Dawk li joħolmu bl-intimità jinġibdu lejn dawk li jibża’. Dawk li jiddefendu bil-biża l-indipendenza tagħhom huma attirati lejn dawk li kontinwament jinvadu l-ispazju personali tagħhom. Ma tantx ħoss loġiku, iżda huwa inerenti fina. Dak li jġegħelna nħobbu sħab emozzjonalment mhux disponibbli u hemm ċans li nibdlu dan? Jgħid il-psikologu Kyle Benson.
It-twaħħil huwa bħal buttuna kbira ta 'paniku fil-moħħ. Meta l-ħajja tgħaddi minnha, m'hemmx bżonnha. Nagħmlu kejkijiet tal-Għid, niġbru bukketti ta 'weraq, nilagħbu catch-up. Jew niltaqgħu mal-ħbieb, nagħmlu pjanijiet, immorru għax-xogħol u ngawdu kuljum.
Imma mbagħad jiġri xi ħaġa ħażina: naqgħu u nkissru l-irkoppa. Il-bully tal-iskola jimbottina u npoġġu l-ikla tagħna mal-art. Il-boxxla qed thedded li jkeċċik. Dawn l-esperjenzi negattivi jiġġeneraw inkwiet u ansjetà, u l-ansjetà min-naħa tagħha tattiva l-buttuna ta 'emerġenza tagħna.
U hi tibgħat sinjal: fittex l-intimità. Insibu dawk ir-relazzjonijiet li jappoġġjawna - jew aħjar, dak li naħsbu minna nfusna. U dan hu l-paradoss: is-sekwestru, li mingħajru ma tantx konna nkampaw fit-tfulija, jibda jilgħab ċajta krudili magħna. Jekk nevalwaw lilna nfusna negattivament, allura nsibu faraġ fir-relazzjonijiet ma’ dawk li jevalwawna bl-istess mod.
Tliet Strateġiji ta' Relazzjoni
Is-sekwestru li ħassejna għal ommna fit-tfulija jiddetta waħda minn tliet strateġiji fir-relazzjonijiet.
1.
Strateġija b'saħħitha (sekwestru sigur)
Skont riċerka mill-psikologi, mhux aktar minn 50% jużaw din l-istrateġija. Nies bħal dawn faċilment jikkonverġu u jikkomunikaw ma 'oħrajn. Ma jħossuhomx skomdi meta xi ħadd jiddependi minnhom, u huma stess ma jibżgħux li jitilfu l-libertà tagħhom. Huma jipperċepixxu lill-oħrajn u lilhom infushom b'mod pożittiv. Jekk xi ħaġa ma tixraqx lil sieħeb f'relazzjoni, huma dejjem lesti għal djalogu.
2.
Strateġija manipulattiva (sekwestru anzjuż)
Dawn in-nies qed ifittxu intimità massima f'relazzjoni. L-ideal tagħhom huwa fużjoni sħiħa. Ħafna drabi jinkwetaw li s-sieħeb tagħhom ma jħobbhomx biżżejjed, jibżgħu li jkunu waħedhom.
Nies ta 'dan it-tip jissottovalutaw lilhom infushom u jpoġġu lill-oħrajn fuq pedestall, jagħmlu minn kollox biex jilħqu l-aspettattivi ta' nies sinifikanti għalihom. Affettiva mhux tas-soltu, kontinwament tfittex konferma esterna tal-valur tagħhom stess, għax huma stess ma jħossuhiex.
3.
Strateġija "Ħallini waħdi" (evita t-tip)
Iħossuhom skomdi f’relazzjonijiet mill-qrib, ma jħobbux jiddependu fuq ħaddieħor u jippreferu li ħadd ma jiddependi minnhom lanqas. Wara li tgħallmu mill-esperjenza tagħhom stess li l-intimità ġġib biss tbatija, jistinkaw għall-indipendenza u l-awtosuffiċjenza.
Nies bħal dawn jipperċepixxu lilhom infushom b'mod superpożittiv, u oħrajn b'mod negattiv. Huma għandhom it-tendenza li jużaw l-insigurtà ta’ nies affettwati żżejjed biex isaħħu aktar is-superjorità tagħhom.
Min jagħżel lil min u għaliex
Jekk tistudja bir-reqqa dawn it-tliet strateġiji — bħalma darba naqraw il-kundizzjoni tal-problema fl-iskola — isir ċar li l-laqgħat u t-tbatijiet ulterjuri tagħna huma diġà “settjati” fihom.
Nies bl-aħħar żewġ tipi ta 'sekwestru jinġibdu lejn xulxin, għalkemm huwa ċar li r-relazzjoni tagħhom hija destinata li tkun distruttiva. Aktar importanti minn hekk, huma se jirrifjutaw sieħeb sakemm jibdel l-attitudni pożittiva tiegħu lejhom għal dak li jistennew mingħandu.
Imma xi ngħidu dwar in-nies bl-ewwel tip ta 'sekwestru? Qegħdin ifittxu nies bl-istess tip ta 'sekwestru b'saħħtu u sigur.
Jidher, għaliex huwa impossibbli għat-tieni jew it-tielet tip li jiltaqa 'ma' l-ewwel? Laqgħat bħal dawn isiru, iżda nies bħal dawn ma jesperjenzawx attrazzjoni reċiproka, interess li jista 'jżommhom flimkien.
X'tagħmel? L-ewwelnett, tifhem x'tip ta 'sekwestru għandek. Din hija ċ-ċavetta biex issib u żżomm relazzjonijiet jekk ma kontx kapaċi fil-passat. Jekk tkompli tiltaqa 'ma' "dawk ħżiena", ir-raġuni ewlenija għadha fik.
Allura għaliex inħobbu ma’ msieħba emozzjonalment mhux disponibbli?
1.
Nies bħal dawn huma estremament indipendenti, jrażżnu b'suċċess l-emozzjonijiet tagħhom, li jfisser li huma faċilment jistgħu jiksħu mas-sieħeb tagħhom u jtemmu r-relazzjoni - u hawn huma għal darb'oħra fost dawk li qed ifittxu s-sieħeb tagħhom.
Nies b'tip sigur ta 'sekwestru ma jimbarkawx fuq serje ta' laqgħat twal u tfittxijiet. Waqt li jħossu li ħafna "kimika", huma jiddeċiedu li s-sieħeb jixraqilhom, u tixgħel relazzjoni fit-tul. Huwa għalhekk li huma l-aktar diffiċli biex jinstabu - rari jidħlu fis-suq tad-dating, u meta jitilqu, jibqgħu fuqu għal żmien qasir u immedjatament "jissetiljaw" f'relazzjoni ġdida.
Barra minn hekk, nies emozzjonalment mhux disponibbli kważi qatt ma jiltaqgħu l-istess bħalhom infushom: ħadd minnhom ma għandu xewqa li jinvesti emozzjonalment f'relazzjoni.
Jekk tpoġġi l-biċċiet kollha tal-puzzle flimkien, jirriżulta li l-probabbiltà li tiltaqa 'ma' sieħeb emozzjonalment mhux disponibbli hija għolja ħafna. Madankollu, ma jiffurmawx relazzjonijiet ma 'xulxin minħabba li jeħtieġu spazju u indipendenza, ma jiltaqgħux ma' nies b'rabta sigura b'saħħitha, minħabba li nies bħal dawn ma jibqgħux fis-suq għal żmien twil - allura lil min jattiraw? Alas, imsieħba b'tip ta 'sekwestru anzjuż li jixxenqu intimità estrema.
2.
Insibuhom attraenti ħafna
Ħafna drabi ma nirrealizzawx li l-imsieħba li aħna ossessjonati bihom huma dawk li jistgħu biss isaħħu d-dubju profond tagħna nfusna. Huma l-kunċetti tagħna ta 'l-imħabba li jattiraw sħab speċjali lejna.
Fl-istadju bikri ta 'relazzjoni, sieħeb "indipendenti", emozzjonalment mhux disponibbli jibgħat sinjali mħallta: isejjaħ, iżda mhux dejjem, ma jaħbix is-simpatija tiegħu, iżda fl-istess ħin jagħmilha ċara li għadu fit-tfittxija.
L-imsieħba emozzjonalment disponibbli ma jilagħbux iebsa. Fid-dinja tagħhom, sempliċement m'hemm l-ebda ommissjonijiet misterjużi.
Din it-tattika hija pjuttost vantaġġuża: billi tirċievi messaġġ konfliġġenti vag, is-sieħeb "fil-bżonn" b'tip ta 'sekwestru anzjuż isir ossessjonat bir-relazzjoni. Ħbieb, passatempi, interessi u karrieri jisparixxu fl-isfond.
3.
Fl-imsieħba emozzjonalment aċċessibbli, għandna nieqes "nar"
Ejja nimmaġinaw li konna xxurtjati u ltqajna ma’ persuna li tfulitha kienet sempliċi u kalma, u li l-ħarsa tagħha tad-dinja hija daqstant sempliċi u miftuħa. Se nirrealizzaw li rbaħna l-lotterija, jew se niddeċiedu li hemm xi ħaġa nieqsa fir-relazzjoni tagħna ma’ persuna bħal din?
L-imsieħba emozzjonalment aċċessibbli ma jilagħbux iebsa jew jitfgħu kollox f'riġlejna biex jirbħuna. Fid-dinja tagħhom, sempliċement m'hemm l-ebda ommissjonijiet misterjużi u suspense, stennija agonizing.
Ħdejn persuna bħal din, aħna kalmi, u ma nemmnux li huwa l-uniku wieħed, għax "mhu jiġri xejn", għax l-emozzjonijiet tagħna mhumiex minfuħa, li jfisser li aħna niddejjaq. U minħabba f’hekk, ngħaddu minn nies tassew mill-isbaħ.
It-tlugħ u l-inżul, id-dubji u l-pjaċiri, u l-istennija kostanti f'relazzjonijiet ma 'nies emozzjonalment mhux disponibbli m'għandhomx jiġu żbaljati b'passjoni jew imħabba. Jidher simili ħafna, imma emminni, mhix tagħha. Tħallixhom jiġbduk. U, tkun diffiċli kemm tkun diffiċli, aħdem biex tifhem il-mekkaniżmi ta 'attrazzjoni li huma stabbiliti fina minn tfuliti tagħna. Believe me, huwa possibbli. U relazzjonijiet emozzjonalment b'saħħithom jistgħu jġibu ħafna aktar ferħ.
Kyle Benson huwa psikologu tal-familja u konsulent.