Is-sistema limfatika hija ta 'importanza kbira fl-istat tas-saħħa tal-bniedem. Għandu effett ta 'drenaġġ fil-ġisem, jiffiltra u jneħħi l-iskart mill-ġisem. Mingħajr il-funzjonament tajjeb tas-sistema limfatika fil-ġisem tal-bniedem, is-sistemi kardjovaskulari u immuni jibdew ibatu. Meta l-fluwidu limfatiku jistaġna u jsir megħlub bit-tossini, il-muskoli ma jiġux mitmugħa sew, iseħħu klampi u blokki, li jirriżultaw f'livelli baxxi ta 'enerġija. In-naturopati jinnotaw b'mod speċjali l-importanza tat-tindif tas-sistema limfatika. Bil-limfa misduda, il-ġisem kollu jbati, għax kull ċellula fil-ġisem tagħna tiddependi fuq sistema limfatika li taħdem sew. L-aħbar it-tajba hija li kollox jinsab f'idejna u aħna kapaċi nieħdu l-kontroll ta 'ħafna proċessi f'ġisimna. Ejja nħarsu lejn l-azzjonijiet ewlenin li se jgħinuna naddfu l-limfa u jipprevjenu l-istaġnar tagħha. Evita ikel iffermentat. Kul aktar ikel sħiħ u naturali
Liema ikel jikkontribwixxi għall-istaġnar tal-limfa: (speċjalment mid-dqiq abjad). Dawn il-prodotti kollha jikkawżaw il-formazzjoni ta 'tossini li jakkumulaw fil-limfa. Madankollu, hemm ukoll prodotti li fihom vitamini, minerali, antiossidanti, aċidi grassi li jnaddfuna. dan Agħmel ħin għall-attività fiżika F'dan il-punt, nixtieq inpoġġi marka ta 'exclamation kbira u grassa. Dan għaliex mingħajr attività bil-mutur, il-limfa fil-ġisem ma tiċċaqlaq bl-ebda mod. Għal dan il-għan, kwalunkwe moviment huwa adattat, il-qbiż huwa tajjeb ħafna. Żfin, yoga, qigong u l-bqija. Billi jiċċaqilqu, il-muskoli jimmassaġġjaw is-sistema limfatika, u jistimulaw il-fluss tal-limfa. Ixrob ħafna ilma Il-ġisem verament jeħtieġ ilma ta 'kwalità għolja biex jitnaddaf il-limfa. L-ammont ta 'ilma li tixrob kuljum jista' jvarja minn 6-8 tazzi kuljum. Żur il-banju Is-sawni u l-banjijiet huma mod mill-isbaħ biex jitneħħew it-tossini mill-ġilda permezz ta 'l-għaraq, li jnaddaf ukoll il-ġisem. Minbarra r-rakkomandazzjonijiet ta 'hawn fuq, wieħed jista' jinnota wkoll l-effettività ta 'acupuncture u massaġġi tad-drenaġġ limfatiku minn speċjalisti kompetenti. Doċċa tal-kuntrast u tejiet tal-ħxejjex jgħinuk iċċaqlaq il-limfa u żżomm ġismek b'saħħtu. Ftakar li l-aħjar huwa li tavviċina l-kwistjoni b'mod komprensiv u tipprova kemm jista' jkun għodod u metodi flimkien. Kun b'saħħtu!