Huwa improbabbli li smajt bil-vitamina U, mhix popolari. Fi kwalunkwe każ, sa ftit ilu. Issa dwar il-parti multidimensjonali fis-saħħa tal-bniedem, il-vitamina U ħafna nies qed jitkellmu.
Aħna ddeċidejna wkoll li nżommu interess u li naqsmu l-aktar fatti importanti dwar din il-vitamina.
1. Il-Vitamina U hija "responsabbli" għall-abbiltà tal-ġisem tagħna li jirrestawra l-membrana mukuża tal-passaġġ gastro-intestinali. Din il-vitamina hija, għalhekk, essenzjali għall-ulċera, u wkoll għal dawk kollha li għandhom problemi bid-diġestjoni, peress li tinnormalizza l-aċidità. Il-Vitamina U tista 'tinnewtralizza l-istamina, u għalhekk tista' tnaqqas is-sintomi ta 'allerġiji għall-ikel, ażżma u deni tal-ħuxlief.
2. Hija wkoll il- "vitamina tas-sbuħija". Il-Vitamina U tippromwovi r-riġenerazzjoni tal-epidermide, issostni ċ-ċelloli tal-ġilda bl-ossiġnu, l-umdità, li twassal għal titjib fl-istruttura tal-ġilda. U wkoll dan l-ingredjent huwa involut fil-metaboliżmu tax-xaħam, jipprevjeni d-depożizzjoni tal-kolesterol fuq ħitan vaskulari.
3. Tippromwovi l-produzzjoni ta 'adrenalina, responsabbli għal stat emozzjonali normali, u b'hekk timblokka l-okkorrenza ta' kundizzjonijiet depressivi u nervużi.
4. Il-Vitamina U mhix sintetizzata fil-ġisem, u tista 'ġġibu biss mill-ikel. Barra minn hekk, sors naturali ta 'din is-sustanza huma l-ħxejjex: kaboċċi, tursin, basal aħdar, karrotti, karfus, pitravi, bżar, tadam, nevew, spinaċi, patata prima, te aħdar. Il-Vitamina U tinstab f'ikel li joriġina mill-annimali: fwied, isfar tal-bajd nej, ħalib.
Interessanti, waqt it-trattament bis-sħana tal-vitamina U, naturalment, taħfir, iżda b'mod ġentili. Allura, meta ssajjar ħxejjex għal 10 minuti tintilef biss 4% tal-kontenut totali ta 'vitamina U. Imma jekk issajjar ħaxix għal 30 minuta jew aktar, dawn jitilfu kważi l-proprjetajiet ta' benefiċċju kollha. Naturalment, l-iktar utli mil-lat tal-kontenut tal-vitamini huma ħaxix frisk.
5. Rata ta 'kuljum ta' vitamina: 100 - 300 mg. Nies bi problemi fl-istonku għandhom jixorbu 200 - 400 mg ta 'vitamini. L-atleti, speċjalment fil-ħin tat-taħriġ, għandhom bżonn jieħdu 250 - 450 mg.
6. Il-vitamina U ġiet skoperta fl-1949, matul l-istudju, meraq tal-kaboċċa. Cheney, bijoloġista Amerikan, li analizza l-kompożizzjoni tal-meraq tal-kaboċċa, ikkonkluda li l-preżenza ta 'sustanza li għandha l-propjetà li tfejjaq ulċeri fl-istonku. Mhux aċċidentalment, dan il-kompost imsejjaħ vitamina U minħabba li, bil-Latin, il-kelma "pesta" hija miktuba "uclus".
7. Huwa ppruvat li l-eċċess ta 'din is-sustanza mhuwiex perikoluż għas-saħħa. Huwa kompost li jinħall fl-ilma. Mela jekk huwa wisq, il-ġisem jelimina l-eċċess mill-kliewi.
Iktar dwar il-benefiċċji u l-ħsara għas-saħħa tal-vitamina U aqra fl-artiklu kbir tagħna:
https://healthy-food-near-me.com/vitamin-u-where-there-is-a-lot-description-properties-and-daily-norm/