Nirritornaw għas-suġġett taċ-ċereali u l-legumi mibrumin, inkun kuntent li naqsam miegħek l-esperjenza tiegħi ta 'ħbiberija ma' dawn il-prodotti tal-ikel uniċi. Għaliex uniku? X'iktar tista 'tgħid dwar l-ikel li huwa fl-istadju ta' vitalità massima u attività fil-ħin tal-ġerminazzjoni? Fiha konċentrazzjoni inkredibbli ta 'sustanzi u vitamini bijoloġikament attivi, flimkien mal-ammont massimu ta' enerġija. Iva, ikollok żieda qawwija ta 'vivaċità, saħħa u enerġija, tkisser l-isterjotipi u dduq dan l-ikel mimli ħajja.
Allura, qamħ saraċin aħdar... Għaliex hi? Propju għax l-aħdar huwa l-kulur naturali tiegħu. Imma wara l-proċedura tal-fwar u t-tindif, narawha kannella kannella tagħha. Madankollu, il-qamħ saraċin iżomm il-vitamini anke wara l-ipproċessar. Barra minn hekk, huwa prodott naturali b'saħħtu b'indiċi gliċemiku baxx, xaħam minimu u benefiċċji massimi għal ġismek. Il-kontenut ta 'kaloriji tal-qamħ saraċin aħdar huwa baxx ħafna: 209 kcal biss għal kull 100 g. Minn dawn, 2,5 g ta 'xaħam u 14 g ta' proteina!
Issa immaġina li fil-verżjoni verġni tal-sprout, din il-fairy ħadra tagħtik il-kumpless kollu tagħha ta 'vitamini u enerġija. U jekk għadna ma nsajruhx, imma nsajru ċ-ċereali billi ngħaddsuh għal 12-il siegħa!? M'għandekx bżonn tkejjel ċertu ammont ta 'ilma għat-tisjir, jew tistenna sakemm il-likwidu jagħli' l bogħod, bit-tama li jkollok ċereali li jitfarrku, u mhux poriġ li jwaħħal. Fil-verżjoni tagħna, kollox huwa ħafna aktar sempliċi!
L-ewwel trid biss tlaħlaħ u tixxarrab il-qamħ saraċin fl-ilma, u tħallih għal 12-il siegħa. Imbagħad ixxotta l-ilma, laħlaħ sewwa f'colander u ħalli l-qamħ saraċin għal siegħa 12 oħra, miksi b'garża niedja mxarrba fl-ilma. Jekk m'għandekx cheesecloth, ħalli l-qamħ saraċin fi ftit ilma, għatti b'xugaman – u hekk! Iċċekkjat - jiġġermina perfettament. Frisk, kemmxejn tqarmeċ fit-togħma, rikki fil-kumpless kollu ta 'vitamini B u ħadid, li huwa indispensabbli għalina, il-qamħ saraċin aħdar se jsir sors ġdid ta' enerġija u vitalità għall-ġisem.
Huwa rakkomandabbli li taħżen in-nebbieta fil-friġġ u mhux aktar minn 3 ijiem, laħlaħ qabel l-użu. Awguri bl-esperimenti tiegħek u Awguri!