Kif tipprepara dixx ” Porridge tal-millieġ bil-ħalib»
żid 1 tbsp millieġ ma 2 tbsp ilma. Sajjar sakemm il-millieġ ikun assorbit l-ilma. Żid il-melħ. Ferra l-ħalib, żid iz-zokkor. Ħallih jagħli (madwar 20 minuta).
Ingredjenti tar-riċetta "Porridge millieġ bil-ħalib"
- 180 g millieġ
- 2 st ta 'ilma
- 3 tbsp zokkor
- 1 hl melħ
- Litru ta 'ħalib 1
Valur nutrizzjonali tad-dixx "Milliġ porridge bil-ħalib" (per 100 gramma):
Kaloriji: 112 kcal.
Squirils: 2.5 g
Xaħmijiet: 0.7 g
Karboidrati: 24.2 g
Numru ta 'porzjonijiet: 1Ingredjenti u kontenut kaloriku tar-riċetta "Porridge millieġ bil-ħalib"
| prodott | Miżura | Piż, gr | Abjad, gr | Xaħam, g | Angolu, gr | cal, kcal |
| groats millieġ | 180 g | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
| ilma | 2 st. | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| zokkor granulat | 3 tbsp. | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
| melħ | 1 kuċċarina. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 litru ħalib | pcs 3.2 | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| total | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 1 li jservi | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 100 gramma | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |