It-tieni l-iktar popolari wara Apple - il-lanġas huwa deżerta kbira u snack tajjeb għas-saħħa, jintuża fil-preparazzjoni ta 'ħafna platti u fil-ħami. Kemm hu utli dan il-frott u kapaċi jweġġa ’?
Proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-lanġas
- Il-frott tal-lanġas fih zokkor (glukożju, fruttożju, sukrożju), vitamini A, B1, B2, E, P, PP, Ċ, karotên, aċidu foliku, katekini, komposti nitroġeniċi. Minħabba li l-fruttożju, li ma jeħtieġx aktar ipproċessar ta 'insulina fil-lanġas, huwa ta' benefiċċju għal nies li jbatu mid-dijabete u għal dawk li qed jaraw il-piż tagħhom.
- Il-konsum tal-lanġas huwa tajjeb għal mard tas-sistema kardjovaskulari, speċjalment jekk hemm arritmija. Ammonti kbar ta 'potassju jirregolaw il-funzjoni tal-qalb u jinnormalizzaw ir-ritmu.
- Il-lanġas fih daqstant aċidu foliku li jeħtieġ biex jagħti lin-nisa tqal u lit-tfal biex jipprevjenu nuqqas ta 'dan l-element.
- Il-lanġas jistimula s-sistema diġestiva, itejjeb il-metaboliżmu, jappoġġja l-kliewi u l-fwied. L-aċidu organiku li fih dan il-frott, għandu azzjoni antimikrobika.
- Il-lanġas fih ukoll sustanzi bijoloġikament attivi li jagħtu spinta lis-sistema immunitarja, jipproteġu kontra infezzjonijiet, itaffu l-infjammazzjoni u jgħinu fil-ġlieda kontra s-sinjali tad-depressjoni.
- Dan il-prodott għandu effett pożittiv fit-trattament ta 'sturdament, irkupru wara sforz fiżiku, b'apatija u aptit fqir, u jaċċellera l-fejqan tal-feriti.
Il-perikli tal-lanġas
Jekk hemm mard tal-passaġġ gastro-intestinali, speċjalment ulċeri, lanġas huwa aħjar li ma tużax.
Ukoll, minħabba l-proprjetajiet tal-lanġas li jagħmlu ħsara lill-ħajt tal-istonku, ma jistax jiġi kkunsmat fuq stonku vojt u jiekol aktar minn 2 frott kuljum. Bil-lanġasa għandek tixrob l-ilma biex tevita l-indiġestjoni u l-uġigħ addominali.
Fatti interessanti dwar il-lanġas
- Fid-dinja hemm aktar minn 3,000 varjetà ta 'lanġas;
- M'għandekx Taqsam il-lanġas huwa maħsub li jġib miegħu quarrel jew tifrik;
- Qabel l-invenzjoni tat-tabakk fl-Ewropa Tipjip tal-weraq imnixxef tal-lanġas;
- Qarib tal-lanġas fil-klassifikazzjoni tal-pjanti huwa l-ward;
- Il-bagoll ta ’lanġas huwa materjal għall-manifattura ta’ għamara, strumenti mużikali;
- Mill-injam tal-lanġas jagħmlu għodda tal-kċina, billi dan il-materjal ma jassorbix irwejjaħ;
Aktar dwar kompożizzjoni kimika tal-lanġas u, benefiċċji u ħsara tal-lanġas aqra f'artikoli oħra.