Werrej
Il-Vitamina B13 (aċidu orotiku) hija iżolata mix-xorrox (bil-Grieg "oros" - kolostru). Jieħu sehem fis-sintesi ta 'aċidi nuklejċi, fosfolipidi u bilirubin.
Ikel rikk fil-vitamina B13
Disponibbiltà approssimattiva indikata f'100 g ta 'prodott
Rekwiżit ta 'kuljum "vitamina" B13
- għall-adulti 0,5-2 g;
- għal nisa tqal sa 3 g;
- għal ommijiet li jreddgħu sa 3 g;
- għat-tfal, skont l-età u s-sess, 0,5-1,5 g;
- għat-trabi 0,25-0,5 g.
Għal xi mard, id-dożi ta 'kuljum jistgħu jiżdiedu, peress li l-vitamina B13 hija prattikament mhux tossika.
Il-ħtieġa għal vitamina B13 tiżdied bi:
- attività fiżika miżjuda;
- matul il-perjodu ta 'rkupru wara diversi mard.
Diġestibilità
L-aċidu orotiku huwa spiss preskritt biex itejjeb it-tollerabilità tad-drogi: antibijotiċi, sulfonamidi, resoquin, delagil, ormoni sterojdi.
Propjetajiet utli u l-effett tiegħu fuq il-ġisem
L-aċidu orotiku jattiva l-ematopoiesi, kemm demm aħmar (eritroċiti) kif ukoll abjad (lewkoċiti). Għandu effett stimulanti fuq is-sinteżi tal-proteini, għandu effett ta ’benefiċċju fuq l-istat funzjonali tal-fwied, itejjeb il-funzjoni tal-fwied, jieħu sehem fil-konverżjoni ta’ folic u pantothenic acid, is-sinteżi ta ’l-amino acid methionine essenzjali.
L-aċidu orotiku għandu effett pożittiv fit-trattament ta 'mard tal-fwied u tal-qalb. Hemm evidenza li żżid il-fertilità u ttejjeb l-iżvilupp tal-fetu.
L-aċidu orotiku għandu proprjetajiet anaboliċi billi jistimula s-sinteżi tal-proteini, id-diviżjoni taċ-ċelloli, it-tkabbir u l-iżvilupp tal-ġisem, jinnormalizza l-funzjoni tal-fwied, jikkontribwixxi għar-riġenerazzjoni tal-epatoċiti, jaċċellera r-riġenerazzjoni taċ-ċelloli tal-fwied, u jnaqqas ir-riskju li tiżviluppa fwied xaħmi.
Huwa effettiv fit-trattament ta 'mard tal-ġilda fit-tfal, jgħin biex inaqqas ir-riskju ta' anemija u anke jipprevjeni xjuħija prematura.
Nuqqas u eċċess ta 'vitamina
Sinjali ta 'defiċjenza ta' vitamina B13
Każijiet ta 'insuffiċjenza ma ġewx deskritti, peress li l-aċidu orotiku huwa sintetizzat mill-ġisem fi kwantitajiet suffiċjenti. F'xi każijiet (bi ġrieħi serji jew fl-adolexxenza), mediċini li fihom l-aċidu orotiku huma preskritti minħabba ħtieġa akbar għalih.
Sinjali ta '"vitamina" żejda B13
F'xi każijiet, meta tieħu porzjonijiet addizzjonali ta 'aċidu orotiku, jiġu osservati dermatożi allerġiċi, li jgħaddu malajr wara li l-mediċina titwaqqaf.
Il-mediċina f'dożi għoljin tista 'tikkawża distrofija tal-fwied b'dieta b'livell baxx ta' proteini, sintomi dispeptiċi huma possibbli.