Fix-xitwa, meta rkib it-temperatura meta nkunu fid-dar tiegħek sħun, imbagħad kiesaħ barra, għalhekk huwa importanti li żżomm is-sħana ġewwa l-ġisem, mhux għal SuperCool. Tista 'tisħon bit-tè, soppa nutrittiva, jew torta qalb. U tista 'sempliċement tkun taf liema ikel jissatura l-ġisem bl-enerġija, jgħin biex iżżomm is-sħana, u spiss jużahom fix-xitwa.
X'tip ta 'prodotti, sib issa minn storja żgħira tal-vidjo ta' Aspen Institute:
Ikel għall-Ħarsien tal-Ġisem u l-Moħħ: Dr Neal Barnard
Kun f'saħħtek!