Illum se nitkellmu dwar diversi għodod li jistgħu jnaddaf il-ġisem minn ġewwa. Wara kollox, huwa importanti ħafna li tosserva l-iġjene, mhux biss esterna, iżda wkoll interna.
Aħna niggarantixxu li wara t-tindif ta 'ġewwa, tkun trid tnaddaf l-ambjent ta' barra tiegħek u tinnota l-bidliet aqwa li qed iseħħu madwarek. Se tara wkoll bidliet fin-nies ta’ madwarek.
Allura, hawn taħt huma għodod effettivi għat-tindif tal-ġisem:
– għażla kbira għat-tiġdid intern tal-ġisem, mingħajr il-ħtieġa li jsawm fuq l-ilma, mimdud fis-sodda għal diversi ġimgħat taħt is-superviżjoni ta 'espert. Naddaf waqt li tgawdi l-meraq! Aktar informazzjoni tista' tinstab fuq JuiceFeasting.com
Iva, dieta mhux ipproċessata jew fil-biċċa l-kbira nejja tista’ tkun effettiva ħafna f’termini ta’ tindif. Agħti ħarsa lejn id-dieta tiegħek, evalwa kif tista 'tiġi kkoreġuta. Il-possibbiltajiet huma bla tmiem! Żomm f'moħħok li l-proċess ta 'tindif fuq dieta ta' ikel nej jista 'jibda immedjatament.
Għalkemm il-prattika tal-enemas għadha ma daħlitx f'użu regolari mill-maġġoranza tal-popolazzjoni, ħafna jsibu li huma metodu effettiv ta 'tindif intern u anke emozzjonali. Li tkun soġġetta għal espożizzjoni kostanti għal tossini u kimiċi, ftit tindif tal-parti t'isfel tal-musrana tkun pjuttost xierqa. Matt Monarch (The Raw Food World) ħareġ b'xi tindif tal-kolon interessanti li tista 'tipprova. Matt huwa espert dwar is-suġġett u l-blog tiegħu huwa dejjem mimli mistoqsijiet u tweġibiet divertenti dwar l-imsaren.
Xi drabi l-introduzzjoni ta’ xi ħaġa ġdida f’ħajtek tagħti effett pożittiv. Jista' jkun li qed tiekol wisq frott u mhux biżżejjed ikel alkalin. Jew forsi għandek bżonn tiekol ikel b'indiċi gliċemiku baxx. F'każ li għelbet il-kandidjasi billi ma tiekolx frott ħelu għal snin sħaħ, ta 'min iżżid ammont żgħir minnhom mad-dieta. Għal darb'oħra, hemm ħafna għażliet.
Mod inqas naturali biex tnaddaf il-ġisem minn ġewwa, madankollu, għandha wkoll post fejn tkun u tagħti ċerti riżultati. Barra minn hekk, ħafna drabi huwa possibbli li ssib supplimenti naturali.
Rigward il-ħdura, bir-raġun nistgħu ngħidu li qatt ma hemm ħafna! Kwalunkwe aderenti ta 'dieta sana jgħidlek dan. Smoothies ħodor, meraq, ħodor fl-insalati u l-bqija. Ma tħobbx it-togħma tal-ħodor? Ħu banana, tuffieħ, ħxejjex aromatiċi, ħallat kollox flimkien fi blender. Frott se jdawwal it-togħma bland tal-ħodor filwaqt li tikseb il-benefiċċji kollha li għandek bżonn.
Iva, taf fuq xiex qed nitkellmu. Kemm jekk hux burrito li ma tistax tieqaf tiekol minkejja dieta kważi perfetta. Forsi huwa Kokk fuq ix-xogħol li inti jipprattikaw meta tkun għajjien jew anzjuż. Forsi kull wieħed minna għandu xi tip ta’ dgħjufija li diffiċli nċedi, anke jekk inkella nieklu sew. Ammetti lilek innifsek din id-dgħufija, teskludi l-prodott u l-ġisem tiegħek ċertament se nirringrazzjak.