Kmieni ħafna fit-tqala, mara tqila tista 'malajr tħossok qtugħ ta' nifs bl-iċken sforz. Bħala riżultat ta 'diversi bidliet fiżjoloġiċi meħtieġa biex jintlaħqu l-bżonnijiet tat-tarbija, dan il-qtugħ ta' nifs waqt it-tqala huwa pjuttost normali.

Matul it-tqala, huma meħtieġa diversi adattamenti biex jissodisfaw il-ħtiġijiet metaboliċi miżjuda tal-omm u l-fetu. Marbuta direttament ma 'ormoni tat-tqala, xi wħud minn dawn il-bidliet fiżjoloġiċi jikkawżaw qtugħ ta' nifs fl-omm li ġejja, ħafna qabel ma l-utru jikkompressa d-dijaframma tagħha.

Biex jintlaħqu l-ħtiġijiet ta 'ossiġnu tal-plaċenta u l-fetu stmati għal 20 sa 30%, tabilħaqq hemm żieda ġenerali fix-xogħol kardijaku u respiratorju. Il-volum tad-demm jiżdied (ipervolemija) u l-output kardijaku jiżdied b'madwar 30 sa 50%, li jikkawża fil-livell respiratorju żieda fil-fluss tad-demm pulmonari u l-assorbiment ta 'ossiġnu kull minuta. Is-sekrezzjoni qawwija tal-proġesteron tikkawża żieda fil-fluss respiratorju, li twassal għal iperventilazzjoni. Ir-rata respiratorja tiżdied u għalhekk tista’ tilħaq sa 16-il nifs fil-minuta, u tikkawża sensazzjoni ta’ qtugħ ta’ nifs waqt l-eżerċizzju, jew saħansitra waqt il-mistrieħ. Huwa stmat li waħda minn kull żewġ nisa tqal għandha dispnea (1).

Minn 10-12-il ġimgħa, is-sistema respiratorja tal-omm li ġejja tinbidel b'mod sinifikanti biex tadatta għal dawn il-modifiki differenti, u għall-volum futur tal-utru: il-kustilji t'isfel jitwessgħu, il-livell tad-dijaframma jogħla, id-dijametru tal- toraċi jiżdied, il-muskoli addominali jsiru inqas attenwata, is-siġra respiratorja ssir konġestjonata.

Strettament, it-tarbija ma tieħux n-nifs fl-utru; se tagħmel dan biss mat-twelid. Matul it-tqala, il-plaċenta għandha r-rwol ta '"pulmun tal-fetu": iġġib l-ossiġnu lill-fetu u tevakwa d-dijossidu tal-karbonju tal-fetu.

It-tbatija tal-fetu, jiġifieri n-nuqqas ta’ ossiġenazzjoni tat-tarbija (anossja), mhix relatata ma’ qtugħ ta’ nifs tal-omm. Jidher waqt ritardament tat-tkabbir intrauterin (IUGR) misjub fuq ultrasound, u jista 'jkollu diversi oriġini: patoloġija tal-plaċenta, patoloġija fl-omm (problema tal-qalb, ematoloġija, dijabete tat-tqala, tipjip, eċċ.), Malformazzjoni tal-fetu, infezzjoni.

Peress li t-tendenza għal qtugħ ta 'nifs waqt it-tqala hija fiżjoloġika, huwa diffiċli li tevitaha. L-omm futura trid madankollu tieħu ħsieb, speċjalment fl-aħħar tat-tqala, billi tillimita l-isforzi fiżiċi.

F'każ ta 'sensazzjoni ta' soffokazzjoni, huwa possibbli li tagħmel dan l-eżerċizzju biex "teħles" il-kustilja: timtedd fuq dahrek b'riġlejk mgħawweġ, nifs waqt li tgħolli idejk 'il fuq minn rasek imbagħad erfa' l-arja waqt li ġġib dirgħajk lura. tul il-ġisem. Irrepeti fuq diversi nifsijiet bil-mod (2).

L-eżerċizzji tan-nifs, l-eżerċizzji tas-sofroloġija, il-yoga prenatali jistgħu wkoll jgħinu lill-omm tistenna tillimita dan is-sensazzjoni ta 'qtugħ ta' nifs li l-komponent psikoloġiku jista 'wkoll jaċċentwa.

Hekk kif il-ġimgħat tat-tqala javvanzaw, l-organi jintużaw aktar u aktar u t-tarbija teħtieġ aktar ossiġnu. Il-ġisem tal-omm li ġejja jipproduċi aktar dijossidu tal-karbonju, u għandu jelimina wkoll dak tat-tarbija. Il-qalb u l-pulmuni għalhekk jaħdmu aktar.

Fl-aħħar tat-tqala, jiżdied fattur mekkaniku u jżid ir-riskju ta 'qtugħ ta' nifs billi jnaqqas id-daqs tal-kustilja. Hekk kif l-utru jagħfas id-dijaframma aktar u aktar, il-pulmuni għandhom inqas spazju biex jintefħu u l-kapaċità tal-pulmun tonqos. Żieda fil-piż tista 'wkoll tikkawża sensazzjoni ta' toqol u jaċċentwa qtugħ ta 'nifs, speċjalment waqt sforz (tixbit it-taraġ, mixi, eċċ.).

Anemija ta 'defiċjenza ta' ħadid (minħabba defiċjenza ta 'ħadid) tista' wkoll tikkawża qtugħ ta 'nifs fuq sforz, u xi kultant anke waqt il-mistrieħ.

F'iżolament, qtugħ ta' nifs mhuwiex sinjal ta' twissija u m'għandux jikkawża tħassib waqt it-tqala.

Madankollu, jekk jidher f'daqqa, jekk ikun assoċjat ma 'uġigħ fl-għoġġiela b'mod partikolari, huwa rakkomandabbli li tikkonsulta sabiex teskludi kwalunkwe riskju ta' flebite.

Fi tmiem it-tqala, jekk dan il-qtugħ ta’ nifs ikun akkumpanjat minn sturdament, uġigħ ta’ ras, edema, palpitazzjonijiet, uġigħ addominali, disturbi fil-vista (sensazzjoni ta’ dubbien quddiem l-għajnejn), palpitazzjonijiet, hija meħtieġa konsultazzjoni ta’ emerġenza sabiex tinstab tqala -ipertensjoni indotta, li tista' tkun serja fl-aħħar tat-tqala.