Jannar huwa ż-żmien meta nħossu li għandna bżonn inbiddlu l-paġna, meta nimmaġinaw bi żball li l-miġja tas-Sena l-Ġdida se tagħtina b’mod maġiku motivazzjoni, perseveranza u ħarsa ġdida. Tradizzjonalment, is-Sena l-Ġdida titqies bħala ż-żmien ideali biex tibda stadju ġdid fil-ħajja u ż-żmien meta jridu jittieħdu d-deċiżjonijiet importanti kollha tas-Sena l-Ġdida. Sfortunatament, il-bidu tas-sena huwa wkoll l-agħar żmien biex tagħmel bidla kbira fid-drawwiet tiegħek għax ħafna drabi jkun żmien stressanti ħafna.
Imma twaqqafx lilek innifsek għall-falliment din is-sena billi twiegħed li tagħmel bidliet kbar li se jkun diffiċli li tagħmel. Minflok, segwi dawn is-seba 'passi biex tħaddan b'suċċess dawn il-bidliet.
Agħżel mira waħda
Jekk trid tibdel ħajtek jew l-istil tal-ħajja tiegħek, tippruvax tbiddel kollox f'daqqa. Mhux se taħdem. Minflok, agħżel qasam wieħed fil-ħajja tiegħek.
Agħmilha xi ħaġa speċifika sabiex tkun taf eżattament liema bidliet qed tippjana li tagħmel. Jekk tirnexxi bl-ewwel bidla, tista 'tkompli u tippjana waħda oħra fi żmien xahar jew aktar. Billi tagħmel bidliet żgħar wieħed wieħed, ikollok iċ-ċans li tkun persuna kompletament ġdida għalik innifsek u għal dawk ta’ madwarek sal-aħħar tas-sena, u dan huwa mod ħafna aktar realistiku kif tagħmel dan.
M'għandekx tagħżel soluzzjonijiet li huma marbuta li jfallu. Pereżempju, imexxi maratona jekk qatt ma ġrejt u għandek piż żejjed. Aħjar jiddeċiedi li timxi kuljum. U meta teħles mill-piż żejjed u qtugħ ta 'nifs, tista' timxi fuq ġirjiet qosra, u żżidhom għall-maratona.
pjan ta 'quddiem
Biex tiżgura s-suċċess, trid tistudja l-bidliet li tagħmel u tippjana bil-quddiem sabiex ikollok ir-riżorsi t-tajbin fil-ħin.
Aqra dwarha. Mur ħanut tal-kotba jew l-internet u fittex kotba u studji dwar is-suġġett. Kemm jekk tieqaf tpejjep, tibda taħdem, joga, jew tmur vegan, hemm kotba biex jgħinu jippreparaw għaliha.
Ippjana għas-suċċess tiegħek – ipprepara biex tiżgura li kollox jimxi bla xkiel. Jekk se tkun qed tiġri, kun żgur li jkollok żraben tal-ġiri, ħwejjeġ, kappell, u dak kollu li għandek bżonn. F'dan il-każ, ma jkollokx skuża biex ma tibdax.
Antiċipa Problemi
U se jkun hemm problemi, għalhekk ipprova jantiċipa u agħmel lista ta 'dak li se jkun. Jekk teħodha bis-serjetà, tista’ timmaġina problemi f’ċerti ħinijiet tal-ġurnata, ma’ nies speċifiċi, jew f’sitwazzjonijiet speċifiċi. U mbagħad issib mod kif tittratta dawk il-problemi meta jinqalgħu.
Agħżel data tal-bidu
M'għandekx bżonn tagħmel dawn il-bidliet eżatt wara li tasal is-Sena l-Ġdida. Dan huwa l-għerf konvenzjonali, imma jekk verament trid tibdel, agħżel ġurnata meta tkun taf li tkun mistrieħa sew, entużjast, u mdawwar minn nies pożittivi.
Kultant id-data picker ma jaħdimx. Huwa aħjar li tistenna sakemm il-moħħ u l-ġisem kollu tiegħek ikun ippreparat bis-sħiħ biex jieħu l-isfida. Int tkun taf meta jkun il-ħin.
Tagħmel dan
Fil-ġurnata li għażilt, ibda tagħmel dak li ppjanajt. Issettja tfakkira fuq it-telefon tiegħek, marka fuq il-kalendarju tiegħek, kull ħaġa li turi li llum huwa Jum X. Imma m'għandhiex tkun xi ħaġa rude għalik innifsek. Din tista' tkun notazzjoni sempliċi li toħloq intenzjoni:
taċċetta l-falliment
Jekk tonqos u tpejjep sigarett, taqbeż il-mixjiet, tobgħodx lilek innifsek għaliha. Ikteb ir-raġunijiet għaliex dan seta’ ġara u wiegħed li titgħallem minnhom.
Jekk taf li l-alkoħol iġġiegħlek tpejjep u torqod iżżejjed l-għada, tista’ tieqaf tixrob.
Il-persistenza hija ċ-ċavetta għas-suċċess. Erġa' pprova, kompli agħmel, u tirnexxi.
Skeda Premjijiet
Premjijiet żgħar huma inkoraġġiment kbir biex iżommok għaddejja mill-ewwel jiem, li huma l-aktar diffiċli. Tista’ tippremja lilek innifsek b’xi ħaġa minn tixtri ktieb pjuttost għoli iżda interessanti, tmur il-films, jew xi ħaġa oħra li tagħmlek kuntent.
Aktar tard, tista 'tbiddel il-premju għal wieħed ta' kull xahar, u mbagħad tippjana premju tas-Sena l-Ewwel fl-aħħar tas-sena. Dak li qed tistenna bil-ħerqa. Int ħaqqha.
Tkun xi tkun il-pjanijiet u l-miri tiegħek għal din is-sena, Xorti tajba għalik! Imma ftakar li din hija ħajtek u inti toħloq ix-xorti tiegħek.