Werrej
- Rekwiżiti tad-dieta għall-vini varikużi
- Menu tad-dieta għall-vini varikużi
- Dieta approssimattiva għal tlett ijiem ta 'dieta bil-vini varikużi
- Kontra-indikazzjonijiet tad-dieta għall-vini varikużi
- Il-vantaġġi ta 'dieta għall-vini varikużi
- Żvantaġġi ta 'dieta għall-vini varikużi
- Dieta mill-ġdid bil-vini varikużi
Jitlef il-piż sa 16 kg f'ġimgħatejn.
Il-kontenut medju ta 'kaloriji kuljum huwa 840 Kcal.
Il-vini varikużi (vini varikużi) hija marda li fiha hemm espansjoni u twebbis tal-vini u l-vini tal-estremitajiet t'isfel, li jfornu d-demm lill-qalb. Patoloġija bħal din tista 'tikkawża problemi ta' saħħa perikolużi. Din il-marda hija komuni ħafna.
Dieta speċjali tgħin biex tnaqqas l-effetti negattivi tal-vini varikużi u tnaqqas l-effetti tagħha.
Rekwiżiti tad-dieta għall-vini varikużi
Ir-raġunijiet ewlenin għall-formazzjoni tal-vini varikużi huma kkunsidrati mit-tobba bħala dawn li ġejjin.
- Eredità... Għandek ċans kbir ħafna li tiżviluppa din il-marda jekk wieħed mill-qraba tiegħek kellu vini varikużi.
- Bejn is-Sessi... Skond osservazzjonijiet statistiċi, il-vini varikużi jinstabu f'kull għaxar raġel u kull tielet mara. Fin-nisa, li huma aktar spiss attakkati minn din il-marda, din timmanifesta ruħha waqt it-tqala jew meta tieħu diversi mediċini ormonali.
- Ħajja... Mobbiltà baxxa żżid ir-riskju li tiltaqa 'ma' vini varikużi. Fl-istess ħin, jista 'jkun ikkawżat ukoll minn xogħol fit-tul ta' natura statika f'pożizzjoni wieqfa.
- Massa tal-ġisem... Iktar ta 'spiss, din il-marda vaskulari tidher f'nies b'piż żejjed (speċjalment f'nies li għandhom l-obeżità severa).
Is-sintomu ewlieni tal-vini varikużi huwa l-uġigħ fl-estremitajiet, li jinkwieta kemm lejl kif ukoll lejl. It-ton tal-ġilda jista 'jinbidel, diversi ħotob u għoqiedi jidhru fuq il-bastimenti, jistgħu jidhru asteriski venużi u nefħa frekwenti tar-riġlejn.
Għaliex huwa daqshekk importanti li ssegwi dieta għall-vini varikużi? Teknika nutrizzjonali speċjali tista 'tgħin terġa' ġġib il-fluss tad-demm kif suppost. Bħala riżultat, inaqqas il-viskożità tad-demm u jgħin biex ibaxxi l-pressjoni tad-demm, isaħħaħ il-vini, itaffi n-nefħa, u, jekk meħtieġ, jgħin biex jitilfu l-piż. Ifakkar li fil-preżenza ta 'dawn, huwa doppjament diffiċli li tittratta l-vini varikużi.
Meta ssegwi dieta għall-vini varikużi, huwa rrakkomandat li tiffoka fuq l-ikel u l-likwidi li ġejjin:
- ilma (ixrob sa 2 litri ta 'likwidu nadif kuljum);
- frott imnixxef (irqaq id-demm u jgħin biex inaqqas ix-xenqa għall-ħelu);
- ħwawar tal-curry, ġinġer, sagħtar, turmeric (huma sinjuri f'sustanzi tal-pjanti li jgħinu biex itejbu l-proprjetajiet tad-demm);
- alka (fihom minerali li jgħinu biex isaħħu l-ħitan vaskulari);
- diversi ġewż u legumi (sabu biżżejjed spazju għall-vitamina E u proteini veġetali faċilment diġestibbli);
- berries, frott (minbarra li fihom ammont kbir ta 'komponenti importanti għall-ġisem, huma utli għar-respirazzjoni ċellulari);
- frott tal-baħar (huwa sors ta 'xaħmijiet mhux saturati essenzjali omega-3 li jgħinu biex jeħilsu mill-plakki tal-kolesterol);
- qamħ mnibbt (dan huwa prodott utli ħafna għat-tindif tal-ġisem kollu u l-vini u l-vini).
Huwa strettament ipprojbit għall-vini varikużi, speċjalment fil-forom severi tiegħu, ikel rikk fix-xaħmijiet, xorb alkoħoliku, ikel fil-laned, brodi tal-laħam sinjuri, laħmijiet affumikati, te iswed u kafè qawwi, zokkor u diversi karboidrati mgħaġġla.
Meta tfassal menu, aħna niffukaw l-attenzjoni tiegħek fuq il-prodotti rakkomandati hawn taħt.
Kuljum għandek bżonn tiekol varjetà ta 'ċereali, minħabba li kull poriġ huwa assorbit perfettament mill-ġisem, jissatura perfettament u jipprovdi ħafna komponenti utli. Inkludi wkoll il-fwied taċ-ċanga fid-dieta tiegħek, li huwa ta 'benefiċċju kbir għas-saħħa tal-ġogi. Kul insalati tal-ħaxix frisk imħawwar bi żjut veġetali naturali. Diversi tejiet tal-ħxejjex huma rrakkomandati għax-xorb. Huwa tajjeb ħafna li tuża, b'mod partikolari, infużjonijiet sħan ta 'sagħtar, lampun, linden, balzmu tal-lumi, zekka, eċċ.
Tiekolx iżżejjed. Ftakar li l-milja tinħass 20-30 minuta wara li tiekol. Ipprova tiekol frazzjonalment. Huwa aħjar li tiekol aktar spiss, iżda fi kwantitajiet iżgħar. Ipprova taqsam is-soltu għal ħafna tliet ikliet kuljum f'ħames ikliet kuljum. Evita li tiekol 3-4 sigħat qabel l-irqad. B'mod ġenerali, skond ir-regoli tad-dieta għall-vini varikużi, m'għandekx tiekol wara 18-19 siegħa.
Tixrobx direttament mal-ikliet. Il-likwidi jiddilwixxu l-meraq gastriku, li jikkontribwixxi għall-agħar assorbiment tal-konsum tal-ikel.
Jekk trid malajr titlef il-piż u ma tbatix minn nuqqas ta 'rieda, tista' wkoll tipprattika ġranet ta 'sawm fuq frott jew meraq tal-ħaxix u tal-frott mbuttat friska.
It-tul tad-dieta għall-vini varikużi f'verżjoni stretta huwa determinat mit-tabib, b'kont meħud tal-istat ta 'ġismek. Iżda huwa dejjem rakkomandat li żżomm mal-prinċipji bażiċi tagħha. Wara kollox, din hija dieta bilanċjata razzjonali, li hija utli kemm għal din il-marda kif ukoll għall-ġisem kollu.
Dieta approssimattiva għal tlett ijiem ta 'dieta bil-vini varikużi
Jum 1
Kolazzjon: porridge tal-qamħ saraċin u insalata tal-ħaxix mhux lamtu.
Snack: numru żgħir ta 'żbib bit-te tal-ħxejjex.
Ikla: soppa tal-ħaxix, li tista 'tissajjar fi brodu tal-laħam baxx ta' xaħam; flett tal-ħut dgħif mgħolli jew moħmi bil-ħaxix.
Snack ta 'wara nofsinhar: insalata tal-alka.
Pranzu: insalata oranġjo tat-tuffieħ ma 'tazza ta' jogurt b'xaħam baxx jew kefir.
Jum 2
Kolazzjon: sandwich magħmul minn ħobż iswed, ġobon iebes u tadam; kikkra tè tal-ġinġer.
Snack: numru żgħir ta 'berries favoriti tiegħek u tazza ta' jogurt magħmul id-dar.
Ikla: soppa tal-qara ħamra u ħut dgħif moħmi bi ftit imgħaref ta 'patata maxx.
Snack ta 'wara nofsinhar: tazza karrotta naturali u meraq tat-tuffieħ.
Pranzu: ħut dgħif moħmi jew mgħolli bil-ħxejjex aromatiċi.
Jum 3
Kolazzjon: porzjon ta 'cottage cheese bit-tuffieħ maħkuk u numru żgħir ta' ġewż; ħobż sħiħ u tazza meraq.
Snack: tuffieħ moħmi bl-għasel u l-ġewż.
Ikla: soppa tal-għads; qamħ saraċin bil-pulpetti dgħif.
Snack ta 'wara nofsinhar: ftit qamħ crisps ma' tazza meraq tat-tadam.
Pranzu: fwied taċ-ċanga mgħolli bi ftit ħaxix mhux lamtu u porzjon ta 'ħobż tas-segala.
Kontra-indikazzjonijiet tad-dieta għall-vini varikużi
- Din id-dieta għandha tiġi preskritta (u, jekk meħtieġ, ikkoreġuta l-menu tagħha) minn flebologu.
- L-alkoħol fi kwalunkwe forma għandu jintrema, għax huwa prodott dijuretiku li jikkawża tħaxxin tad-demm minħabba deidrazzjoni.
- Ma tistax terfa 'kategorikament aktar minn 5 kg, minħabba li tagħbija addizzjonali żżid il-pressjoni fuq il-vini ħafna drabi u tista' tikkawża kundizzjoni kritika għalihom.
- Fl-ebda każ ma jikser ir-reġim tax-xorb rakkomandat, speċjalment fl-istaġun sħun jew meta żżur sawna / banju - tħaxxin kritiku tad-demm huwa wkoll possibbli.
- Iżżidx id-doża ta 'aċidu saliċiliku (aspirina) rakkomandata mit-tabib tiegħek, inkluż li tqis prodotti li jkun fihom - dan jista' jżid l-effett dijaforetiku u, bil-maqlub, iwassal għal tħaxxin tad-demm.
- Banana, mang, ward selvaġġ, għads, ġewż, chokeberry, meraq tar-rummien, li huma strettament ipprojbiti, għandhom ikunu kompletament esklużi mid-dieta bħala tħaxxin tad-demm. Dan jista 'jinkludi wkoll ikel li jikkawża tagħbija għolja fuq il-fwied - xaħmijiet, laħmijiet affumikati, immarinat, ikel fil-laned, zalzett, brodi tal-laħam, ġelatina, krema u ħobż abjad - ikkoreġi din il-lista mat-tabib tiegħek (skont is-severità tal-marda ).
- Ħwawar mediċinali, li l-użu tagħhom jirrikjedi parir mediku minn qabel (kapaċi wkoll li jħaxxen id-demm) - ħurrieq, wort ta 'San Ġwann, yarrow, ħarir tal-qamħ, valerjana, highlander u chokeberry.
- Tiċħadx li tuża ħwejjeġ tal-kompressjoni jekk rakkomandat - huma effettivi bħala miżura serja biex tevita kumplikazzjonijiet.
- Massaġġi bl-għorik fl-għasel u massaġġi cupping huwa kontra-indikat - iżda massaġġi tal-muskoli tal-għoġol bi tħakkik fl-ingwenti u l-kremi anti-varikużi jistgħu jew għandhom jiġu preskritti f'istituzzjoni medika wara konsultazzjoni medika, skond is-severità tal-marda.
Il-vantaġġi ta 'dieta għall-vini varikużi
- Id-dieta għall-vini varikużi hija mibnija fuq prinċipji ġenerali biex tevita l-iżvilupp ulterjuri tal-proċess tal-marda u l-kumplikazzjonijiet possibbli tagħha.
- Il-piż gradwalment, iżda jonqos b'mod kostanti - jiġifieri, il-piż żejjed huwa l-ostaklu ewlieni għat-trattament tal-vini varikużi.
- Ġismek mhux se jbati minn nuqqas ta 'vitamini - il-menu tad-dieta huwa bbilanċjat sew.
- Il-menu tad-dieta fih ammont suffiċjenti ta 'fibra, għalhekk, problemi mill-passaġġ gastro-intestinali huma esklużi.
- Il-pressjoni tad-demm hija normalizzata.
- Il-viskożità tad-demm tonqos u l-parametri trofiċi tiegħu jitjiebu.
- Id-dieta tgħin biex terġa 'ġġib il-fluss normali tad-demm.
- It-tagħbija fuq il-bastimenti bil-ħsara se tonqos, u l-bastimenti nfushom isaħħu u l-elastiċità tagħhom terġa 'tiġi restawrata.
- Id-dieta tista 'tintuża kemm fl-ewwel sintomi tal-bidu tal-marda (it-tnejn profilattiċi) kif ukoll f'każijiet avvanzati, kif ukoll wara intervent kirurġiku u fil-perjodu ta' qabel l-operazzjoni.
- Id-dieta tintuża wkoll f'każijiet ta 'vini varikużi fir-riġlejn u f'każijiet fejn il-marda affettwat iż-żona tal-pelvi.
- In-nefħa tal-estremitajiet tonqos, iżda fl-istess ħin ma jkun hemm l-ebda defiċjenza ta 'fluwidu fil-ġisem.
- Attività fiżika addizzjonali mhux biss mhix kontra-indikata, iżda wkoll imħeġġa. Pereżempju, il-ġinnastika ta 'rimedju tista' tiġi rrakkomandata waqt l-eżami meta tiġi preskritta dieta, speċjalment bi stil ta 'ħajja sedentarja.
Żvantaġġi ta 'dieta għall-vini varikużi
- Id-dieta għandha tiġi preskritta minn tabib u l-menu tagħha għandu jiġi aġġustat billi jittieħed kont tal-karatteristiċi ta 'l-organiżmu - età, piż, predispożizzjonijiet ereditarji, il-preżenza ta' reazzjonijiet allerġiċi, saħħa ġenerali u speċifiċitajiet ta 'stil ta' ħajja.
- Il-menu tradizzjonali mhuwiex bilanċjat f'termini tal-kompożizzjoni tal-minerali - barra minn hekk, huwa meħtieġ li jittieħed manjesju jew bħala parti minn preparazzjonijiet kumplessi minerali, jew bħala parti minn preparazzjonijiet tal-manjeżju jew bħala parti minn prodotti b'kontenut għoli ta 'manjeżju (ħafur, ħafur irrumblat, ġinġer).
- Din il-marda u d-dieta teħtieġ li tabbanduna fatturi li jżidu l-viskożità tad-demm - tipjip, alkoħol u mediċini kontraċettivi, ormonali u dijuretiċi.
- Ma tistax tinvolvi ruħek f'attività fiżika bla kontroll - il-moderazzjoni hija xierqa hawn irrispettivament minn fejn.
- Bħala regola, id-dieta għall-vini varikużi trid tiġi segwita għal żmien twil, li teħtieġ li jsawru mill-ġdid ħafna drawwiet tal-ikel.
- Ukoll, l-ikliet frazzjonali rakkomandati jistgħu jkunu diffikultà, minħabba li minħabba li jkunu okkupati, mhux kulħadd jista 'jibdel l-iskeda tiegħu biex jiekol spiss.
Dieta mill-ġdid bil-vini varikużi
Id-deċiżjoni li tirrepeti ċ-ċiklu tan-nutrizzjoni tad-dieta bil-vini varikużi għandha tittieħed b'konsultazzjoni ma 'flebologu.