Il-ħobż tad-dieta għadu prodott kontroversjali. Min-naħa waħda, il-partitarji tagħha jgħajtu dwar il-benefiċċji għall-figura u n-nutrizzjoni speċjali, l-avversarji jirribattu l-fatti kollha u jsostnu li l-ħobż tad-dieta huwa mimli ħsara moħbija.
X'inhuma l-ħobż
Diversi teknoloġiji u prodotti huma użati biex jippreparaw rollijiet tal-ħobż. Il-bażi tal-ħobżiet huma ċereali (qamħ) u addittivi, li jfisser li diġà se jvarjaw fit-togħma, il-kontenut ta 'kaloriji u l-benefiċċji. L-aktar popolari huma ross, qamħ saraċin, qamħ, qamħ u ħobż tas-segala.
Jistgħu jinkludu wkoll nuħħala jew ċereali mgħaffġa, ħbub imnebbta, tewm, xibt, żbib, kaboċċi tal-baħar, jodju, kalċju, leċitina u ingredjenti oħra li jarrikkixxu u jiddiversifikaw it-togħma tal-ħobż.
L-użu ta 'rollijiet tal-ħobż
Kuntrarjament għal kunċetti żbaljati, il-ħobż għandu ħafna kaloriji. Iżda huwa minħabba t-teknoloġija tal-manifattura u l-materja prima inizjali li huma kkunsidrati aktar utli mill-istess ħobż b'ħafna kaloriji. Il-ħobżiet huma mhux maħduma għad-diġestjoni, li jfisser li l-ġisem jipprova aktar jiddiġerixxihom, għalhekk, se jitlef aktar kaloriji.
Ukoll, il-kompożizzjoni tal-ħobżiet tinkludi ċereali mhux ipproċessati, li jżommu aktar vitamini u minerali, fibra u fibra. B'mod partikolari, vitamina B, li l-ħobż m'għandux. Din il-vitamina tinnormalizza l-burdata, u għal persuna li qed titlef il-piż, dan huwa importanti.
Ħobża waħda fiha konċessjoni ta 'kuljum ta' fibra, u hija importanti għall-atleti u dawk li jsegwu dieta. Il-proteina hija importanti wkoll, li hija wkoll aktar minn biżżejjed fil-ħobżiet.
Il-ħobż għandu effett pożittiv fuq ix-xogħol tas-sistema diġestiva, u sistema li taħdem sew hija garanzija ta 'immunità qawwija, dwiefer b'saħħithom u xagħar u ġilda sbieħ.
M'hemm l-ebda ħmira, żebgħa tal-ikel u addittivi ta 'ħsara fil-ħobżiet - dan huwa vantaġġ għan-naħat pożittivi ta' dan il-prodott.
Ħsara ta 'rollijiet tal-ħobż
Ħobżiet tal-ħobż huma differenti, u ħadd ma huwa immuni mid-diżonestà tal-manifattur. Materja prima fqira, addittivi kimiċi u li jtejbu t-togħma li huma miżjuda ma 'xi ħobżiet ma jżidux is-saħħa, iżda liri żejda jagħmlu.
Il-ħobż huwa diffiċli biex jiġi diġerit, u n-nies bi stonku sensittiv iħossuh ħafna. Għalhekk, gastritisers u ulċeri ħafna drabi huma sfurzati jabbandunaw l-użu tagħhom.
Biex il-ħobż ikun utli, ma jistgħux jittieklu b'mod indefinit. Madankollu, il-ħobżiet huma saturati aktar bil-mod, u kultant huwa diffiċli ħafna li tirreżisti.
Jum sawm fuq rollijiet tal-ħobż
Biex tagħmel l-aħjar mill-effett tad-dieta tal-rombli tal-ħobż, tista 'tirranġa ġurnata ta' sawm fuq il-bażi tagħhom. Il-menu tiegħek għal din il-ġurnata għandu jinkludi rollijiet tal-ħobż (gramma 200) u kefir (litru). Aqsam l-ikel f'4-5 ikliet, ixrob l-ilma bejniethom.
Ġurnata ta 'sawm bħal din tħawwad il-metaboliżmu tiegħek u tippermettilek titlef il-piż fi żmien 1-2 kg.