Allura, meraq naturali, ejja nitkellmu dwar l-utilità tagħhom. Probabbilment l-iktar meraq tal-frott komuni huwa l-meraq tat-tuffieħ. L-użu tal-meraq tat-tuffieħ jgħin biex jitnaddaf il-ġisem mit-tossini, itejjeb il-funzjoni tal-kliewi, u jnaqqas ukoll il-proċess tat-tixjiħ (min jaf, forsi l-espressjoni "tuffieħ rejuvenating" għandha kuntest kompletament xjentifiku).
Ta 'min jinnota li l-meraq tat-tuffieħ jgħin biex ibaxxi l-livelli tal-kolesterol u jippromwovi t-telf tal-piż. Hemm ukoll opinjoni li tazza meraq tat-tuffieħ ikkunsmat kuljum tieħu post it-tabib tiegħek. U se nagħtu d-dritt li nippruvaw din id-dikjarazzjoni f'idejn ix-xjentisti.
Hemm restrizzjonijiet fuq l-użu tal-meraq tat-tuffieħ għal nies li jbatu minn aċidità għolja. Mhux irrakkomandat ukoll għal persuni bl-ulċeri fl-istonku.
Barra minn hekk, se nagħmlu tħabbira żgħira ta 'meraq tal-frott naturali l-aktar popolari l-ieħor u l-proporzjon tal-utilità tagħhom u l-impatt negattiv fuq il-ġisem tal-bniedem.
Allura, meraq tal-ananas - tajjeb, ovvjament, ovvjament, smajt dwar is-super-kapaċità ta 'dan il-meraq li jaħarqu xaħam fi żmien qasir. Kont taf li l-meraq tal-ananas itejjeb ukoll l-attività tal-moħħ, isaħħaħ il-vini, huwa rimedju għall-prevenzjoni tal-puplesija, ix-xarba hija wkoll antisettika naturali u tintuża biex tevita l-irjiħat, u din mhix lista sħiħa tal-proprjetajiet ta 'benefiċċju ta' meraq tal-ananas.
Iżda hemm ukoll żvantaġġi - b'użu frekwenti, ġiet irreġistrata l-qerda tal-enamel tas-snien, persuni b'aċidità għolja u gastrite huma wkoll aħjar li jastjenu milli jużawh.
Meraq tal-għeneb - inaddfu l-kliewi u l-fwied mit-tossini. Kontra-indikat f'pazjenti bid-dijabete mellitus, ulċera gastrika, mard tal-qalb.
Meraq tal-berquq - itejjeb il-memorja, iżid l-effiċjenza, isaħħaħ il-muskolu tal-qalb. Mhux irrakkomandat għad-dijabetiċi.
Meraq taċ-ċitru - jgħinu fil-ġlieda kontra l-obeżità, itejbu d-diġestjoni. Kontra-indikat f'nies b'aċidità għolja. Nies allerġiċi għandhom jixorbu b'kawtela.
Meraq tal-ħxejjex bl-ebda mod ma huma inferjuri fl-utilità tal-meraq tal-frott. Imma lanqas ma nistgħu nqabbluhom, għax huma pjuttost żieda mal-meraq tal-frott, minħabba li xi frott ma fihx dawk il-vitamini li fihom il-ħxejjex, u viċi versa. Meraq tal-ħxejjex jgħinu biex itejbu l-assimilazzjoni ta 'proteini, xaħmijiet, u sustanzi essenzjali oħra mill-ġisem, jgħinu biex itejbu l-aptit, jinnormalizzaw il-mikroflora intestinali, u huma mezz eċċellenti biex inaddfu l-ġisem minn tossini akkumulati.
Issa ejja ngħidu ftit kliem dwar il-benefiċċji ta 'xi tipi ta' meraq tal-ħaxix.
Il-meraq tal-karrotta huwa utli billi jtejjeb id-diġestjoni, itejjeb il-vista, u jista 'wkoll jgħin fil-prevenzjoni tal-kanċer. Il-Vitamina A, li tinsab fil-meraq tal-karrotta, hija l-aħjar forma għall-assorbiment fil-ġisem tal-bniedem. Ta 'min jinnota wkoll li l-meraq tal-karrotta għandu l-abbiltà li jżid ir-reżistenza tal-ġisem għall-infezzjonijiet, itejjeb it-ton u l-immunità. U żjieda waħda żgħira iżda pjaċevoli oħra ta 'meraq tal-karrotta - grazzi għall-karotên li fih, li tikkawża produzzjoni miżjuda ta' melanin fil-ġisem tal-bniedem, taffettwa sfumatura sabiħa u uniformi ta 'kannella. Għalhekk, bil-bidu tal-istaġun tal-bajja, dan ta 'min jieħu kont. Madankollu, persuni b'mard intestinali għandhom joqogħdu attenti meta jikkunsmaw meraq tal-karrotta.
Meraq tat-tadam - jista 'jintuża ma' kolesterol għoli, anemija; rakkomandat għal ommijiet li jreddgħu. Kontra-indikazzjonijiet: mard fl-istonku.
Meraq tal-kaboċċa - iżomm is-sistema diġestiva b'saħħitha, tagħmel is-snien u l-għadam b'saħħithom. Tmur tajjeb mal-meraq tal-ananas. Jittratta n-neuroses u l-insomnja. Mhux irrakkomandat għal ulċeri fl-istonku.
Meraq tal-pitravi - jgħin biex ibaxxi l-pressjoni tad-demm, huwa rrakkomandat għal pazjenti bi pressjoni għolja. Għani fil-potassju, ħadid, manjesju. Huwa utli għall-istitikezza, nuqqas ta 'rqad u stress. Utli ħafna waqt it-tqala. Ma ġew identifikati l-ebda kontraindikazzjonijiet speċifiċi. L-eċċezzjoni hija l-intolleranza individwali, ukoll, użu eċċessiv.
Ħafna dieti huma mimlijin frażijiet dwar l-effettività ta 'telf ta' piż mgħaġġel meta tuża meraq naturali. Ejja nippruvaw insemmuha.
Tabilħaqq, l-użu ta 'meraq naturali meta ssir dieta huwa essenzjali. Huma jgħinu biex jipprovdu lill-ġisem b'vitamini u minerali essenzjali. Iżda dan ma jfissirx li kuljum ikollok bżonn tassorbi litri ta 'diversi meraq, aħseb u ara meraq minn pakketti (se nitkellmu dwar meraq minn pakketti ftit aktar tard). Il-meraq għandu jiġi mbuttat frisk biss u f'ċerti kwantitajiet; huwa rrakkomandat li tixrobhom immedjatament wara l-preparazzjoni.
Qabel ma tinkludi xi meraq fid-dieta tiegħek, għandek bżonn tkun taf jekk tikkawżalekx reazzjonijiet allerġiċi u jekk il-konsum regolari tiegħu jaffettwax is-saħħa ta 'xi wieħed mill-organi jew is-saħħa b'mod ġenerali. Ftakar, il-ġisem se jesperjenza stress waqt id-dieta xorta waħda, u kull xorta ta 'esperimenti, inkluż l-użu ta' meraq naturali, jistgħu jaffettwaw b'mod negattiv saħħtek.
U issa, kif imwiegħed, ftit kliem dwar il-meraq mill-pakkett. Qabel ma "tpoġġi" meraq mbuttat frisk f'borża, huwa mgħolli u addizzjonalment pasturizzat.
Il-manifatturi jinkludu wkoll diversi addittivi fil-meraq biex itejbu t-togħma u jżidu l-ħajja fuq l-ixkaffa. U għall-produzzjoni ta 'tipi eżotiċi ta' meraq, bħala regola, jittieħdu l-aktar frott komuni, pereżempju, tuffieħ. Nistgħu niddejqu d-dieti, iżda l-meraq mill-pakkett fih ammont kbir ta 'zokkor, li bl-ebda mod ma jwassal għal telf ta' piż.
Ejja nġibu fil-qosor dak kollu li ntqal hawn fuq. Meta tuża xi meraq, trid tkun taf meta tieqaf.
Kun f'saħħtek!