Werrej
It-tifel ma jridx jiekol. Problema komuni. Ġenituri li jridu jsolvuha ilhom maqsuma f’żewġ kampijiet: uħud iġiegħlu lit-tifel biex jiekol skont l-iskeda, oħrajn qatt ma jisfurzawh. Iżda ż-żewġ naħat iridu jsolvu l-problema globalment, jiġifieri, biex jiffurmaw aptit b'saħħtu fit-tarbija tagħhom. Huwa possibli? Pjuttost!
Tliet Fatti Importanti dwar l-Aptit li Kull Ġenitur Għandu Jaf
Qabel ma tibda programm biex ittejjeb l-aptit tiegħek, kun żgur li tiftakar:
- In-nuqqas ta 'rieda li tiekol jista' jkun assoċjat mal-marda. L-ewwelnett, iċċekkja l-indikaturi kollha tas-saħħa, u mbagħad ibda azzjonijiet attivi. Jekk it-tifel marid, mhux biss ma tifforma ebda aptit fih, imma wkoll titlef il-ħin.
- Aptit tajjeb għas-saħħa mhux dejjem huwa aptit kbir. Hemm nies li sempliċement ma jieklux biżżejjed, u tajjeb. Forsi t-tifel / tifla tiegħek huwa wieħed minnhom. Kellem lit-tabib tiegħek, għamel testijiet, kun żgur li t-tarbija tiegħek għandha biżżejjed vitamini u minerali, u tinsistix fuq ikla ta ’tliet korsijiet.
- It-tmigħ żejjed huwa ta 'ħsara daqs in-nutrizzjoni ħażina. U l-konsegwenzi mhux bilfors huma l-obeżità. Dawn huma newrożi, u disturbi fl-ikel (anoressja u bulimja), u biss ir-rifjut ta 'xi prodotti individwali.
Ftakar li fi kwistjonijiet ta 'nutrizzjoni, huwa faċli ħafna li tagħmel ħsara, allura kun kemm jista' jkun attent dwar dak li tagħmel, u kkomunika regolarment mat-tobba.
Ir-regoli ewlenin tat-tmigħ
Ir-regoli tat-tmigħ fil-fatt mhumiex daqstant. Waħda minnhom, l-iktar importanti, hija kif ġej: "Qatt ma ġiegħel lit-tifel biex jiekol." Hija l-insistenza "sakemm tiekol, ma titlaqx mill-mejda" u ultimatums oħra li jiffurmaw iċ-ċaħda tal-ikel fit-tarbija. B’perseveranza xierqa, int se tikseb ir-riżultat oppost: anke jekk it-tifel irid jiekol, jiekol mingħajr xewqa, għax għandu biss assoċjazzjonijiet negattivi mal-ikel.
Ir-regola li jmiss hija li tafda lit-tifel / tifla tiegħek f'termini ta 'ikel. Ħafna tfal, jekk il-gosti tagħhom mhumiex diġà mħassra mill-burgers u s-soda, jafu kemm għandhom bżonn ikel u x'tip. It-tarbija m'għandhiex problemi bil-piż (fil-medda normali, anke fil-limitu l-aktar baxx), m'għandhiex problemi ta 'mobbiltà (ġirjiet, logħob, mhix apatika), m'għandhiex problemi bis-siġġu (regolari, normali)? Allura m'għandekx għalfejn tinkwieta. Jekk mixtieq, tista 'tieħu testijiet li jikkonfermaw li l-ġisem għandu biżżejjed vitamini u minerali.
Rakkomandazzjoni oħra hija li tfal b'nutrizzjoni ħażina għandhom jieklu skond skeda. Naturalment, huwa diffiċli li tirrikonċilja dan mar-rekwiżit li qatt ma jġiegħlek tiekol. Imma kollox huwa possibbli. Biex toħroġ fuq skeda tal-ikel, ċempel regolarment lit-tifel/tifla tiegħek fil-ħin it-tajjeb biex tiekol. Ħallih jaħsel idejh, bilqiegħda fuq il-mejda, iħares lejn l-ikel offrut, iduq. M'għandekx bżonn tiekolha, tipperswadihom biex jippruvaw mgħarfa, u hekk. Jekk ippruvajt u rrifjutajt, agħti ilma jew tè, frott. Let go biex tkompli tilgħab. Maż-żmien, it-tifel se jifforma d-drawwa li jpoġġi bilqiegħda fuq il-mejda fl-istess ħin kuljum u jiekol xi ħaġa. Bil-vizzju, jidher ukoll l-aptit.
Punt importanti ieħor huwa n-nuqqas ta’ snacks bejn l-ikliet. L-ewwel darba, meta t-tifel ma jiekolx fil-ħin it-tajjeb, mingħajr snacks x'aktarx li ma tagħmilx. Imma trid tnaqqas in-numru tagħhom u tagħżel dawk li ma joħonqux l-aptit, iżda jaqbduh. Dawn huma tuffieħ, crackers homemade, ġewż, frott imnixxef.
Li tifforma interess fl-ikel
Ir-raġuni ewlenija li tifel ma jridx jiekol hija nuqqas ta 'interess fl-ikel. Minkejja l-fatt li l-ikel huwa l-ħajja, it-tarbija tiegħek ma tifhimx dan b’mod ċar. Għalih, il-ħin tal-poter-il-mument meta kien imqatta 'minn logħba interessanti. Imma tista 'tbiddel dan.
L-ewwelnett, il-logħob tat-tisjir jgħinek. Tista 'tilgħab id-dar bi prodotti tat-tfal jew saħansitra reali (frott u ħaxix), jew tista' tilgħab fuq il-kompjuter fuq flash drives speċjali, bħal hawn. Agħżel l-app fejn ikun ippreparat l-ikel li trid tipprova t-tifel/tifla tiegħek. Per eżempju, steak jew omelet. U tilgħab! Wara li pprepara dixx bħal dan fil-logħba, it-tifel tiegħek probabbilment irid jipprovah. U anke jekk ma jogħġobx, dejjem tista’ tagħmel ieħor.
U tinsiex toffri lit-tifel/tifla tiegħek prodotti differenti. Ftakar li l-aktar platti differenti jipprova t-tifel, aħjar ikun jista 'jinnavigahom u aktar iċ-ċansijiet tiegħek li ssib xi ħaġa li jħobb. U tiekol b'xewqa hija ċ-ċavetta għal aptit tajjeb u burdata tajba!