POPSUGAR Fitness huwa wieħed mill-aktar kanali popolari ta 'youtube fitness b'ħafna workouts għal kull togħma. Hawnhekk issib filmati għal telf ta 'piż u toħloq biċċiet sbieħ id-dar bl-użu ta 'sett minimu ta' tagħmir.
Deskrizzjoni tal-kanal POPSUGAR Fitness
Fuq il-kanal youtube POPSUGAR joffri eżerċizzji u eżerċizzji ta ’tutorials tal-fitness effettivi li bihom tkun tista’ teħles mill-piż żejjed, ittejjeb il-kwalità tal-ġisem, tnaqqas l-istress u tmur għal stil ta ’ħajja b’saħħtu. Il-kanal organizzat l-espert fid-dinja tal-fitness - Anna Renderer (Anna Renderer), li, flimkien ma 'trejners famużi oħra ta' Hollywood jispirawk għal klassijiet ta 'kuljum. Fost il-ħarrieġa mistiedna għat-tmexxija ta 'programmi, se tara, per eżempju, Autumn Calabrese u Janet Jenkins, li huma magħrufa sew mal-qarrejja tas-sit tagħna.
Il-vidjows fuq il-kanal jiżdiedu regolarment sabiex tkun tista 'dejjem taġġorna l-pjan ta' saħħa tiegħek. Barra minn hekk, il-mument fuq il-kanal POPSUGAR poġġa aktar minn 800 filmat, u in-numru ta 'abbonati huwa aktar minn 800 elf ruħ bin-numru totali ta 'vidjows u 110 miljun!
X’tip ta ’ workout li tkun tista 'ssib fuq il-kanal POPSUGAR Fitness:
- taħriġ għal oqsma problematiċi differenti (dirgħajn, riġlejn, stonku, warrani, ġenbejn);
- sessjonijiet ta 'ħruq u tisħiħ tax-xaħam għall-ġisem kollu;
- kumpilazzjoni ta 'workouts b'tul ta' żmien differenti (minn 5 sa 45 minuta) u b'livelli differenti ta 'kumplessità;
- programm bħala tagħmir addizzjonali (dumbbells, TRX, fitball, kettlebells), u telf ta 'piż;
- piżijiet u kardjo workout;
- yoga u tiġbid;
- workout taż-żfin;
- klassijiet għal nisa tqal;
- vidjo b'riċetti utli u pariri dwar in-nutrizzjoni.
Minħabba li numru kbir ta 'vidjow faċli biex tintilef, nirrakkomandaw li tuża t-tab "playlists". Il-programmi kollha huma maqsuma b'mod konvenjenti f'sottogruppi, sabiex tkun tista 'ssib faċilment workout adattat. Filmat iffilmjat professjonalment, immedjatament tapprezza l-approċċ serju għall-ħolqien ta 'programmi. Il-kowċis imexxu klassijiet bl-Ingliż, hemm ukoll annotazzjoni żgħira.
L-aqwa eżerċizzji popolari POPSUGAR
Allura ma kellek l-ebda idea tal-klassi POPSUGAR, aħna noffrulek għażla tal-aktar eżerċizzji interessanti fuq dan il-kanal youtube. Vidjows l-aktar popolari (huwa l-ewwel fil-lista tagħna) kisbu kważi 10 miljun fehmiet!
1. Victoria's Secret Model Workout (workout ta '10 minuti mill-mudelli Victoria's Secret)
2. Workout ta '20 Minuta ta' Skultura u Toni tal-Ġisem b'Kalabrese tal-Ħarifa (ġisem sħiħ b'Calabrese tal-Ħarifa)
3. Bombay Jam Bollywood Dance Workout! (workout taż-żfin fl-istil ta 'Bollywood)
4. Issir Beyonce B'Din Dan it-Taħriġ Sexy taż-Żfin (eżerċizzji taż-żfin fl-istil ta 'Beyonce)
5. 45-Minuta Workout Bootcamp Piż tal-Ġisem (telf ta 'piż)
6. 40 Minuta Workout tal-Ġisem sħiħ | Taħriġ tas-Saħħa tal-Bidu (taħriġ tas-saħħa għall-jibdew)
7. Tabata Workout (taħriġ TABATA)
8. Workout fid-Dar ta '10-il-Min-No-Equipment (10-il minuta l-ebda tagħmir)
9. L-Ultimate Workout Cardio Pilates ta '30 Minuta (cardio Pilates)
10. Workout Cardio Sculpt li Jaħraq ix-Xaħam ma 'Jeanette Jenkins (cardio li jaħarqu xaħam ma' Janet Jenkins)
11. Ħruq 300 Kaloriji fi 30 Minuta B'Dan it-Taħriġ (ħruq 300 kaloriji fi 30 minuta)
12. Yoga Workout Għall-Ultimate Bikini Body (yoga għall-ġisem irqiq)
Rabta mal-kanal: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
Għal dawk li rnexxielhom jippenetraw it-tim POPSUGAR, jistgħu jżuru tagħhom kanali tematiċi fl-oqsma li ġejjin: Ikel, Sbuħija, Moda, Divertiment.
Ara wkoll: Vidjo Shelly Dose - eżerċizzju intens għal telf ta 'piż.
Għal telf ta 'piż