1. Tè aħdar
Peress li ħafna vegans u veġetarjani jippreferu tè aħdar, ejja niddiskutuh minnufih! Il-fatt hu li, skont ħafna studji, it-te aħdar fil-fatt huwa tajjeb għas-saħħa. Hija rikka fl-antiossidanti, tgħin biex issaħħaħ is-sistema immuni, tgħin fit-trattament tal-ażżma, il-riħ komuni, numru ta 'mard kardjovaskulari, marda ta' Alzheimer u anke kanċer.
Biex tagħmel it-tè aħdar saħansitra aktar b'saħħtu, żid ftit meraq tal-lumi jew tal-larinġ frisk miegħu - dan se tarrikkixxi x-xarba bil-vitamina Ċ (innota li dan mhux se jaħdem ma 'varjetajiet għaljin ta' tè aħdar, liema lumi se tnaqqas it-togħma għal-livell ta 'ordinarju dawk).
2. Te tal-ġinġer
fit-togħma u l-azzjoni, il-ġinġer ilu magħruf fin-naturopatija. Huwa utli fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet fi stadju bikri, bi problemi intestinali, irjiħat, mard respiratorju, u wkoll bħala reducer tal-mukus u jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Il-ġinġer huwa kbir għall-mard tal-baħar - għalkemm, kif innutat, mhux għal kulħadd.
Ġinġer frisk, organiku, mixtri mis-suq huwa l-aktar b'saħħtu. Aqta 'ftit flieli rqaq mill-għerq, u poġġi fit-tè, ħallieh brew.
Xi wħud saħansitra jikbru l-ġinġer id-dar! Dan mhux diffiċli.
3. Infużjoni ta 'chamomile
It-te tal-chamomile huwa wkoll popolari ħafna. Tajjeb li tixrob billejl, għax. chamomile iġiblek bi ngħas: huwa utli għal dawk li għandhom problemi biex torqod (il-kamomilla fiha aċidi amminiċi responsabbli għall-funzjonament tal-mekkaniżmi ta 'rilassament fil-ġisem). Nies li għandhom xogħol iebes, stress - huwa aħjar li tixrob infużjoni tal-chamomile minn xi tè jew pilloli ta 'l-irqad oħra.
4. Tè tal-kannella
Il-kannella mhix biss ħwawar li hija kbira fil-pasti u l-cookies favoriti tiegħek! Il-kannella hija utli fil-ġlieda kontra disturbi intestinali u irjiħat, tista 'tnaqqas iz-zokkor fid-demm. Issaħħaħ ukoll il-memorja u ġeneralment hija tajba għall-moħħ. Barra minn hekk, il-kannella għandha proprjetajiet antibatteriċi u antifungali.
L-aħjar huwa li tieħu stikek tal-kannella ("sħaħ"), u mhux trab: il-bsaten mhumiex biss fragranti, iżda wkoll sbieħ. Għandhom jitferra’ b’ilma jagħli u ħalliha tittella’ għal madwar 20 minuta, sakemm l-infużjoni ssir ħamrani.
5. Tè iswed
Fil-fatt, tè iswed "tajjeb antik" huwa wkoll utli ħafna, għalkemm ix-xorb ma kienx moda dan l-aħħar. It-te iswed huwa għoli fl-antiossidanti, kif ukoll kaffeina li terħi bil-mod u mikronutrijenti oħra li jsaħħu l-moħħ. It-te iswed jgħin fil-uġigħ fil-muskoli u – meta jiġi kkunsmat regolarment – iżid id-densità tal-għadam. Madankollu, għandu jiġi nnutat li t-te iswed huwa dijuretiku (dijuretiku), huwa, bħall-kafè, jgħabbi l-kliewi pjuttost ħafna, għalhekk dawn iż-żewġ xarbiet għandhom jinxtorob fi kwantitajiet limitati.
6. Rooibos
Din ix-xarba tat-te waslet għandna mill-Afrika t'Isfel. Huwa għani fil-vitamina Ċ, minerali ta 'benefiċċju u antiossidanti, isaħħaħ l-immunità u saħansitra jipprevjeni t-tixjiħ. Applikata esternament, l-infużjoni rooibos tlaħħaq ma 'numru ta' mard tal-ġilda (per eżempju, akne u ekżema). Grazzi għall-kontenut antiossidant tiegħu, rooibos jgħin fid-diżintossikazzjoni tal-ġisem.
7. Tè tal-weraq tal-lampun
Sfortunatament, il-weraq tal-lampun ma għandhom riħa bħal lampun, u ma għandhom togħma ħelwa xejn. Iżda jistgħu jagħmlu tè li għandu togħma ta' iswed, biss mingħajr kaffeina! Barra minn hekk, it-te tal-weraq tal-lampun huwa ta 'benefiċċju għas-saħħa tan-nisa: b'mod partikolari, inaqqas is-sintomi tal-PMS, iżid il-fertilità u jiffaċilita t-twelid. Għall-irġiel, dan it-te jista 'jkun utli wkoll: pereżempju, jgħin fil-ġinġivite u mard ieħor tal-gomma.
8. Te Masala
Dan it-te m'għandux wieħed, iżda ħafna komponenti utli! Popolari fl-Indja u pajjiżi oħra tal-Lvant, masala chai huwa magħmul billi tħejji taħlita ta 'ħwawar fil-ħalib jew fl-ilma, li kull waħda minnhom għandha numru ta' proprjetajiet ta 'benefiċċju. Allura, pereżempju, il-kompożizzjoni tat-taħlita għal masala chai neċessarjament tinkludi kannella u ġinġer (il-kwalitajiet tagħhom diġà ssemmew hawn fuq), kif ukoll kardamomu (jgħin biex jidditossifika l-ġisem), imsiemer tal-qronfol (kontra d-dardir, li jtaffu l-uġigħ) u iswed bżar (jgħin biex jitnaqqas il-piż u tajjeb għad-diġestjoni). B'mod ġenerali, masala chai huwa tali rimedju kumpless li jtejjeb is-saħħa u jtejjeb id-diġestjoni u ċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
9. Tè tal-ġiżimin
Iż-żieda ta 'fjuri tal-ġiżimin mat-tè mhix biss sabiħa u fragranti (oh, kemm jiffjorixxu bil-grazzja f'teapot tal-ħġieġ!), Iżda wkoll utli: fihom antiossidanti li jipprevjenu l-kanċer. Barra minn hekk, it-te tal-ġiżimin jgħin fil-ġlieda kontra l-istress u għandu proprjetajiet antivirali, għalhekk jipproteġi kontra l-irjiħat u l-influwenza. Hemm ukoll evidenza li t-te tal-ġiżimin jgħin fil-ġlieda kontra l-piż żejjed.
Jekk jogħġbok innota li kultant tè iswed jew aħdar ordinarju b'togħma kimika jinbiegħ taħt l-iskuża ta '"tè tal-ġiżimin" - huwa, ovvjament, m'għandux il-proprjetajiet ta' benefiċċju ta 'hawn fuq. Ukoll, m'għandekx tagħżel fjuri tal-ġiżimin matul il-perjodu tal-fjoritura tagħha fil-belt - jidhru tajbin ħafna, iżda mhumiex adattati għat-tè, għaliex. jista 'jkollhom kontenut għoli ta' metalli tqal, u barra minn hekk, tè bil-ġiżimin "urban" jista 'jkun morr ħafna, jirrita l-gerżuma. Huwa aħjar li tingħata preferenza lil mixtrija, inkluż Ċiniż, ġiżimin imnixxef, li tkabbar f'kundizzjonijiet li ma jagħmlux ħsara lill-ambjent u maħsuda kif suppost.
10. Zekka
Perfettament familjari għal dawk kollha li jħobbu t-te, il-pepermint għandu aroma u togħma pjaċevoli ħafna, kif ukoll għadd ta 'proprjetajiet utli. Pereżempju, jgħin bl-halitosis, dardir u rimettar. Barra minn hekk, mint hija faċli biex tikber fid-dar, fuq it-tieqa.
Ibbażat fuq: