Jekk qed tnaqqas iz-zokkor biex tnaqqas ir-riskju tad-dijabete, allura l-ħlewwiet naturali huma l-għażla tiegħek.) Il-valur tal-enerġija tagħhom huwa 1,5-2 darbiet inqas minn dak taz-zokkor. Madankollu, għal telf ta 'piż, dawn il - ħlewwiet mhumiex adattati, peress li għandhom kontenut għoli ta 'kaloriji... U s-sorbitol u xylitol, barra minn hekk, b'użu eċċessiv, jikkawżaw dijarea u jippromwovi l-iżvilupp tal-kolekistite.
Jidher li allura trid tagħti attenzjoni lill-ħlewwiet artifiċjali. Madankollu, mhux kollha daqshekk sempliċi. Fir-Russja, l-aktar popolari (u permess!) saccharin, cyclamate, aspartame u acesulfame.
Sakkarina ħelu miż-zokkor bħala medja 300 darba. Studji juru li din is-sustanza tikkontribwixxi għaliha l-iżvilupp tal-kanċer u jaffettwa l-aggravar tal-marda tal-marrara, u huwa wkoll kategorikament kontra-indikat fit-tqala. Projbita fl-Istati Uniti, il-Kanada u l-Unjoni Ewropea.
Acesulfame ħelwa minn zokkor 200 darba. Ħafna drabi jiżdied mal-ġelat, ħelu, soda. Huwa ma tantx jinħall u fih alkoħol tal-metil, li jaffettwa b'mod negattiv is-sistemi kardjovaskulari u nervużiu jista 'jkun ukoll vizzju. Projbita fl-Istati Uniti.
aspartame kważi 150 darba ħelwa miż-zokkor. Ġeneralment jitħallat ma 'u. Huwa preżenti f'iktar minn 6000 isem tal-prodott. Magħruf bħala perikoluż minn bosta esperti: jista 'jipprovoka epilessija, għeja kronika, dijabete, ritardazzjoni mentali, tumuri tal-moħħ u mard ieħor tal-moħħ... Kontra-indikat f'nisa tqal u tfal. F'każ ta 'doża eċċessiva, tikkawża telf ta' memorja, mard ta 'l-organi riproduttivi, aċċessjonijiet, żieda fil-piż u problemi serji oħra. Sorprendentement, bl-effetti kollha deskritti, għadu mhux ipprojbit fl-ebda wieħed mill-pajjiżi tad-dinja.
Ċiklamat ħelu miż-zokkor madwar 40 darba. Huwa kategorikament kontra-indikat għal nisa tqal u tfal. Jista 'jikkawża insuffiċjenza tal-kliewi... Projbita fl-Istati Uniti, Franza, il-Gran Brittanja mill-1969.
Riċerkaturi Amerikani mill-Università ta ’North Carolina wrew li l-ħlewwiet jista’ jkollhom l-effett oppost: persuna li trid titlef il-piż u tużahom għandha r-riskju li tikseb piż żejjed... U kollox għax in-nies li jużaw is-sustanzi li jagħtu l-ħlewwa jippruvaw jiksbu kemm jista 'jkun kaloriji mill-bqija ta' l-ikel. B'riżultat ta 'dan, il-metaboliżmu tal-ġisem jonqos, u dan jaffettwa immedjatament il-figura u s-saħħa b'mod ġenerali.