Irrid inkun veġetarjana imma nibża’ li l-ġenituri tiegħi ma jħallunix

L-ewwel ħaġa li trid tagħmel biex tikkonvinċi lill-ġenituri tiegħek li dan huwa importanti għalik hija li tikkonvinċi lilek innifsek. Għaliex trid issir veġetarjana? Għas-saħħa tiegħek? Għall-annimali? Dan kif se jgħinek jew lill-annimali?

Esplora l-benefiċċji għas-saħħa tal-vegetariżmu, jew il-kundizzjonijiet li fihom l-annimali jinżammu fl-irziezet. Iġbor fatti li tista 'tgħid lill-ġenituri tiegħek, spjega x'inhu eżattament iddejjaqk dwar id-dieta tiegħek u kif il-veġetarjaniżmu se jtejjebha. Il-ġenituri tiegħek x'aktarx mhux se jkunu sodisfatti bl-ispjegazzjoni divertenti u jistgħu jippruvaw ikellmuk biex ma tmurx veġetarjana. Għandek tkun kapaċi tirrifjuta l-argumenti tagħhom u tipprova li taf dwar xiex qed titkellem. Jistgħu jkunu sorpriżi pjaċevoli meta jaraw li int infurmat dwar is-suġġett, mhux biss passjonat.

It-tieni, trid tirriċerka l-prinċipji ta 'ikel tajjeb għas-saħħa. Anke jekk ma tkunx qed tmur vegan għall-benefiċċji tas-saħħa, xorta trid titgħallem dwar nutrizzjoni xierqa. Mill-affarijiet kollha li l-ġenituri tiegħek x'aktarx jinkwetaw dwarhom, x'aktarx li huma l-aktar imħassba dwar saħħtek.

Huma jemmnu li ma tistax tikseb biżżejjed nutrijenti mill-ikel tal-pjanti. Sib sorsi li juru mod ieħor. Skont is-sitwazzjoni, tista 'tkun trid tbiegħed lilek innifsek mil-letteratura veġetarjana, bħal gruppi tad-drittijiet tal-annimali, tal-inqas billi tagħmel argument mal-ġenituri tiegħek. Xi ġenituri huma aktar probabbli li jafdaw id-dikjarazzjonijiet tal-Assoċjazzjoni tad-Dietetika Amerikana milli attivisti ħodor.

Ladarba tkun sibt biżżejjed informazzjoni biex tipprova li l-veġetarjana tista’ tkun ta’ benefiċċju, għandek titgħallem kif tkun veġetarjana b’saħħitha. Ma jimpurtax li l-familja tiegħek li tiekol il-laħam tiekol f'McDonald's ħamest ijiem fil-ġimgħa—għadhom iridu jkunu jafu kif se tieħu l-proteina tiegħek. Skopri x'nutrijenti huma fil-laħam u fejn inkella tista 'tiksebhom. Oħloq menu kampjun għall-ġimgħa, komplut b'informazzjoni nutrittiva, sabiex ikunu jistgħu jaraw li l-bżonnijiet tiegħek ta 'kuljum jiġu sodisfatti. Hemm diversi programmi onlajn b'xejn biex jgħinuk tagħmel dan. Ladarba l-ġenituri tiegħek jaraw li taf x'qed tagħmel u li mhux se ċċaħħad lilek innifsek minn nutrijenti essenzjali, ikunu ħafna inqas inkwetati.

Minbarra tħassib kompletament loġiku għal saħħtek, il-ġenituri tiegħek jistgħu jagħmlu pressjoni fuqek psikoloġikament jew emozzjonalment, jagħmlu argumenti li tqis irrazzjonali. Tista’ titħajjar tkompli targumenta hekk, imma l-aħjar mod biex tirbaħ deċiżjonijiet kbar huwa li tipprova l-maturità tiegħek (anke jekk il-ġenituri tiegħek ma jarawkx matur). Żomm kalm. Kun loġiku. Wieġeb b'argumenti u fatti, mhux b'reazzjonijiet emozzjonali.

Il-familja tiegħek tista’ tħossha insultata jew imweġġa’ bid-deċiżjoni tiegħek. Tgħid li l-ikel tal-laħam huwa “mhux format”, allura taħseb li l-ġenituri tiegħek huma nies ħżiena? Aċċertahom li din hija deċiżjoni personali u ma tiġġudika lil ħaddieħor minħabba t-twemmin tagħhom stess.

Il-ġenituri tiegħek jistgħu wkoll ikunu offiżi li ma tibqax tiekol l-ikel li jsajru. Ħallihom jafu li m'intix qed tittraskura t-tradizzjonijiet tat-tisjir tagħhom u, jekk possibbli, issib alternattivi għar-riċetti favoriti tal-familja. Kun żgur li l-ġenituri tiegħek huma ċari dwar dak li tiekol u dak li ma tiekolx, inkella jistgħu jaħsbu li qed jagħmlulek favur billi jsajru soppa tal-ħut jew tal-ħaxix bil-brodu taċ-ċanga u x'aktarx se jkunu diżappuntati meta tirrifjutaha. hemm.

Barra minn hekk, il-ġenituri tiegħek jistgħu jaħsbu li l-veġetarjaniżmu tiegħek ser jinbidel f'xogħol żejjed għalihom. Ikkonvinċihom li dan mhux il-każ. Wegħda li tgħin fix-xiri u issajjar l-ikliet tiegħek stess, u jekk ma tistax issajjar, iwiegħed li titgħallem. Forsi tista’ issajjar ikla veġetarjana għall-familja kollha biex turi li l-ikel veġetarjana jista’ jkun delitorju u tajjeb għas-saħħa u li tista’ tieħu ħsiebek innifsek.

Ladarba tkun konvint lill-ġenituri tiegħek li taf x’qed tagħmel, ħallihom isiru jafu aktar għalihom infushom. Issa tista’ tagħtihom fuljetti minn organizzazzjonijiet veġetarjani li jispjegaw aspetti differenti ta’ dan l-istil tal-ħajja. Ibgħatilhom links għal websajts dwar il-veġetarjana, bħal forum għall-ġenituri tat-tfal veġetarjani. Jekk għadhom mhumiex ċerti bid-deċiżjoni tiegħek, fittex għajnuna minn barra.

Jekk taf adult veġetarjana, staqsihom biex iserrħu moħħ il-ġenituri tiegħek u spjega li l-veġetarjana hija sigura u b'saħħitha. Int u l-ġenituri tiegħek tista 'saħansitra tagħmel appuntament biex titkellem dwar id-dieta tiegħek ma' tabib jew nutrizzjonista.

Meta ġġib din l-aħbar fuq il-ġenituri tiegħek, l-iktar ħaġa importanti hija argument ċar, espress b’rispett kbir. Billi tagħtihom informazzjoni pożittiva dwar il-veganiżmu u turi l-maturità u d-determinazzjoni tiegħek, tista 'tmur ħafna biex tikkonvinċi lill-ġenituri tiegħek li qed tieħu d-deċiżjoni t-tajba billi tmur vegan.  

 

Ħalli Irrispondi