Trid ikollok memorja tajba? Irqad sewwa! Wara kollox, il-fażi tal-irqad REM (il-fażi REM, meta jidhru l-ħolm u jibda l-moviment mgħaġġel tal-għajnejn) hija direttament involuta fil-formazzjoni tal-memorja. Ix-xjentisti ssuġġerew dan aktar minn darba, iżda dan l-aħħar biss kien possibbli li jiġi ppruvat li l-attività tan-newroni responsabbli għat-trasferiment ta 'informazzjoni minn memorja għal żmien qasir għal memorja għal żmien twil hija kritikament sinifikanti preċiżament fil-fażi ta' rqad REM. Ix-xjentisti fl-Università ta 'Berna u l-Istitut Douglas tas-Saħħa Mentali fl-Università McGill għamlu din l-iskoperta, li turi aktar l-importanza ta' rqad tajjeb għas-saħħa. Ir-riżultati tar-riċerka tagħhom ġew ippubblikati fil-ġurnal Science, il-portal Neurotechnology.rf jikteb f'aktar dettall dwarha.
Kwalunkwe informazzjoni miksuba reċentement hija l-ewwel maħżuna f'tipi differenti ta 'memorja, pereżempju, spazjali jew emozzjonali, u allura biss hija kkombinata jew ikkonsolidata, li tgħaddi minn żmien qasir għal żmien twil. “Kif il-moħħ iwettaq dan il-proċess baqa’ mhux ċar sa issa. Għall-ewwel darba, stajna nippruvaw li l-irqad REM huwa estremament importanti għall-formazzjoni normali tal-memorja spazjali fil-ġrieden, "jispjega wieħed mill-awturi tal-istudju, Sylvain Williams.
Biex jagħmlu dan, ix-xjentisti wettqu esperimenti fuq ġrieden: annimali gerriema fil-grupp ta 'kontroll tħallew jorqdu bħas-soltu, u ġrieden fil-grupp sperimentali waqt il-fażi ta' rqad REM "mitfija" n-newroni responsabbli għall-memorja, li jaġixxu fuqhom b'impulsi ħfief. Wara espożizzjoni bħal din, dawn il-ġrieden ma għarfux l-oġġetti li kienu studjaw qabel, bħallikieku l-memorja tagħhom tħassret.
U hawn fatt estremament importanti, li huwa nnutat mill-awtur ewlieni tal-istudju, Richard Boyes: "It-tifi ta 'dawn l-istess newroni, iżda barra mill-episodji ta' rqad REM, ma kellu l-ebda effett fuq il-memorja. Dan ifisser li l-attività newronali waqt l-irqad REM hija essenzjali għall-konsolidazzjoni normali tal-memorja. ”
L-irqad REM huwa kkunsidrat komponent essenzjali taċ-ċiklu tal-irqad fil-mammiferi kollha, inklużi l-bnedmin. Ix-xjentisti jassoċjaw dejjem aktar il-kwalità fqira tiegħu mad-dehra ta 'diversi disturbi fil-moħħ bħall-Alzheimer jew il-Parkinson's. B'mod partikolari, l-irqad REM spiss ikun mgħawweġ b'mod sinifikanti fil-marda ta 'Alzheimer, u r-riżultati ta' dan l-istudju juru li tali indeboliment jista 'jaffettwa direttament l-indeboliment tal-memorja fil-patoloġija ta' "Alzheimer", jgħidu r-riċerkaturi.
Sabiex il-ġisem iqatta 'l-ħin li jeħtieġ fil-fażi REM, ipprova torqod kontinwament għal mill-inqas 8 sigħat: jekk l-irqad jiġi interrott spiss, il-moħħ iqatta' inqas ħin f'din il-fażi.
Tista 'taqra ftit aktar dwar dan l-esperiment eċċitanti ta' xjentisti hawn taħt.
-
Mijiet ta 'studji preċedenti ppruvaw mingħajr suċċess jiżolaw l-attività newrali waqt l-irqad bl-użu ta' tekniki sperimentali tradizzjonali. Din id-darba, ix-xjentisti ħadu triq differenti. Huma użaw il-metodu ta 'immaġini ottogenetika żviluppat reċentement u diġà popolari fost in-newrofiżjoloġisti, li ppermettilhom jiddeterminaw b'mod preċiż il-popolazzjoni fil-mira tan-newroni u jirregolaw l-attività tagħhom taħt l-influwenza tad-dawl.
"Aħna għażilna dawk in-newroni li jikkontrollaw l-attività tal-hippocampus, l-istruttura li tifforma l-memorja waqt ir-raqda, u s-sistema GPS tal-moħħ," tgħid Williams.
Biex jittestjaw il-memorja spazjali fit-tul fil-ġrieden, ix-xjentisti ħarrġu l-annimali gerriema biex jinnutaw oġġett ġdid f'ambjent ikkontrollat, fejn kien hemm diġà oġġett li kienu eżaminaw qabel u kien identiku għal dak il-ġdid fil-forma u l-volum. Il-ġrieden qattgħu aktar ħin jesploraw in- "novità", u b'hekk urew kif it-tagħlim tagħhom u jiftakru dak li qabel tgħallmu kien għaddej.
Meta dawn il-ġrieden kienu jorqdu REM, ir-riċerkaturi użaw impulsi tad-dawl biex jitfu n-newroni relatati mal-memorja u jiddeterminaw kif dan jaffettwa l-konsolidazzjoni tal-memorja. L-għada, dawn l-annimali gerriema fallew kompletament ix-xogħol li jużaw il-memorja spazjali, u lanqas biss juru frazzjoni żgħira ta 'l-esperjenza li kienu rċevew il-ġurnata ta' qabel. Meta mqabbel mal-grupp tal-kontroll, il-memorja tagħhom dehret imħassra.