Għal mara moderna b'nuqqas kostanti ta 'ħin, banju terapewtiku u profilattiku huwa verament ħolma. Ma tantx hemm bżonn biex din il-ħolma ssir realtà. Huwa biżżejjed li jkollok provvista żgħira ta 'materja prima mediċinali, miġbura waħedek jew mixtrija fi spiżerija, u l-ħin li inti lest li tqatta' fuqek innifsek. Banjijiet tal-ħxejjex huma spa tad-dar reali għall-ġisem. Iżda l-inalazzjoni ta 'aromi pjaċevoli immedjatament ittejjeb il-burdata. Probabbilment tifhem lilek innifsek: jekk il-burdata ta 'mara hija eċċellenti, allura kollox huwa meraviljuż fil-familja, għaliex hija l-kustodju tal-fuklar tal-familja. Il-ġilda ta 'kull mara tagħti tweġiba biex tieħu ħsiebha, minħabba li hija involuta fin-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu tal-ġisem tagħna.
L-aktar banjijiet tal-ħxejjex effettivi għall-ġisem, li l-azzjoni tagħhom hija mmirata biex iżżid id-difiżi tal-ġisem wara li jsofru virali jew irjiħat, kif ukoll banjijiet serħan il-moħħ u rilassati għal stress, tensjoni żejda tas-sistema nervuża, wara sforz fiżiku qawwi. Fost affarijiet oħra, din id-dar spa tgħin biex ittejjeb il-metaboliżmu u titlef il-piż, bi pressjoni tad-demm għolja, dermatite u mard ieħor tal-ġilda. U biss, fl-aħħar, ittaffi l-melankoniku u d-dipressjoni.
Il-kulur naturali sabiħ u r-riħa pjaċevoli ta 'infużjonijiet tal-banju u decoctions mingħajr fwejjaħ sintetiċi għandhom effett ta' paċifikazzjoni fuq is-sistema nervuża ċentrali, u joħolqu stat paċifiku. Dan huwa speċjalment utli wara ġurnata impenjattiva fuq ix-xogħol.
Xiri ta 'ħxejjex aromatiċi u żjut essenzjali
Allura, biex tipprepara kollezzjoni li tikkonsisti minn 150 gramma ta 'materja prima, ħu: 3 imgħaref ta' ħxejjex aromatiċi tal-oriġnu u ħxejjex ta 'tliet partijiet, 6 imgħaref ta' sagħtar creeping (sagħtar), 10 imgħaref ta 'ħaxix tal-kamomilla, 16 imgħaref ta' weraq tal-ħurrieq u weraq tal-passolina sewda. . Poġġi l-komponenti tal-ġbir f'tazza fond u ħawwad sewwa, imbagħad ittrasferixxi għal skutella tal-enamel u ferra ħames litri ta 'ilma jagħli. Infużjoni għal 20 minuta jew għalli għal 10 minuti fuq nar baxx. Wara dan, b'attenzjoni razza l-infużjoni permezz ta 'saff doppju ta' garża u ferra f'banju mimli bl-ilma kiesaħ sabiex l-ebda fwar ma jifforma fil-kamra. Ħu banju għal 10-15-il minuta wara doċċa iġjenika. Tużax sapun wara banju terapewtiku. Il-kors tas-soltu ta 'applikazzjoni ta' banjijiet terapewtiċi 2-3 darbiet fil-ġimgħa għal 15-il jum. Matul il-proċedura, iż-żona ta 'uXNUMXbuXNUMXbil-qalb għandha tkun 'il fuq mill-ilma, filwaqt li tpoġġi xugaman taħt ir-ras.
B'eċċitazzjoni eċċessiva nervuża, għeja fiżika, pressjoni għolja, nuqqas ta 'rqad, disturbi tal-menopawża b'manifestazzjonijiet ta' distonja veġetattiva-vaskulari, decoctions mir-riżoma b'għeruq ta 'valerian officinalis, ħwawar tal-pepermint, sagħtar u balzmu tal-lumi, fjuri tal-lavanda u chamomile huma perfetti bħala bath terapewtiku u profilattiku .
Sabiex iżżid l-effett mixtieq ta 'banju terapewtiku, żid 2-3 qatriet ta' żejt essenzjali ma 'infużjonijiet lesti. Per eżempju, żid sagħtar, lavanda, siġra tat-te, vanilla, jew żjut essenzjali tal-pepermint biex ittejjeb l-effett serħan il-moħħ. Għal toniku - żejt essenzjali ta 'klin, lemongrass, ċitru, salvja, kannella jew Ċedru.
Petali tal-ward għal onorevoli reali
Naħseb li ħafna se jaqblu miegħi li ħolma sakra reali ta 'mara hija banju tal-petali tal-ward. Il-petali tal-ward fil-kamra tal-banju mhumiex biss pjaċir għall-għajn, iżda wkoll ta 'benefiċċju kbir għall-ġilda tal-ġisem - jagħtuha sensittività, elastiċità u aroma mill-isbaħ li tibqa' fuq ġismek għal żmien twil. Peress li dan il-pjaċir mhuwiex irħis, tista 'tagħmel phyto-ġbir li jikkonsisti minn petali tal-ward u fjuri tal-chamomile fi kwalunkwe proporzjon.
Ukoll, biex ittejjeb l-azzjoni u l-aroma, żid 3 qatriet ta 'żejt essenzjali tal-ward direttament mal-banju lest. Kemm-il darba fil-ħajja għandna bżonn nieħdu deċiżjonijiet importanti, inwarrbu l-emozzjonijiet negattivi, banju bħal dan jgħin biex isir dan. Skont it-tagħlim tal-aromaterapija, iż-żejt essenzjali tal-ward jagħti l-enerġija għat-titjib personali, isaħħaħ ir-rieda tajba lejn l-oħrajn, jgħin biex tieħu d-deċiżjoni t-tajba, jiċċara l-ħsibijiet u jtaffi l-istress, rabja, riżentiment u jealousy.
Mhux biss attività pjaċevoli, iżda wkoll waħda ta 'fejqan.
B'insuffiċjenza tal-vini u mard bħal tromboflebite, vini varikużi, ulċeri varikużi, hemorrhoids, ħu banjijiet, li jinkludu frott jew żrieragħ tal-qastan taż-żiemel, ħaxix tad-denb taż-żiemel, ħaxix tas-silla aħmar.
Għal mard rewmatiku, uġigħ fil-ġogi, uġigħ fil-muskoli, weraq tar-klin, weraq tas-salvja, rimjiet tar-rosmarin selvaġġ f'ammont żgħir bħala parti mill-ġbir huma adattati, peress li r-klin huwa pjanta velenuża, iżda effettiva ħafna għall-artrite u mard infjammatorju tal-passaġġ respiratorju , akkumpanjat minn sogħla. Ġogi fil-griżmejn jistgħu jingħorok b'infużjoni ta 'rimjiet ta' klin selvaġġ. Għal banju, ħu 3 imgħaref ta 'rimjiet tar-rosmarin, għeruq tal-burdock, weraq tal-lingonberry, ipprepara decoction u żid ma' banju ta 'ilma, ħu banju bl-istess mod.
Ukoll, b'artrite, gotta, uġigħ fil-muskoli u newralġija, kkompressat fuq spots fil-griżmejn minn decoction ta 'fjuri tal-kamomilla u fjuri tal-elderberry jgħin. B'għażla, tista 'tagħmel banjijiet tas-saqajn u tal-idejn mill-kollezzjonijiet ippreżentati.
Jekk ikun hemm nuqqas ta 'xi ħxejjex aromatiċi, taqbilx, żid infużjoni ta' trab tal-ħuxlief mal-banju, li jtaffi, isaħħaħ il-ġisem u huwa effettiv għar-rewmatiżmu articular u l-osteochondrosis.
Mhux biss il-ġisem, iżda wkoll il-wiċċ jgħid "grazzi"
Meta tieħu banjijiet terapewtiċi u profilattiċi, tinsiex dwar il-ġilda tad-decollete, l-għonq u l-wiċċ. Dawn iż-żoni jeħtieġu wkoll l-ikel.
Kompressi terapewtiċi eċċellenti għall-ġilda żejtnija huma decoctions ta 'blanzuni tal-betula, fjuri tal-kamomilla u calendula, horsetail, berries tal-ġnibru.
Għal ġilda xotta, infużjonijiet ta 'San Ġwann wort u yarrow, oregano, lungwort u salvja, weraq tal-ħurrieq, pjantaġġini, nagħniegħ u klin, fjuri vjola u fjur tal-linden huma adattati.
F'soluzzjoni sħuna, xarrab biċċa garża, mitwija f'erba 'saffi, skond id-daqs tal-wiċċ b'toqob maqtugħin għall-għajnejn u l-imnifsejn. Żomm il-kompressa tal-ħxejjex fuq wiċċek għal 20 minuta, xarrab il-garża b'decoction sħun meta tkessaħ. Jew, xarrab tajjara f'infużjoni sħuna lesta u imsaħ wiċċek diversi drabi kuljum.
Kun f'saħħtek!