Ingredjenti tar-riċetta "Insalata tat-tadam bil-kaboċċa ta 'Peking"
- Tadam 5 biċċiet.
- Kaboċċa Peking 300 gr.
- Basla ħamra biċċa waħda.
- Żejt taż-żebbuġa 20 gr.
- Meraq tal-lumi 50 gr.
- Ħall tal-inbid 5 gr.
Valur nutrizzjonali tad-dixx "Insalata tat-tadam bil-kaboċċa ta 'Peking" (per 100 gramma):
Kaloriji: 39.3 kcal.
Squirils: 1.1 g
Xaħmijiet: 2.3 g
Karboidrati: 3.6 g
Numru ta 'porzjonijiet: 5Ingredjenti u kaloriji tar-riċetta "Insalata tat-tadam bil-kaboċċa ta 'Peking"
| prodott | Miżura | Piż, gr | Abjad, gr | Xaħam, g | Angolu, gr | cal, kcal |
| tadam (tadam) | pcs 5 | 475 | 5.23 | 0.95 | 17.58 | 95 |
| kaboċċa ta 'Beijing | 300 g | 300 | 3.6 | 0.6 | 6 | 48 |
| basal aħmar | Biċċa 1 | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| żejt taż-żebbuġa | 20 gr | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| meraq tal-lumi | 50 g | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.5 | 8 |
| ħall tal-inbid abjad | 5 gr | 5 | 0 | 0 | 0.3 | 0.7 |
| total | 950 | 10.7 | 21.6 | 34.5 | 373.3 | |
| 1 li jservi | 190 | 2.1 | 4.3 | 6.9 | 74.7 | |
| 100 gramma | 100 | 1.1 | 2.3 | 3.6 | 39.3 |