Diġà għedna lill-qarrejja kemm hija utli l-patata. Madankollu, huwa importanti li wieħed jikkunsidra jekk huwiex immuntat fir-reġjun tagħna jew importat meta tixtri patata.
In-nutrizzjonisti jemmnu li tassew utli huma biss patata mkabbra fir-reġjun fejn tinbiegħ. Ħafna drabi l-patata importata titkabbar permezz tal-użu ta 'dożi ta' xokk ta 'fertilizzanti. U wkoll, minħabba n-nuqqas ta 'xemx u sħana, dawn l-għeruq ma jiksbux il-ħafna vitamini.
Mhux irrakkomandat li tuża patata għal:
- persuni bid-dijabete u pazjenti oħra b'mard kroniku
- nisa tqal u li qed ireddgħu.
- Tfal sa 5 snin.
Aħjar tfittex l-ewwel vitamini tar-rebbiegħa fil-ħodor: spinaċi, basal, tursin, xibt, tewm u ravanell.
Kun f'saħħtek!