Ir-riżultati tar-riċerka, li studjaw in-natura tal-iżvilupp tal-katarretti f'nisa anzjani, kienu eċċitanti. Kif irriżulta, li tiekol ikel b'kontenut għoli ta 'vitamina Ċ jista' jipproteġi b'mod sinifikanti l-vista.
Fl-esperiment ħadu sehem 324 sett ta 'tewmin. Għall-aħħar 10 snin, ir-riċerkaturi mmonitorjaw id-dieta tagħhom u l-andament tal-marda. Fil-parteċipanti li kkunsmaw ikel b'kontenut għoli ta 'vitamina C, il-progressjoni tal-katarretti tnaqqset sa 33%. Il-Vitamina Ċ affettwat l-umdità naturali tal-għajn, li pproteġietu milli jiżviluppa l-marda.
L-aċidu askorbiku huwa ħafna fi:
- larinġ,
- lumi,
- bżar aħmar u aħdar,
- frawli,
- brokkoli
- patata.
Iżda l-pilloli tal-vitamina mhux se jgħinu. Ir-riċerkaturi qalu li ma rawx tnaqqis sinifikanti fir-riskju fin-nies li jieħdu pilloli tal-vitamini. Għalhekk, il-vitamina Ċ trid tiġi kkunsmata fil-forma ta 'frott u ħaxix.
Ir-riċerkatur ewlieni, il-Professur Chris Hammond mill-king's College ta 'Londra, qal: "Bidliet sempliċi fid-dieta bħal żieda fil-konsum ta' frott u ħaxix bħala parti minn dieta sana jistgħu jgħinu biex jipproteġu kontra l-katarretti."
Katarretta hija marda li tolqot fix-xjuħija 460 minn 1000 mara u 260 minn 1000 raġel. Huwa ċċajpar tal-lenti tal-għajn li jaffettwa l-vista.
Iktar dwar il-benefiċċji u l-ħsara għas-saħħa tal-larinġ moqri fl-artiklu kbir tagħna: