Seins gonflés, lourds, très sensibles… : dès les premières semaines de grossesse, la poitrine est le siège de différentes modifications. A quoi sont-elles dues et quels gestes adopter pour préserver la beauté de ses seins ?

Dès le début de la grossesse, parfois même dès les premiers jours de retard de règles, les seins sont gonflés et sensibles. Leur peau, tendue, laisse voir en filigrane le réseau veineux. Parfois, une sensation de petits picotements se fait sentir fil-mamelons.

Cette augmentation du volume des seins varie madankollu fortement selon les femmes. Elle est due à phénomènes differenti:

• dès le début de la grossesse, sous l'effet des hormones, les seins se préparent à l'allaitement. Il-glandes mammaires destinates à fabriquer le lait se jiżviluppaw, il-kanal galactophores se multiplient. Dés le cinquième mois de grossesse, les glandes mammaires sont prêtes à produire du lait ;
• durant la grossesse, le volume sanguin augmente et le flux sanguin double au niveau des seins (1). Parallèlement, un vaste réseau de vaisseaux sanguins (pour apporter les nutriments nécessaires à la fabrication du lait et évacuer les déchets) et lymphatiques (pour évacuer les déchets)s'organise autour de chacune des glandes mammaires.

This augmentation du volume des seins se répercute sur le poids de la poitrine qui augmente sensiblement pendant la grossesse. Ainsi, le poids moyen des seins augmente en moyenne de :

• 45 g à 10 SA ;
• 180 g à 20 SA ;
• 360 g à 30 SA ;
• 405 g à 40 SA (2).

Outre son volume, la poitrine présente d'autres modifications sous l'effet de l'imprégnation hormonale de la grossesse : l'aréole est plus bombée, plus large et plus sombre. Les petites glandes qui la parsèment, les tubercules de Montgomery, huma hypertrophiées u n-netwerk ta' Haller se jiżviluppaw.

Au dernier trimestre, il arrive parfois qu'un liquide jaune et épais perle au niveau des mamelons. Il s'agit du colostrum, premier lait très nutritif qui nourrira le nouveau-né le temps que la montée de lait ait lieu, environ 3 jours après l'accouchement.

Une poitrine sensible et gonflée est souvent présente dès le début de grossesse, si bien qu'on la présente comme l'un des premiers signs de grossesse. Mais isolée elle ne saurait être un signe de grossesse à part entière, d'autant qu'au fil du cycle, la poitrine est soumise à différentes variations. Ainsi les femmes touchées par le syndrome prémenstruel (SPM) présentent souvent comme symptôme une poitrine gonflée, douloureuse, sensibbli.

Le test de grossesse demeure la soluzzjoni la plus fiable pour confirmer la grossesse.

Avec le retard des règles, d'autres petits signs cliniques appaissent dès le début de grossesse sous l'effet des hormones sécrétées en quantité par le corps jaune de l'ovaire et le trophoblaste (futur placenta) :

• des nausées, surtout au lever
• de la fatigue en cours de journée
• une certaine irritation et nervosité
• des envies fréquentes d'uriner.

Maintenue au buste only par la peau et quelques ligaments, la poitrine est une zone à haut risque de relâchement cutané. Pour la préserver il est important d'investir dès le début de la grossesse dans des soutien-gorge proposant un bon maintien tout en étant confortables (ils ne doivent pas comprimer la poitrine), et de changer régulièrement de taille au fur et à mesure des mois et de l'évolution de la poitrine. Durant la grossesse, priorité au confort plutôt qu'à l'esthétisme : on choisit un soutien-gorge en coton, au bonnet bien emboitant plutôt que pigeonnant, avec de larges bretelles pour un bon maintien. Prudence avec les armatures qui risquent de comprimer la base du sein.

Avec l'augmentation du volume de la poitrine, la peau des seins est soumise à de fortes distensions mécaniques qui, with the fragilisation du collagène sous l'influence des hormones, favorisent l'apparition de vergetures. Si aucun crème miracle n'a véritablement fait ses preuves en matière de prévention des vergetures, il-est madankollu conseillé d'hydrater quotidiennement les zones à risque (ventre, seins, cuisse) with une crème spécifique ou une huile végétale, afin de préserver l. 'élasticité de la peau.

D'autres petits gestes quotidiens peuvent contribuer à préserver la beauté de la poitrine : passer un jet d'eau fraiche en fin de douche, faire de petits exercices pour muscler le grand pectoral.

Aucune préparation n'est nécessaire en vue de l'allaitement.

Durant toute la durée de l'allaitement, huwa importanti li jżommu l-effikaċi u l-kommodament sa poitrine avec une lingerie adaptée. C'est important pour préserver la beauté de la poitrine mais ukoll pour le bon déroulement de l'allaitement. Un sein comprimé par une baleine, une armature ou même une couture serrée jista 'jinttrainer un engorgement localisé jew « syndrome du canal bouché ». (3)