Anke l-meraq tat-tadam mixtri f'ħafna modi jaqbeż lill-oħrajn fl-utilità u n-naturalità tiegħu. Ma żżidx zokkor żejjed u ħlewwiet kimiċi, preservattivi. Għaliex huwa utli ħafna li tixrob meraq tat-tadam?
It-tadam huwa baxx fil-kaloriji
Il-meraq tat-tadam għandu kontenut kaloriku aktar baxx minn meraq ieħor, peress li m'hemm l-ebda zokkor fih. 100 gramma ta 'meraq tat-tadam fihom biss 20 kaloriji. Il-meraq tat-tadam huwa inkluż fil-menu ta 'ħafna dieti għal telf ta' piż, obeżità u dijabete.
Rich fil-vitamini
Il-meraq tat-tadam fih vitamini B, provitamina A (beta-karotene), vitamini Ċ, PP u E, ħadid, manganiż, kalċju, potassju, fluworin, kromju, fosfru, kubrit, selenju, molibdenu, nikil u boron. Cocktail għani bħal dan jippermettilek ittejjeb b'mod sinifikanti l-benessri tiegħek, taġġusta x-xogħol tal-ġisem kollu, tipprevjeni l-beriberi.
Il-meraq inaqqas il-livelli tal-kolesterol
Il-meraq tat-tadam fih ħafna fibra, li għandha effett pożittiv fuq is-sistema diġestiva. Il-fibri tal-fibra jgħinu biex ineħħu l-gagazza, u b'hekk jippurifikaw il-vini u jnaqqsu l-livell tal-kolesterol fid-demm.
Jipprevjeni mard tal-qalb u vaskulari
Il-meraq tat-tadam għandu effett anti-sklerotiku, peress li fih ħafna vitamina B6, li tgħin biex issaħħaħ il-ħitan tal-vini tad-demm, u b'hekk tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa l-imblukkar tagħhom - trombożi. Il-meraq tat-tadam huwa indikat fid-dieta għal vini varikużi, pressjoni għolja, anġina, fit-terapija ta 'riabilitazzjoni wara puplesiji u attakki tal-qalb.
Tneħħi t-tossini mill-ġisem
Il-meraq tat-tadam għandu komposti tal-kubrit u tal-kloru fl-istruttura tiegħu, li għandhom effett tajjeb fuq il-funzjonament tal-fwied u l-kliewi. Minħabba dan, il-meraq tat-tadam huwa parti mit-terapija għall-avvelenament, intossikazzjoni tal-ġisem. Barra minn hekk, il-meraq tat-tadam huwa dijuretiku u jgħin biex jitneħħew malajr it-tossini minn barra.
Tneħħi t-tossini mill-ġisem
Għal nies li jbatu minn disturbi intestinali, il-meraq tat-tadam huwa wkoll utli ħafna. Fiha sustanzi li jistgħu jżidu t-ton tal-ħitan intestinali, jistimulaw il-kontrazzjonijiet tagħhom. Il-meraq tat-tadam huwa koleretiku, itaffi l-infjammazzjoni u huwa antibijotiku ħafif. Iżżid ukoll l-aċidità tal-istonku.
Inaqqas it-tixjiħ u jwaqqaf il-kanċer
It-tadam fih is-sustanza lycopene - wieħed mill-aktar antiossidanti qawwija. Lycopene jiġġieled ir-radikali ħielsa li jattakkaw il-ġisem minn barra. Minħabba l-effett tal-lycopene, il-proċess tat-tixjiħ jitnaqqas malajr, u r-riskju li tiżviluppa tumur jitnaqqas. U peress li l-lycopene ma jkisserx taħt l-influwenza ta 'temperaturi għoljin, il-meraq tat-tadam mhux inqas utli mit-tadam frisk mill-ġnien tiegħek.