F'konformità mal-missjoni tiegħu, il-Bord Editorjali ta 'MedTvoiLokony jagħmel kull sforz biex jipprovdi kontenut mediku affidabbli appoġġjat mill-aħħar għarfien xjentifiku. Il-marka addizzjonali "Kontenut Iċċekkjat" tindika li l-artiklu ġie rivedut minn jew miktub direttament minn tabib. Din il-verifika f'żewġ passi: ġurnalist mediku u tabib jippermettulna nipprovdu l-ogħla kontenut ta 'kwalità f'konformità mal-għarfien mediku attwali.
L-impenn tagħna f’dan il-qasam ġie apprezzat, fost l-oħrajn, mill-Assoċjazzjoni tal-Ġurnalisti għas-Saħħa, li tat lill-Bord Editorjali ta’ MedTvoiLokony it-titlu onorarju ta’ Edukatur il-Kbir.
Huma jirregolaw ix-xogħol fil-ġisem u jnaddfuh, billi jneħħu minnu mhux meħtieġ. Imma x'għandek tagħmel meta jaħdmu b'mod inqas effiċjenti?
Kliewi b'saħħithom jingħad li jfissru xagħar tleqq u ġilda suppli, u fuq kollox, għadam b'saħħtu. Dan għaliex ix-xogħol tal-kliewi jaffettwa l-funzjonament ta 'organi oħra. Huma jikkontrollaw l-ammont ta 'fluwidi tal-ġisem u l-konċentrazzjoni ta' joni fid-demm. Grazzi għalihom, jinżammu l-bilanċ aċidu-bażi u l-livell it-tajjeb tas-sodju. Dak li mhux meħtieġ jew li jkun żejjed jitneħħa. Għalhekk, jekk il-kliewi jibdew jonqsu, id-demm ma jiġix purifikat biżżejjed u jilħaq organi oħra b'tossini u skart metaboliku. Fi ftit kliem, meta x-xogħol tal-kliewi jiġi mfixkel, l-organiżmu kollu jiġi vvelenat. Agħti ħarsa lejn id-dwiefer tiegħek. Meta l-kliewi ma jkunux qed jaħdmu sew, jistgħu jidhru tikek bojod żgħar fuq id-dwiefer. U xi ngħidu dwar iż-żjarat fit-tojlit – kont tgħaddi l-awrina anqas dan l-aħħar? Dan għandu jinkwietak. In-nefħa tal-wiċċ, tad-dirgħajn u tar-riġlejn hija wkoll allarmanti. Ġismek jaħżen l-ilma żejjed bla bżonn. Jekk tħossok għajjien il-ħin kollu, tonqos minn konċentrazzjoni, dardir, u l-ġilda tiegħek qed titqaxxar u jkollok boroż taħt għajnejk kuljum, huwa sinjal li għandek bżonn tappoġġja l-ħidma tal-kliewi sabiex ikunu jistgħu jimmaniġġjaw aħjar il-fluwidi tal-ġisem.
Iċċekkja l-kundizzjoni tal-kliewi tiegħek u wettaq pakkett dijanjostiku. Dijanjostiċi tal-mard tal-kliewi - testijiet tad-demm u tal-awrina.
L-ewwel pass
Ibda billi ddaħħal ħxejjex li se jistimulaw il-funzjoni tal-kliewi. Jintlaħaq għal karfus, xibt, tursin, brunġiel, tadam, brokkoli, karrotti, basal u tewm. Huma dijuretiċi u għalhekk għandhom effett deidratanti. It-tindif tal-kliewi se jkun aktar effettiv meta tagħmel meraq - ħaxix wieħed jew taħlita ta ', pereżempju, karrotti bil-karfus u t-tursin. Hija idea tajba li tibda kull jum ta 'trattament billi tixrob il-meraq fuq stonku vojt. Bħall-ħxejjex dijuretiċi, xi frott staġjonali se jaħdem, bħal frawli, frawli selvaġġi, gooseberries, speċjalment meta jitħalltu ma 'blueberries, lanġas u cranberries. Huma mhux biss se jġedded u jaqtgħu l-għatx tiegħek, iżda wkoll jaċċelleraw il-metaboliżmu u jgħinu biex ineħħu t-tossini. Il-meraq tal-ħaxix u tal-frott jinxtorob l-aħjar 3 darbiet kuljum għal nofs tazza, qabel ikla. Trattament bħal dan għandu jdum 10-14-il jum.
It-tieni pass
Issa wasal iż-żmien għall-ħxejjex aromatiċi. Huma suppost li jikkontrobattu ż-żamma tal-ilma fil-ġisem. Għall-ġimagħtejn li ġejjin, agħmel infużjonijiet ta 'pjanti dijuretiċi: ħurrieq, betula u knotweed tal-għasafar. Huma se jgħinu wkoll biex jitneħħew it-tossini u r-ramel tal-kliewi. Ipprova pereżempju GĦALL-KLIEI - tè tal-frott tal-ħxejjex disponibbli fis-Suq Medonet. Propożizzjoni interessanti hija wkoll Tincture Supporting Proper Work of Nerek Klimuszko, li tappoġġja d-dijureżi.
Iż-żieda fid-drenaġġ tal-ilma minn ġismek se tiġġieled in-nefħa u n-nefħa u tgħin biex tnaqqas il-pressjoni tad-demm tiegħek. Il-ħxejjex se jistimulaw ukoll il-proċess tat-tneħħija tal-urea, għaliex meta l-kliewi jkunu inqas effiċjenti, il-konċentrazzjoni tagħha fid-demm tiżdied. U dan huwa perikoluż ħafna għax il-ġisem ivvelena lilu nnifsu malajr. Iżda detox mhux kollox, minħabba li l-ħxejjex huma wkoll batteriċida. Huma wkoll effettivi biex jinibixxu proċessi infjammatorji fis-sistemi urinarji u diġestivi.
Ipprova Kidney – suppliment likwidu jew Tindif qtar bi ħurrieq, horsetail u rosehip, li għandhom effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema urinarja u effettivament inaddfu l-ġisem ta' tossini.
Tista 'tixtrihom fil-forma ta' tejiet ta 'infużjoni (1-2 qratas għal kull ħġieġ) jew imnixxfa biex isiru infużjonijiet. Għal nofs litru ta 'ilma jagħli, żid 1 tablespoon ta' ħxejjex aromatiċi u warrbu, mgħottija, għal minuti 10-15 (il-ħxejjex kollha f'reċipjenti separati). Wara li tisforza, kull infużjoni għandha tixrob fl-ammont ta '1/4 tazza 3 darbiet kuljum, preferibbilment qabel ikla jew ikla ħafifa (sabiex l-infużjoni ma tkunx kiesħa, tista' żżid ilma jagħli). Madankollu, oqgħod attent li ma taqbiżx 2-3 nuċċalijiet ta 'infużjoni kuljum. Il-ħwawar dijuretiċi jaħdmu bi gradi differenti ta 'intensità, iżda tixrob aktar minnhom jista' jirriżulta f'deidrazzjoni.
Fl-ispiżeriji u l-ħwienet, hemm ukoll taħlitiet tal-ħxejjex lesti għat-titjib tax-xogħol tal-kliewi. Fis-Suq Medonet tista 'tixtri, pereżempju, Kliewi - taħlita veġetali naturali ta' Lorem Vit, li tinkludi: werqa tal-betula tal-betula, weraq tal-bearberry, weraq tal-ħurrieq komuni, weraq tal-ċikwejra. Preparazzjonijiet kumplessi bħal dawn jistgħu jinxtorob biss wara li tikkonsulta spiżjar jew internist, peress li xi wħud mill-ħxejjex jistgħu jaffettwaw ħażin il-mard konkomitanti.
Fis-Suq Medonet issib Herbal detox - tè tal-ħxejjex ekoloġiku li għandu effett dijuretiku, jappoġġja t-tindif tal-ġisem mit-tossini u jappoġġa l-ħidma tal-kliewi. Nirrakkomandaw ukoll Kliewi - taħlita ta 'ħwawar ippreparata fuq il-bażi tar-riċetta oriġinali ta' Patri Klimuszko.
It-tielet pass
L-aħħar ġimgħa ta 'trattament huwa l-ħin għal snacks tad-dulliegħa fit-togħma u iġjeniċi. L-aktar drabi kuljum, l-aħjar għall-kliewi. Minħabba li tiekol dan il-frott f'ammonti kbar se jikkawża li l-awrina u t-tossini jiġu eliminati aktar ta 'spiss. Huwa importanti f'dan iż-żmien li ssaħħan il-kliewi b'banjijiet sħan jew kompressi. Il-wraps mhux biss jagħtuk enerġija, iżda jaffettwaw ukoll iċ-ċirkolazzjoni tal-fluwidi tal-ġisem. Kif tagħmel dan? Huwa biżżejjed li għalli 4 litri ta 'ilma f'borma, imbagħad żid ġinġer maħkuk (għerq wieħed) u saħħan għal kwart ta' siegħa (ma ġġibhiex tagħli). Issa għandek bżonn ixxarrab xugaman fil-likwidu mrażżan u poġġih fuq dahrek, fil-livell tal-kliewi tiegħek. L-aħjar huwa li tpoġġi xugaman niexef fuq kompress imxarrab u tkopri lilek innifsek b'kutra. Meta t-temperatura tal-kompress tinżel, għandek xarrab ix-xugaman f'decoction tal-ġinġer mill-ġdid u rrepeti l-kompress. Wara sessjoni bħal din ta '10-15-il minuta, tidher reazzjoni ħamra fuq il-ġilda tad-dahar. Probabbilment se jkun irregolari, minħabba li jiddependi fuq ix-xogħol ta 'kull kilwa separatament. Iżda l-ġilda ħamra hija sinjal tajjeb - il-kliewi ġew stimulati biex jaħdmu. Il-kompressi għandhom jiġu ripetuti għal 7 sa 10 ijiem. L-istokk idum bħala medja għal ġranet 2-3, imbagħad għandek bżonn tipprepara waħda ġdida.
Jew forsi supplimenti?
Iva, iżda minflok trattamenti erbali. Għax f’kapsuli u pilloli ssib estratti ta’ ħxejjex aromatiċi dijuretiċi, ħaxix u frott. Għandhom jittieħdu qabel jew waqt ikla, minn 2 sa massimu ta’ 6 pilloli kuljum għal xahar (l-informazzjoni dwar id-dożaġġ tista’ tinstab fuq l-imballaġġ). Ta 'min jilħaq kapsuli elderberry, dandelion jew tè aħdar Aboca. Weraq tal-ħurrieq trab u ħwawar tad-denb taż-żiemel jistgħu jinstabu f'Urticaps, u f'Nefro Protect, apparti l-ħurrieq, hemm ukoll il-pjanta Peruvjana chanca piedra, li tirrilassa l-muskoli tal-passaġġ urinarju u taħdem tajjeb għal problemi bil-ġebel fil-passaġġ urinarju. Cranberry Gal huwa prodott li, minbarra d-denb taż-żiemel dijuretiku, fih ukoll frott tal-cranberry. Aċidifika l-awrina, u tagħmilha diffiċli għall-batterji li jeħel mal-ħitan tal-bużżieqa tal-awrina. Skond provi kliniċi, aktar minn 60% ta 'l-utenti ta' preparazzjonijiet cranberry inqas batterji fl-awrina. Cranberry benefiku jinstab f'diversi taħlitiet: inkl. b'estratti ta 'weraq tat-tursin (Femisept Uro), b'għerq ċikwejra trab (Doppelherz Aktiv) jew arrikkit b'tè aħdar, ħurrieq trab u riżomi tal-ħaxix dijuretiku (Aqua Femin).
Ipprova, pereżempju, GĦALL-KLIEI - suppliment tad-dieta Herbapol fi Krakovja, fejn se ssib, fost oħrajn dandelion, cranberry, goldenrod, weraq tal-betula.
Wieħed għandu jiftakar li jekk tinnota xi sintomi inkwetanti, l-iktar ħaġa importanti hija li tikkuntattja lit-tabib tiegħek.
Nota:
Kontra-indikazzjoni għat-trattamenti tat-tindif tal-kliewi hija t-tqala u t-treddigħ kif ukoll mard kroniku tal-kliewi.
Test: Anna Augustyniak