Iffriżar. Ħafna mill-ikel mhux ipproċessat isiru estremament sensittivi għall-kesħa.
4. Bidliet fil-piż. Fl-ewwel 1-3 xhur wara li taqleb għal dieta ta 'ikel nej, il-piż tiegħek jista' jonqos b'mod drammatiku. Wara 6 xhur huwa probabbli li jistabbilizza. Effett interessanti jseħħ wara 2 snin fuq dieta ta 'ikel nej (kulħadd huwa differenti) - xi wħud jerġgħu lura għall-piż preċedenti tagħhom.
5. Disturb fl-irqad. Huwa probabbli li meta taqleb għal dieta ta 'ikel nej, l-irqad tiegħek se jitnaqqas b'2-3 sigħat u jsir aktar superfiċjali. Irqad qasir baxx ma jippermettix li s-sistema nervuża tirkupra għal kollox, li taffettwa ħażin l-istat tal-ġisem.
6. Waqqaf iċ-ċiklu fin-nisa. Ħafna mill-bniet u n-nisa jiffaċċjaw dan l-effett tad-dieta tal-ikel nej. Jekk it-tranżizzjoni għal dieta ta 'ikel nej taffettwax iċ-ċiklu tal-maturazzjoni tal-bajd innifsu, jew jekk tikkonċernax biss manifestazzjonijiet viżibbli, il-mistoqsija hija ambigwa sal-lum.
Fuq livell mentali:
1. Moħħ bla kwiet. B'mod ġenerali, l-ikel mhux ipproċessat huma aktar anzjużi, bla kwiet u bla kwiet. Huwa diffiċli għalihom li jikkonċentraw fuq oġġett wieħed, li jaħsbu għal żmien twil fuq suġġett partikolari u jieħdu deċiżjonijiet.
2. It-twaħħil mal-ikel. A tal-ikel mhux ipproċessat isir vizzju tal-ikel. Ħafna mill-ħsibijiet u l-azzjonijiet ta 'ikel mhux ipproċessat huma ffokati fuq l-akkwist, il-preparazzjoni, l-analiżi ta' prodotti kkunsmati. Ħafna drabi jkun hemm biżaʼ li jkollok il-ġuħ, li ma ssibx ikel xieraq f’post mhux familjari. Ħafna nies tal-ikel mhux ipproċessat jitilqu mid-dar bi provvista ta 'ikel u jħossuhom estremament insiguri mingħajr banana "fil-każ" fil-but.
3. Tħossok ta 'ġuħ. Hemm ftit nies tal-ikel mhux ipproċessat li bil-kalma jissaportu l-ġuħ u jafu kif jagħmlu mingħajr ikel. Ħafna nies kontinwament iħossu x-xewqa li tomgħod xi ħaġa u jaħsbu dwar l-ikel. Jista 'jkun ġuħ naturali, jew tista' tkun xewqa li tomgħod xi ħaġa kkawżata minn nuqqas ta 'dieta, stress, nuqqas ta' sodisfazzjon psikoloġiku b'ikel inadegwat.
4. Asoċjalità. It-triq stess ta '"ikel nej" tista' ssir raġuni ta 'kburija, li maż-żmien tista' tinbidel f'aggressjoni diretta lejn "dawk li jieklu laħam mgħolli". Dieta ta 'ikel nej ħafna drabi twassal għal stima żejda ta' l-istima personali u tiżviluppa biex topponi lilu nnifsu għall-oħrajn. Hemm separazzjoni mis-soċjetà kollha kemm hi. Ġie nnutat li fil-biċċa l-kbira, l-ikelisti mhux ipproċessati mhumiex lesti biex jingħaqdu (speċjalment ma '"ikel mhux nej"), huwa diffiċli għalihom li jħossuhom parti minn kollox, u f'tim huma aktar iffukati fuq stima żżejjed "in-normalità" tagħhom stess għad-detriment ta 'oħrajn.
Fuq livell spiritwali:
1. Jekk ma tidħolx fis-sensi, tippurifikax il-moħħ u l-qalb, tidderieġix l-enerġija lejn l-Ogħla, tissostitwixxi l-Verità Eterna bl-Ikel. Inti tagħmel għażla: kif timla r-realtà tiegħek. Din hija forsi l-unika għażla li għandna. U jekk tagħżel "ikel għall-fini tal-ikel", ma jkun hemm xejn aktar f'ħajtek. Huwa meħtieġ li tifhem dan u, l-ewwelnett, li taħdem mal-kuxjenza.
Id-dieta tal-ikel nej għandha xi vantaġġi? Bla dubju, hemm
Naturalment, din is-sistema tal-enerġija għandha l-vantaġġi tagħha:
1. Slimness. L-ikel mhux ipproċessat ħafna drabi huma rqaq, speċjalment l-ewwel ftit snin. L-ikel nej biss idub quddiem għajnejna. Wara sitt xhur jew sena ta 'dieta ta' ikel nej, jista 'jiġi rqiq tant mistenni. Jekk sa dan iż-żmien l-attività fiżika moderata tiżdied ma 'bidliet fin-nutrizzjoni, allura l-ġisem isir attenwat, u ton jidher fih. Jekk id-dieta tal-ikel nej ma tkunx sostnuta minn attività fiżika, allura l-irqaq ikun pjuttost ħżiena għas-saħħa, u ma tistax tevita n-nuqqas ta 'ton.
2. Attività. Aktar bħal iperattività. Id-destin tagħhom huwa l-kreattività, ħafna huma ossessjonati bl-isports dinamiċi, il-mixi, l-ivvjaġġar fil-muntanji u ż-żfin. Huma l-inkarnazzjoni tal-element Arja, u l-arja hija moviment, impermanence, elużività.
3. L-ebda imnieħer inixxi, nefħa. Meta tnaddaf il-ġisem għal dieta ta 'ikel nej, il-mukus żejjed jitneħħa minnu u l-metaboliżmu tal-ilma jinbidel. Barra minn hekk, ħafna drabi dieta ta 'ikel nej tfisser in-nuqqas ta' melħ u prodotti li jżommu l-fluwidu fid-dieta. Bħala regola, l-ikel mhux ipproċessat mhumiex fil-periklu li jqumu filgħodu b'għajnejn minfuħin jew ibatu minn imnieħer inixxi matul l-istaġun imxarrab.
4. Reżistenza għall-virus. Meta taqleb għal dieta ta 'ikel nej, l-immunità titjieb: din hija konsegwenza tat-tindif tal-ġisem mit-tossini u l-attivazzjoni tas-sistema immuni. Ġie osservat li l-ikel mhux ipproċessat huma inqas probabbli minn oħrajn li jbatu minn mard virali staġjonali.
5. Ebda allerġiji. Mod wieħed kif teħles jew itaffu l-allerġiji huwa li taqleb għal dieta ta 'ikel nej parzjali jew sħiħa (iżda dan mhux adattat għal kulħadd!). Ħafna nies tal-ikel mhux ipproċessat jsostnu li l-allerġija li "itturmentathom mit-tfulija" ma baqgħetx tiddejjaqhom.
6. Ħeffa. Foodists mhux maħduma huma faċli jmorru. Huma ma jħossux bi ngħas wara li jieklu, huwa faċli għalihom li jaqbżu f'nofs il-lejl u jibdew jaħdmu. Jaħsbu ftit u jaġixxu malajr. Ħafna drabi jaġixxu f'daqqa, b'mod spontanju, li mhux dejjem jiġi aċċettat minn ħaddieħor u xi drabi mhux raġonevoli ħafna.
7. Tqassir tal-irqad. L-ikelisti mhux ipproċessati jorqdu 2-4 sigħat inqas minn dawk ta 'l-ikel mhux nejjin. Il-vantaġġ ta 'dan huwa li għandhom diversi sigħat li jistgħu jintużaw konxjament. Minħabba li nqattgħu 40% ta’ ħajjitna f’ħolma, raw foodist jirnexxielu jnaqqas din iċ-ċifra għal 30%. B'livell suffiċjenti ta 'għarfien, dawn is-2-3 sigħat jistgħu jkunu rigal chic u jistgħu jintużaw għal prattika spiritwali u għemejjel tajbin.
Allura għal min hu adattat l-ikel nej?
Għal nies li jgħixu fi klima sħuna, qrib in-natura, mhux mgħobbija b'xogħol fiżiku qawwi u involuti fi prattiċi spiritwali, ikel b'predominanza ta 'dieta ta' ikel nej sa 60-70% (f'xi każijiet sa 100%) huwa aċċettabbli.
L-abitanti urbani, dawk li jgħixu fi klimi kesħin, jaħdmu iebes u jikkomunikaw kontinwament ma 'numru kbir ta' nies, dieta ta 'ikel nej se tiżbilanċja u twassal għal stress. F'każijiet bħal dawn, dieta sħiħa veġetarjana jew saħansitra vegan tista 'tiġi rakkomandata. Mingħajr dubju, dan it-tip ta 'nutrizzjoni jarmonizza l-ġisem u l-moħħ u jżomm bilanċ intern, minkejja l-kundizzjonijiet tal-ħajja li jinbidlu kontinwament.