Lura fil-bidu tas-snin 1800, qabel il-miġja taċ-chewing gum moderna, in-nies kienu jomgħodu sustanza estratta mir-reżina tal-prinjoli. Issa t-twieqi huma mżejna b'imballaġġ minty, ħelu u b'ħafna togħma, li, skont ir-reklamar, jelimina l-kavitajiet u jiffriska n-nifs. Ħafna chewing gums ma jagħmlux ħsara, iżda l-vizzju li tiekol diversi pakketti fil-ġimgħa jista 'jikkawża problemi ta' saħħa. Minħabba l-bżieq ħelu kostanti fil-ħalq, is-snien jinqerdu, jistgħu jseħħu uġigħ fix-xedaq u anke dijarea. Uża sostituti tal-gomma b'saħħithom minflok chewing gum.
Għerq tal-likurizja
Dawk li ma jistgħux jieqfu jomogħdu jistgħu jippruvaw l-għerq tal-licorice (licorice), li jinbiegħ fil-ħwienet tal-ikel organiku. Licorice imqaxxar u mnixxef tittratta l-istonku - rifluss, ulċeri - jiġifieri fiċ-Ċentru Mediku tal-Università ta 'Maryland.
Żrieragħ u ġewż
Ħafna drabi ċ-chewing gum isir biss mod kif tokkupa l-ħalq, speċjalment għal dawk li jieqfu jpejpu. Il-vizzju li żżomm xi ħaġa f'ħalqek hija qawwija ħafna, iżda tista 'taqleb għal żrieragħ u ġewż. Jeħtieġ li jinfetħu l-ġirasol u l-pistaċċi, għalhekk int garantit impjieg. Dan l-ikel fih aċidi grassi omega-3 li jappoġġjaw livelli ta 'kolesterol b'saħħithom. Imma trid tiftakar li kemm iż-żrieragħ kif ukoll il-ġewż huma għoljin f'kaloriji, għalhekk il-porzjon m'għandux ikun kbir wisq.
tursin
Jekk tkun meħtieġa chewing gum biex tiffriska n-nifs tiegħek, allura t-tursin huwa ideali għal dan il-kompitu. Għal dan il-għan, ħwawar friski biss huma adattati. Żejjen dixx bi sprig u tiekol fl-aħħar tal-pranzu - spirtu tat-tewm bħas-soltu.
Ħxejjex
Minflok taqbad lilek innifsek b'gomma mint fl-aħħar tal-ġurnata, aqbad miegħek ħxejjex imqattgħin u tqarmeċ. Fibri b'saħħithom se jgħinuk iżżid u ttaffi l-ġuħ fl-istonku tiegħek. Żomm flieli ta 'karrotti, karfus, ħjar fuq naħa biex crunch fuq waqfiet u ma tilħaqx għal chewing gum.
ilma
Jista 'jidher sempliċi wisq, iżda ħafna nies jomogħdu biex jeħilsu minn ħalq xott. Tixrob biss tazza ilma! Minflok ma tonfoq flus fuq chewing gum, tixtri flixkun tajjeb li jista’ jerġa’ jintuża u żomm ilma nadif miegħek il-ħin kollu. Jekk ħalqek ikun niexef, ixrob ftit, u x-xenqa li tomgħod tisparixxi waħedha.