Banana isalvana minn dipressjoni, mard filgħodu, jipproteġi kontra kanċer tal-kliewi, dijabete, osteoporożi, għama. Huma wkoll isibu użu fil-gdim tan-nemus. 1. Il-banana tgħin biex tegħleb l-istat ta 'dwejjaq minħabba l-kontenut għoli ta' triptofan, li jinbidel f'serotonin, newrotrasmettitur li joħloq sensazzjoni ta 'ferħ. 2. Qabel it-taħriġ, huwa rakkomandat li tiekol żewġ banana biex tagħti l-enerġija u jiġu normalizzati l-livelli taz-zokkor fid-demm. 3. Il-banana hija sors ta 'kalċju, u, għaldaqstant, għadam b'saħħtu. 4. Il-banana tnaqqas il-puffiness, issaħħaħ is-sistema nervuża, u tgħin biex tipproduċi ċelluli bojod tad-demm minħabba l-livelli għolja tagħhom ta 'vitamina B6. 5. Rikka fil-potassju u baxxa fil-melħ, il-banana hija rikonoxxuta uffiċjalment mill-Food and Drug Administration bħala ikel li jista 'jnaqqas il-pressjoni tad-demm u jipproteġi kontra attakk tal-qalb u puplesija. 6. Sinjuri fil-pektin, il-banana tgħin id-diġestjoni u telimina t-tossini u l-metalli tqal mill-ġisem. 7. Il-banana jaġixxu bħala prebijotiċi, u jistimulaw it-tkabbir ta 'batterji ta' benefiċċju fl-imsaren. Fihom ukoll enzimi diġestivi (enzimi) li jgħinu fl-assorbiment tan-nutrijenti. 8. Togħrok ġewwa qoxra tal-banana fuq ħorriqija jew gdim tan-nemus biex ittaffi l-ħakk u l-irritazzjoni. Barra minn hekk, il-qoxra hija tajba biex tħakkik u żżid shine maż-żraben u l-boroż tal-ġilda. 9. Il-banana tgħin biex tnaqqas it-temperatura tal-ġisem, li tista 'tgħin f'ġurnata sħuna. 10. Fl-aħħarnett, il-banana hija sors eċċellenti ta 'antiossidanti li jipproteġu kontra mard kroniku.
2022-11-11