Ingredjenti infużjoni tal-Barberry
| barberry | 100.0 (gramma) |
| zokkor | 220.0 (gramma) |
| ilma | 200.0 (gramma) |
Metodu ta 'preparazzjoni
Biex tipprepara l-meraq, ħu frott frisk u għafas il-meraq minnhom, u frott imnixxef jixxarrab f'ilma kiesaħ, mgħolli għal 10-12 sigħat, imbagħad jingħorok, u tagħfas il-meraq. Ixrob infużjoni biz-zokkor miżjud.
Tista 'toħloq ir-riċetta tiegħek billi tqis it-telf ta' vitamini u minerali billi tuża l-kalkulatur tar-riċetti fl-applikazzjoni.
Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.
It-tabella turi l-kontenut ta 'nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) kull 100 gramma parti li tittiekel.
| Nutrijent | kwantità | Norma ** | % tan-norma f'100 g | % tan-norma f'100 kcal | 100% normali |
| Valur ta 'kaloriji | 178.7 kKal | 1684 kKal | 10.6% | 5.9% | 942 g |
| Karboidrati | 47.7 g | 219 g | 21.8% | 12.2% | 459 g |
| ilma | 40.5 g | 2273 g | 1.8% | 1% | 5612 g |
| vitamini | |||||
| Vitamina A, RE | 16100 µg | 900 µg | 1788.9% | 1001.1% | 6 g |
| Retinol | 16.1 mg | ~ | |||
| Vitamina Ċ, askorbika | 25.5 mg | 90 mg | 28.3% | 15.8% | 353 g |
| makronutrijenti | |||||
| Potassju, K | 1.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.1% | 178571 g |
| Kalċju, Ca | 0.9 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 111111 g |
| Sodju, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| Oligoelementi | |||||
| Ħadid, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.3% | 18000 g |
Il-valur tal-enerġija huwa 178,7 kcal.
Infużjoni ta 'barberry rikki f'vitamini u minerali bħal: vitamina A - 1788,9%, vitamina C - 28,3%
- Vitamina A huwa responsabbli għall-iżvilupp normali, il-funzjoni riproduttiva, is-saħħa tal-ġilda u tal-għajnejn, u ż-żamma tal-immunità.
- Vitamina C jipparteċipa f'reazzjonijiet redox, il-funzjonament tas-sistema immuni, jippromwovi l-assorbiment tal-ħadid. Id-defiċjenza twassal għal ħanek laxki u fsada, fsada mill-imnieħer minħabba permeabilità miżjuda u fraġilità tal-kapillari tad-demm.
KALORIJA U KOMPOŻIZZJONI KIMIKA TA 'L-INGREDJENTI TAR-RIĊETTA Infużjoni tal-barberry PER 100 g
- 30 kKal
- 399 kKal
- 0 kKal
Tags: Kif issajjar, kontenut ta 'kaloriji 178,7 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, liema vitamini, minerali, metodu ta' tisjir Infużjoni tal-Barberry, riċetta, kaloriji, nutrijenti