Werrej
Ir-rimedji tal-ħxejjex huma mimlija soluzzjonijiet multipli għall-mard tiegħek. Il-mediċina alternattiva tesponik il-virtujiet tal-hawthorn. Dik x'inhi ? Minn xiex hija magħmula din l-impjant?
Mistoqsijiet li jridu jitwieġbu preċiżament, speċjalment peress li kull wieħed minna huwa dejjem aktar espost għal problemi li huma ta 'ħsara għal saħħitna: nervożità, stress, problemi tal-qalb, uġigħ ta' ras, nuqqas ta 'rqad u l-effetti ta' wara tagħhom. hawn hu is-6 benefiċċji tal-hawthorn.
X'inhu Hawthorn
Dawn huma frott aħmar żgħir minn siġra tax-xewk li tkejjel 6 sa 12 m għoli, Il-weraq ovali u lobulati tiegħu huma ta 'kulur aħdar skur (1).
Hawthorn hija speċi ta 'pjanti indiġeni għall-Asja u mhux tossiku li tikber fl-Amerika ta' Fuq u fl-Ewropa. Magħruf ukoll b’ismijiet oħra bħaċ-ċenellier jew ix-xewka l-bajda.
L-isem xjentifiku għall-hawthorn huwa Crataegus monogyna u huwa kklassifikat fil-familja Rosaceae.
Magħruf bħala Hawthorn bl-Ingliż, il-hawthorn jiġi f'diversi varjetajiet, li n-numru tagħhom elenkat fil-letteratura botanika huwa 1200.
Estratti standardizzati mill-weraq u l-fjuri ta 'din l-ispeċi ntużaw mill-1980 sal-1990 biex jittrattaw nies b'insuffiċjenza tal-qalb konġestiva.
Hawthorn huwa disponibbli fil-forma ta 'fjuri mnixxfa fil-ħwienet, fl-ispiżeriji u fil-forma ta' kapsuli f'konċentrazzjoni għolja.
Ir-riċerka fuq il-hawthorn inbdiet minn żewġ tobba Amerikani Jennings (1896) u Clément (1898).
L-esperiment fitoterapewtiku tat-Tabib Leclerc fl-1897 ikkonferma fuq perjodu ta 'tletin sena l-effett pożittiv tal-hawthorn fuq l-irqad, il-funzjonament tal-qalb u disturbi ta' ansjetà.
Kompożizzjoni u ingredjenti attivi
Hawthorn għandu l-virtujiet terapewtiċi tiegħu lil:
- aċidu triterpene
- aċidu kafejku,
- Aċidu klorogeniku,
- Flavonoids (1 sa 2%),
- La rhamnoside,
- L'hyperoside,
- Vitexin,
- Bi proanthocyanidols (2 sa 3%),
- alkalojdi,
- Il-kumarina,
- Amygdalin.
Il-fjuri tal-Hawthorn fihom l-aktar pigmenti flavoniċi, komposti amminiċi, derivattivi tat-terpene, istamina, tannin u vitamina Ċ.
Is-6 benefiċċji tal-hawthorn
Hawthorn jipprevjeni problemi tal-qalb
Hawthorn hija siġra użata fil-mediċina tal-ħxejjex biex tfejjaq problemi tal-qalb, palpitazzjonijiet, u insuffiċjenza tal-qalb. Il-virtujiet tiegħu ġew rikonoxxuti mill-aħħar tas-seklu 2 (XNUMX).
Hawthorn huwa kkunsmat biex jipprevjeni r-riskju ta 'infart mijokardijaku. Tiżgura wkoll ir-riassorbiment ta 'ċerti edemi speċjalment fil-livell ta' għekiesi.
Tista 'tikkunsma hawthorn meta jidhru sinjali ta' dgħjufija tal-qalb jew insuffiċjenza tal-qalb.
Dan it-tip ta’ trattament huwa sigur u jtejjeb il-kwalità tal-ħajja. Barra minn hekk, il-hawthorn huwa sigur għall-ikel u ma jippreżenta l-ebda periklu meta jiġi kkunsmat bħala tali. Hawthorn jaġixxi wkoll bħala aġent kontra l-plejtlits.
Biex taqra: Id-9 benefiċċji taż-żerriegħa taċ-chia
Regolatur tal-qalb
Hawthorn inaqqas ir-rata tal-qalb, inaqqas il-palpitazzjonijiet u ssaħħaħ il-qalb waqt il-marda takikardija. L-użu tal-hawthorn jippromwovi l-ossiġenazzjoni tal-qalb.
Il-preżenza ta 'flavonoids fil-parti tal-fjuri tal-hawthorn hija interessanti għall-funzjonament tal-qalb. Dawn is-sustanzi vitamini jippromwovu l-fluss tad-demm bejn il-qalb u l-arterji.
Rimedju għal nuqqas ta 'rqad u ansjetà
F'dinja dejjem aktar immarkata mill-isfidi tas-suċċess ekonomiku u soċjali, l-istress, l-ansjetà u n-nuqqas ta' rqad huma inevitabbli. M'hemmx għalfejn tieħu medikazzjoni biex tiġġieled in-nuqqas ta 'rqad u l-istress.
Trid tkun taf għaliex? Il-verità moħbija hija li dawn il-mediċini huma vizzju u maż-żmien jagħmluha agħar għall-pazjenti.
Parir żgħir, tiekol ikel li jikkalma s-sistema nervuża tiegħek, li jistimula l-irqad tiegħek (3).
Hawthorn jaġixxi fuq is-sistema nervuża billi jnaqqas l-eċitabbiltà tagħhom. Biex issolvi l-problemi tiegħek ta 'nuqqas ta' rqad u ansjetà, agħmel infużjoni ta 'hawthorn u ħu diversi tazzi tas-soluzzjoni miksuba kuljum għal ġimgħa jew ġimagħtejn.
Prodott kożmetiku per eċċellenza
Biex teħles mill-ħmura u l-pimples żgħar, naddaf wiċċek b'decoction ta 'hawthorn.
Għalli f'nofs litru ilma, 20 g fjuri jew berries hawthorn. Uża s-soluzzjoni miġbura biex tnaddaf wiċċek.
Il-ġilda tiegħek issir aktar lixxa, ħarir. Applikat regolarment, l-ilma hawthorn inaqqas id-dehra ta 'pimples.
Biex taqra: Id-9 benefiċċji għas-saħħa tat-tè aħdar
Ipotensiv, sedattiv, antispasmodiku
Fjuri Hawthorn jaġixxu bħala ipotensiv, sedattiv u antispasmodic. Il-frott tiegħu għandu qawwa ta 'paċifikazzjoni.
Meta tesperjenza sturdament, tisfir fil-widnejn u irritabilità jew nervożità frekwenti, nissuġġerixxi li tieħu hawthorn. Id-dijabetiċi jistgħu jużaw il-hawthorn biex inaqqsu l-pressjoni tad-demm .
Reducer ta 'livelli ta' kolesterol ħażin
Fi studju li sar fuq il-ġrieden, ġiet dedotta l-importanza tal-hawthorns fuq it-tnaqqis tal-kolesterol ħażin u ż-żieda tal-kolesterol tajjeb.
Dan l-istudju sar fuq 4 gruppi ta' ġrieden. Il-ġrieden tpoġġew fuq dieta għolja fil-kolesterol ħażin.
Ir-raba 'rċieva flimkien ma' din id-dieta, provvista ta 'hawthorn. Il-gruppi l-oħra ġew mitmugħa ikel ieħor (4).
Fl-aħħar ta 'l-istudju, ġie konkluż li l-ġrieden fil-grupp D kellhom livelli ta' kolesterol ħażin sinifikament baxxi; filwaqt li l-livelli tagħhom ta’ kolesterol tajjeb kienu għoljin.
Il-weraq tal-Hawthorn huma ġustament użati biex jittrattaw il-kolesterol, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, kwistjonijiet kardjovaskulari, taħbit tal-qalb, u pressjoni tad-demm għolja.
Il-konsum tal-hawthorn jaħdem biex ibaxxi l-livell tal-kolesterol LDL ħażin fid-demm. Jekk tħobb l-infużjonijiet tal-ħxejjex, ikkunsma l-infużjonijiet tal-ħxejjex magħmulin bil-hawthorns. Kun żgur li ma tħallatx fjuri u frott u li ma teħodhomx fl-istess ħin.
Riċetti
Riċetti tal-Meraq taz-Zokkor tal-Kandju
Ikollok bżonn:
- 1 kilo brunġiel
- 150-200 gramma ta 'zokkor tal-blat
- ½ kuċċarina melħ
Preparazzjoni
Aħsel il-hawthorn tiegħek u għattihom bl-ilma f’kontenitur; ħawwad sew.
Żid il-melħ u ħallih joqgħod għal madwar 10 minuti.
Neħħi l-hawthorns mill-ilma u laħlaħ it-tieni darba. Imbagħad ħallihom ixxotta.
Wara li tixxottahom, aqtagħhom bin-nofs biex tneħħi ż-żrieragħ. Agħfas iż-żewġ nofsijiet biex tiffaċilita l-estrazzjoni taż-żrieragħ. Agħmel l-istess għall-bqija tal-hawthorns.
Irriżerva l-hawthorns tiegħek f'utensil.
Għaffeġ iz-zokkor tal-ħelu tiegħek jekk ikunu f'biċċiet kbar. Żidhom mal-hawthorns.
Għalli 1¼ L ilma minerali. Baxxi l-ilma jagħli minn fuq in-nar u ħallih jiksaħ għal madwar għaxar minuti.
Ferra ilma sħun fuq il-hawthorns u zokkor tal-ħelu, ħawwad sew u poġġi f'post frisk. Żomm din it-taħlita għal 24 siegħa. Tista’ tpoġġih fil-friġġ wara ftit sigħat meta l-ilma jkun jibred.
Wara 24 siegħa, ħallat sew u poġġihom fil-vażetti biex iżżommhom. Delicious ħafna.
Dan il-meraq jista' jinżamm għal ġimagħtejn sa 2 ġimgħat fil-friġġ.
Tista 'tneħħi l-hawthorns jew iżżommhom. Imma nagħtikom parir biex iżżommu l-hawthorns sabiex il-meraq jixxarrab saħansitra aħjar.
Barra minn hekk se jippermettilek tiċċekkja permezz tar-riħa u l-kulur tal-hawthorns jekk il-meraq tiegħek huwiex degradanti jew le.
Valur nutrizzjonali
Dan il-meraq huwa pjuttost iġjeniċi. Huwa rakkomandat b'mod speċjali filgħodu għall-kontenut għoli ta 'vitamina Ċ tiegħu. Tiċċarġja mill-ġdid il-batteriji tiegħek għal ġurnata twila. Int tkun mimli enerġija u ferħ.
Il-meraq tal-Hawthorn huwa wkoll rakkomandat ħafna għall-atleti, qabel u wara attivitajiet sportivi. Tabilħaqq, grazzi għaz-zokkor (glukożju) li se jiġi ttrasformat fil-ġisem f'enerġija u vitamina Ċ, l-atleti għandhom biżżejjed biex isostnu n-nefqa tal-enerġija minħabba t-taħriġ u oħrajn.
Biex taqra: Il-21 benefiċċju għas-saħħa tal-għasel
Hawthorne berries smoothie
Ikollok bżonn:
- 1 tazza berries hawthorn (hawthorn)
- 1 tazza ħalib tal-lewż ħelu homemade
- ½ tazza meraq tal-karrotta
- 1 tazza banana ħelwa ffriżata
- 1 kuċċarina melħ
Preparazzjoni
Xarrab il-hawthorns tiegħek fl-ilma minn qabel (30 minuta). Żid il-melħ tiegħek miegħu.
Neħħi l-hawthorns mill-ilma, laħlaħhom u ixxottahom. Aqta 'l-hawthorns min-nofs biex tneħħi ż-żerriegħa.
Poġġihom fil-blender tiegħek. Żid it-tazza tal-ħalib tal-lewż, il-meraq tal-karrotti u l-biċċiet tal-banana ffriżati fil-mixer tiegħek.
Ħallathom sew biex tikseb smoothie mill-aqwa.
Tista' tuża mango ffriżat minflok il-meraq tal-karrotta tiegħek.
Valur nutrizzjonali
Hawthorns huma nutrittivi ħafna għas-sistema kardjovaskulari. Jgħinu biex iġibu d-demm fil-qalb. Jiġġieldu kontra problemi ħfief tal-qalb bħal palpitazzjonijiet.
Il-Hawthorns jipprovdu wkoll lill-muskoli tiegħek b'enerġija permezz tal-vitamina Ċ u z-zokkor li fihom.
Lewż ħelu huwa rikk ħafna fil-vitamini, speċjalment vitamina E. Vitamina E taġixxi bħala antiossidant fil-ġisem. Jipproteġi wkoll kontra tixjiħ prematur.
Il-lewż huwa wkoll għani f'minerali speċjalment kalċju u manjesju. Il-ħalib tal-lewż ma fihx lattożju. Il-ħalib tal-lewż ħelu huwa wkoll għani fl-Omega 6.
Il-meraq tal-karrotti huwa rikk fil-karotên u l-provitamina A. Il-meraq tal-karrotti huwa tajjeb għall-vista. Jipprovdi wkoll lill-ġisem b'vitamina K u diversi komposti ta 'vitamini B bħal vitamini B1, B2 u B3. Il-karrotta hija wkoll rikka f'minerali.
Il-banana ġġib aspett krema superb lill-smoothie tiegħek. Jipprovdi wkoll diversi minerali inkluż il-potassju.
Te Hawthorn
Ikollok bżonn:
- 3 imgħaref ta 'hawthorn imnixxef
- Soppa mgħarfa 1 għasel
- 2 tazzi ta 'ilma
- kwadretti tas-silġ 5
Preparazzjoni
Laħlaħ il-biċċiet tal-hawthorn tiegħek f'ilma kiesaħ biex tneħħi kwalunkwe debris.
Għalli l-hawthorns għal madwar ħmistax-il minuta.
Iffiltra l-meraq li jirriżulta.
Niżżelhom min-nar u ħallihom jiksħu. Ittrasferixxi l-meraq miġbur għal tazza u żid l-għasel u l-kubi tas-silġ. Ħawwad sew sabiex l-għasel jinħall kompletament.
Valur nutrizzjonali
L-għasel għandu proprjetajiet kontra l-batterji. Huwa importanti fix-xitwa li tiġġieled kontra uġigħ fil-griżmejn, sogħla, tonsillite u mard ħafif ieħor tas-sistema respiratorja.
Huwa l-aktar effettiv meta kkombinat ma 'vitamina Ċ.
Innota li fil-meraq tal-hawthorn m'għandekx bżonn frott tal-lumi jew taċ-ċitru ieħor.
Hawthorn jipprovdilek diversi nutrijenti permezz ta 'dan it-te.
Zalza hawthorn żgħira
Din ir-riċetta ċkejkna tiġi għandna mill-Indja. Jagħtina mod differenti kif nikkunsmaw il-hawthorns (5).
Ikollok bżonn:
- 500 G d'aubepines
- 1/2 tazza ħall tas-sidru
- 1 kuċċarina ta 'żerriegħa tal-kosbor
- ¼ tazza żejt tal-kolza
- XNUMx tablespoon meraq tal-lumi
- Melħ
Preparazzjoni
Naddaf il-hawthorns tiegħek u poġġihom f'utensil li jiflaħ għan-nar.
Ferra l-ħall tas-sidru fuq il-hawthorns u ġibhom għan-nar. Ttektek għal madwar għoxrin minuta.
Meta l-hawthorns jinfaqgħu, oħroġ min-nar.
Neħħi l-hawthorns mill-meraq tal-ħall u poġġihom ġo għarbiel tal-malja fina.
Aqbad il-hawthorns b’dahar ta’ mgħarfa. Dan se jneħħi b'mod permanenti l-ġebel Hawthorn.
Għaqqad mal-puree tal-hawthorn li jirriżulta, kosbor mitħun, melħ u żejt tal-kolza.
Duq iz-zalza biex tħawwadha aħjar kif tixtieq tiegħek
Poġġi z-zalza tal-hawthorn tiegħek ġo vażett sterilizzat.
Żomm iz-zalza tiegħek friska. Tista' ssaħħan mill-ġdid jew le qabel tikkunsmaha.
Valur nutrizzjonali
Din iz-zalza tista’ tiġi servuta ma’ crisps, ħaxix frisk (karrotti, bżar,)
Jakkumpanja wkoll insalati, laħam, tiġieġ.
Dożaġġ u prétwissijiet
Dożaġġ
L-ingredjenti attivi tal-hawthorn huma estratti mill-fjuri, il-frott u l-weraq tiegħu. Hawthorn jista 'jkun fil-forma ta' kapsuli jew pilloli.
Infużjoni, tintura, decoction u estrazzjoni huma wħud mill-preparazzjonijiet ewlenin biex ikollhom l-ingredjenti attivi tal-hawthorn (7).
Għat-trattament ta 'uġigħ fil-griżmejn, il-konċentrazzjoni ta' Hawthorn li għandha tintlaħaq hija 10 g / L.
Il-konsum ta 'kuljum tiegħek ta' supplimenti ta 'hawthorn m'għandux jaqbeż 1800mg. Il-konsum tiegħek ta 'suppliment tal-hawthorn m'għandux imur lil hinn minn 24 ġimgħa. Barra minn hekk, l-effetti jinħassu fil-ġisem wara 3-5 ġimgħat ta 'konsum ta' suppliment tal-hawthorn.
Hawthorn industrijalizzat huwa disponibbli bħala pilloli, kapsuli, estratt likwidu, u tinturi.
Twissijiet
It-teħid ta 'supplimenti tal-hawthorn huwa pprojbit għal tfal żgħar u nisa tqal.
Għandu jiġi nnutat li l-awto-trattament huwa strettament ipprojbit fil-każ ta 'disturbi kardjovaskulari.
L-intervent ta' professjonist tas-saħħa huwa ħtieġa biex jiġu evitati r-riskji ta' spiss fatali.
Allerġiji tal-ġilda jew problemi diġestivi jistgħu possibbilment iseħħu fil-każ ta 'doża eċċessiva ta' Hawthorn.
Kumplimentaritajiet mad-drogi
Hawthorn jottimizza l-potenzjal ta 'azzjoni ta' digitalis, nitroglycerin, isosorbide u beta blockers fil-ġisem.
Il-konsum tal-hawthorn ma 'mediċini bħal Captopril, Captolane jew Lopril jagħtik aktar ton.
It-trattament ta' insuffiċjenza ventrikulari moderata bil-hawthorn inaqqas ir-riskju ta' mewt f'daqqa fil-pazjenti.
Kumplimentaritajiet ma' pjanti oħra għal użu terapewtiku
Tista 'tipprepara soluzzjoni kontra l-istress billi tħallat hawthorn ma' chamomile, linden, passionflower jew valerian.
Hawthorn u Griffonia huma rimedju għall-insomnja. Hawthorn jaħdem ukoll b'mod kumplimentari mar-rhodiola biex itaffi l-istress u t-tensjoni nervuża.
Meta n-nervituri jkunu għajjien, ħejja potion ta 'ġinseng u Hawthorn (8).
konklużjoni
Hawthorn huwa pjuttost rikka fil-vitamina Ċ. Il-kontenut ta 'vitamina Ċ tiegħu huwa ogħla mill-kontenut ta' din il-vitamina fil-lumi jew kwalunkwe frott taċ-ċitru ieħor.
Sabiex tevita l-eċċess li jista 'jwassal għal inkonvenjent jew avvelenament, tgħaqqadx ix-xorb hawthorn tiegħek ma' ikel rikk fil-vitamina Ċ.
Jekk għoġbok l-artiklu tagħna, aqsamha mal-maħbubin tiegħek sabiex ikunu jistgħu jibbenefikaw minnu.